❤️اجاره قلیان یک بار مصرف قصر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مزایای سلامتی ۸ سبزی قرمز را فراموش نکنید

قُل قُل:به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند. با وجود مزایای ثابت شده سبزیجات قرمز رنگ، آمارها نشان می دهد - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - که ۹۵ درصد - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - از بزرگسالان به اندزاه کافی اینگونه سبزیجات را استفاده نمی کنند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - نقل از آوای سلامت ،رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد.

چغندر: یکی از سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است. مطاعات نشان داده سبزیجات با ریشه خاکی خاصیت کاهش - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - فشار خون، بهبود جریان خون - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - و افزایش استقامت ورزشی را دارند. نوشیدن آب چغندر میزان نیاز روزانه به ویتامین های ث، کا و آ را نیز تا حد زیادی تامین می کند.

کلم قرمز: حاوی آنتوسیانین - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - است؛ آنتی اکسیدانی قوی که خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان، و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، ۸۵ درصد از میزان نیاز روزانه - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - به ویتامین ث را تامین می کند ضمن این که تامین کننده ۴۲ درصد از میزان نیاز به ویتامین کا و ۲۰ درصد از میزان نیاز - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - به ویتامین آ است. کلم قرمز منبع بزرگ فیبر، ویتامین ب ۶، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. کلم قرمز حاوی گلوکوزینولات و سایر مواد - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - مغذی برای افزایش باکتری های خوب روده است.

گوجه فرنگی: منبع بزرگ لیکوپن، ویتامین ث و پتاسیم شناخته می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود ۸۵ درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق گوجه فرنگی تازه و محصولات آن تامین می شود.

فلفل قرمز دلمه ای: این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین آ را تامین می کند ضمن - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - این که سه برابر بیشتر از میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین ث است. یک عدد فلفل قرمز تنها ۳۰ کالری دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - بالای ویتامین ث موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین ب ۶، ویتامینEو فولات - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - است.

تربچه: منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - است ضمن این که - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - روده برای - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - سلامت دستگاه گوارش خواهد شد.

فلفل قرمز تند: حاوی کپسایسین برای کاهش درد است ضمن این که این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطان نیز دارد. مصرف تنها یک اونس فلفل قرمز تند دو سوم میزان نیاز به ویتامین - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - ث را تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامین آ نیز هست.

زرشک: یک فنجان زرشک دو سوم میزان نیاز به ویتامین کا را در روز تامین می کند. زرشک منبع فوق العاده فولات، مس، منگنز، و ویتامین های - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - ث، ب ۶ وEنیز محسوب می شود.

پیاز قرمز: سبزی های خانواده پیاز همگی حاوی مواد شیمیایی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول - اجاره قلیان یک بار مصرف قصر - و حمایت از کبد هستند. سولفید آلیل موجود در پیاز قرمز منجر به مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی می شود ضمن این که حمایت کننده باکتری های مفید روده است.

منبع:healthline

اطلاعات اجاره قلیان یک بار مصرف قصر را از ما بخواهید

قلیون آماده درب منزل در استاد معین تهران و اطراف