❤️سرویس آنلاین قلیون فوری قصر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

خواص شگفت انگیز سیب

قُل قُل: سیب ها، میوه هایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، و فیبر هستند. در ادامه به تاثیرات مثبت این میوه بر سلامتی انسان می - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - پردازیم.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از فرادید، سیب، میوه‌ای که به وفور و با قیمتی مناسب در هر مکانی می‌توان - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - یافت. دارای گونه‌های مختلفی است، از زرد کمرنگ گرفته تا سبز و - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - قرمز تیره. به همین نسبت دارای طعم‌های مختلفی نیز است، از ترش گرفته تا شیرین و عطردار. به علت وجود گونه‌های مختلف شما می‌توانید که در هر زمانی از سال، این میوه را تهیه کنید، هر چند که به طور کلی فصل برداشت سیب در پاییز است.

به گزارش بی بی سی، سیب ها میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - هستند که در برابر اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد که در اثر عواملی مانند آلودگی هوا، دود سیگار، اشعه‌های فرا بنفش به وجود می‌آیند، از سلول‌های بدن محافظت می‌کنند. همچنین، حاوی فیبرهای غذایی هستند که در بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن موثر می‌باشند. از - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - دیگر - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - خواص سیب می‌توان به داشتن ویتامین A. و ویتامین C. جهت کمک به سیستم ایمنی بدن، ویتامین K. جهت انعقاد خون، بیوتین یا ویتامین B۷ جهت تاثیر در متابولیسم اسید‌های چرب، و داشتن ید جهت سلامت تیروئید اشاره کرد.

احتمالا شما هم بار‌ها این شعار را شنیده اید: "خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از دکتر رفتن بی نیاز می‌کند"، ولی آیا واقعا رابطه‌ای میان سیب خوردن و سلامت بدن وجود دارد؟

آیا خوردن سیب در کاهش کلسترول موثر است؟
سیب‌ها حاوی پکتین هستند؛ یک فیبر طبیعی که در بیشتر گیاهان یافت می‌شود. مطالعات - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - جدید نشان می‌دهند که خوردن پکتین نقش پررنگی در کاهش کلسترول ایفا می‌کند، و این در حالی است که آب سیب از این ماده برخوردار نیست. بر اساس تحقیقی که مجله آکادمی تغذیه - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - و رژیم غذایی منتشر کرده است، مصرف حدودا ۷۵ گرم سیب خشک که معادل ۲ - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - عدد سیب است، به کاهش کلسترول در زنان یائسه کمک می‌کند.

آیا خوردن سیب از بدن ما در برابر بیماری قند محافظت می‌کند؟
سیب‌ها با توجه به داشتن فیبر، از شاخص گلوکز پایینی برخوردار هستند. از طرفی دیگر این میوه از مقدار قابل توجهی زردینه نیز برخوردار است. این دو مورد به همراه یکدیگر باعث می‌شوند که - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - سلول‌های بدن پاسخ مثبتی به انسولین بدهند که نتیجه آن، کنترل وزن بدن و جلوگیری از بیماری قند است.

آیا خوردن سیب از چاقی - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - جلوگیری می‌کند؟
تحقیقات بر روی حیوانات آزمایشگاهی - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - نشان می‌دهند که ماده پکتینی که از سیب‌ها بدست می‌آید در تنظیم باکتری‌های روده نقش مهمی دارند که باعث جلوگیری از چاقی بیش از حد می‌شود، هر چند برای ثابت شدن این فرضیه درباره انسان، تحقیقات بیشتری در این مورد نیاز است.

آیا خوردن سیب برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی مفید است؟
سیب‌ها از ترکیباب بسیار مفیدی نظیر کوئرستین برخوردار هستند. بر اساس مطالعات اخیر، مواد خوراکی که از - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - کوئرستین بالایی برخوردار هستند، در کاهش احتمال بروز بیماری‌های قلبی تاثیر مستقیم دارند.

بهترین راه برای خرید، و نگهداری سیب چیست؟
برای خرید سیب، بهتر است که سراغ سیب‌های ارگانیک بروید، چرا که تحقیقات نشان می‌دهند این سیب‌ها از میزان آنتی اکسیدان‌های بیشتری نسبت به سیب‌های غیر ارگانیک برخوردار هستند. هر چند نگهداری سیب در یخچال باعث تازه ماندن آن به مدت طولانی تری می‌شود، ولی در صورت عدم دسترسی - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - به یخچال - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - می‌توان آنرا به مدت چند هفته در یک فضای تاریک و خنک نگهداری کرد.

گونه‌های مختلف سیب از نظر خاصیت چه فرقی با یکدیگر دارند؟
گونه‌های مختلف سیب ها، میوه هایی پر خاصیت هستند که برای - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - سلامتی بدن مفید هستند، هر چند برخی از - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - تحقیقات نشان می‌دهند که سیب سبز بیشترین خاصیت را داراست.

در رابطه با آب سیب چطور؟
نوشیدن ۱۵۰ میلی لیتر - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - آب سیب که با شکر شیرین نشده باشد، می‌تواند از اجزای یک رژیم غذایی مناسب باشد. هر - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - چند که بیشتر از این مقدار در روز توصیه نمی‌شود. باید در نظر داشته باشید که شکر حاصل از آب سیب به سرعت جذب خون می‌شود، زیرا در طی فرآیند آبگیری شکرهای سیب آزاد - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - شده و فیبر سیب نیز از بین می‌رود. انجمن دندانپزشکان بریتانیا، توصیه می‌کنند که برای جلوگیری از آسیب رسیدن به دندان ها، آب سیب را به همراه وعده‌های - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - غذایی خود - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - میل - سرویس آنلاین قلیون فوری قصر - کنید.

نیاز به سرویس آنلاین قلیون فوری قصر دارید؟ کلیک کنید

قلیون آنلاین در یوسف آباد تهران و اطراف