❤️قیمت اجاره قلیون زعفرانیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کارهای عجیبی که ورزش با بدن شما می‌کند

قُل قُل : هر چند که انجام حرکات و تمرینات ورزشی به سلامت قلب و عروق و وضعیت روحی و روانی بهبود می بخشد و باعث ساخت عضلات و ماهیچه هایی می شود که عمل سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند اما ممکن است با انجام آنها عوارض جانبی عجیبی را نیز مشاهده کنید:

1- ناگهان بینی شما - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - مانند شیر آبی می شود که چکه می - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - کند

انجام حرکات و - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - تمرینات ورزشی، به ویژه در هوای خشک و سرد، می تواند باعث گرفتگی و آب ریزش بینی شود که آن را به عنوان عارضه التهاب پرده مخاطبی بینی در اثر ورزش می شناسند. «ویلیام سیلورز، پزشک و متخصص بیماری های آسم و آلرژی در کلرادو می گوید - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - که تنفس زیاد از راه بینی، - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - در طی انجام حرکات و تمرینات ورزشی، غشای مخاط بینی را که برای محافظت از مسیر هوایی بینی ماده ای مخاطی از آن ترشح می شود خشک می کند.

راه درمان: بینی شما بسیار با انجام حرکات و - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - تمرینات ورزشی در ارتباط استک. از پزشک خود بخواهید تا برایتان یک اسپری بینی تجویز کند که حداقل نیم ساعت قبل از - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - انجام ورزش از آن استفاده کنید و همچنین، تعداد زیادی دستمال کاغذی نیز به همراه داشته باشید.

2- احساس می کنید که فردی در حال فرو بردن چاقو در استخوان های دنده شماست.

«تام اولاند»، متخصص فیزیولوژی و ورزش، می گوید: - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - «کارشناسان دقیقا اطلاع ندارند که چه عللی باعث بروز آن دردهای نیزه ای و زودگذر می شود که آن را پهلو درد می نامند»؛ بسیاری از کارشناسان معتقدند که این - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - دردها به دلیل انقباض و گرفتگی دیافراگم ایجاد می شود که خود ناشی از تنفس تند و سریع است. صرف غذا در ساعات نزدیک به انجام حرکات و تمرینات ورزشی نیز ممکن است دراین مسئله نقش داشته باشد؛ پهلو درد بیشتر در ورزشکاران تازه کار ایجاد می شود.

راه درمان: برای ساکت کردن درد پهلو، سرعت حرکت خود را کاهش دهید و در حالی که عضلات شکمتان را منقبض می کنید، نفس های عمیقی بکشید؛ بازوهای خود را به سمت بالای سر و یا به سمت پهلو کشش دهید. - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - برای پیشگیری از دردپهلو، قبل از ورزش غاذاهای سبک - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - میل و پس از صرف غذا، حداقل به مدت سی دقیقه تا شروع ورزش، صبر - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - کنید. همواره به مدت 5 تا 10 دقیقه بدن خود را گرم کنید و کم - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - کم بر شدت حرکات و تمرینات ورزشی بیفزایید.

3- چهره شما همانند چراغ قرمز راهنمایی و رانندگی می شود

مویرگ هاینزدیک به سحط پوست که در طی انجام حرکاتو تمرینات ورزشی جهت کمک به خنک ماندن بدن شما باز می شوند، باعث قرمزی رنگ چهره می شوند. افرادی که پوست لطیف و حساس دارند، ممکن است رنگ چهره آنها سرخ تر شود و مدت زمان طولانی تری نیز قرمز باقی بمانند.

راه درمان: به طور مکرر آب سرد را روی پوست خود اسپری کنید یا حرکات و تمرینات ورزشی خود را به انجام حرکات و فعالیت هایی در مکان هایی که تهویه مطبوع دارند، تغییر دهید. معمولا حالت سرخ و برافروختگی چهره در حدود - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - 30 دقیقه پس از اتمام تمرینات ورزشی برطرف می شود؛ اما اگر قرمزی پوست شما به صورت دائمی است، در این صورت ممکن - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - است شما دچار کهیر شده باشید که یک بیماری پوستی - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - است که باعث برافروخته شدن، قرمزی، ورم و جوش در پوست می شود. این بیماری می تواند با داروهای خوراکی و موضعی درمان شود.

4- بدنتان پوشیده از کهیر می شود

بله، شما واقعا می توانیدبه ورزش حساسیت داشته باشید. کهیر، اغلب در اثر تعریق و بالا رفتن درجه حرارت بدن ایجاد می شود.

راه درمان: به متخصص مراجعه کنیدتا وضعیت جسمانی شما را بررسی کند؛ درصورتی که عارضه شما کهیر باشد، ممکن است پزشکتان برای درمان، قبل از - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - انجام ورزش مصرف آنتی هیستامین را به شما توصیه کند. انجام ورزش در محیط و شرایط خنک تر نیز ممکن است در این مورد کمک کند.

5- شما به شدت به رفتن به - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - دستشویی نیاز پیدا می کنید

«اولاند» می گوید: «این عارضه، اسهال دوندگان نامیده می - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - شود» اما تنها مختص به دوندگان نیست. حتی افرادی - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - که پیاده روی می کنند نیز می توانند لینت مزاج را تجربه کنند؛ به ویژه زمانی که مسافت زیادی را پیاده روی - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - کنند؛ در طی انجام حرکات و تمرینات ورزشی، بدن شما برای فعالیت عضلات و - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - ماهیچه ها، جریان خون را به روده ها هدایت نمی کند که همین امر - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - باعث بروز اسهال می شود. کاهش آب بدن و اضطراب و نگرانی ممکن است مشکل را تشدید کند.

راه درمان: به مدت دو ساعت قبل از ورزش، هیچ غذایی میل نکنید؛ از مصرف غذاهای حاوی فیبر و چربی بالا، کافئین و مواد شیرین کننده مصنوعی و تمام مواد غذایی که می تواند مسئله را حادتر کند، اجتناب - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - کنید؛ قبل، در هنگام و بعد از ورزش مقدار زیادی مایعات بنوشید؛ پس - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - از اجابت مزاج، به انجام ورزش بپردازید و از امکان دسترسی به دستشویی و توالت عمومی اطمینان - قیمت اجاره قلیون زعفرانیه - حاصل کنید.

خدمات خوب برای قیمت اجاره قلیون زعفرانیه میخواهی؟ پس کلیک کن.

ارسال قلیان روشن درب منزل در ولیعصر تهران و اطراف

منبع : مجله موفقیت

برای مشاوره قیمت اجاره قلیون زعفرانیه اینجا کلیک کنید

سرویس الو قلیون در پیروزی تهران و اطراف