❤️سرویس الو قلیان باغ فردوس❤️

تلفن سفارش : 09105084977

رابطه ورزش با پوکی استخوان و کاهش خطر چاقی

قُل قُل - سرویس الو قلیان باغ فردوس - : یک دکترای طب مکمل گفت: بزرگترین مزیت ورزش احساس نشاط است به دلیل اینکه زمانی - سرویس الو قلیان باغ فردوس - که افراد شروع به ورزش کردن می‌کنند، مواد نشاط‌آور طبیعی از مغز آزاد و در خون رها می‌شوند همچنین از یبوست و - سرویس الو قلیان باغ فردوس - بیماری‌های قلبی - سرویس الو قلیان باغ فردوس - و عروقی جلوگیری می‌کند.

مهناز زرافشار در گفت‌و‌گو با تسنیم با بیان اینکه ورزش به کنترل وزن کمک کرده و خطر چاقی را 50 درصد نسبت به افراد بی تحرک کاهش می‌دهد، اظهار داشت: بزرگترین مزیت ورزش احساس نشاط است به دلیل اینکه زمانی که افراد شروع به ورزش کردن می‌کنند، مواد نشاط‌آور طبیعی از مغز آزاد و در خون رها می‌شوند.

به گفته وی این مواد نشاط‌آور طبیعی که بنام اندروفین‌ها معروفند به ما احساس شادابی می‌دهند و احساس اعتماد به نفس و اطمینان بیشتری افراد پیدا می‌کنند و - سرویس الو قلیان باغ فردوس - در این شرایط زندگی لذت‌بخش‌تر و شیرین‌تر می‌شود.

این دکترای طب مکمل گفت: مشخص شده که ورزش تقویت کننده سیستم اسکلتی بدن است و متراکم بودن آن ارتباط مستقیمی با میزان فعالیت بدنی و فشارهای مکانیکی دارد و به طور مثال در فضانوردانی که به مدت طولانی در فضا به سر می‌برند، به دلیل بی‌‌وزنی و یا در بیماران مزمن که به مدت طولانی بستری شده - سرویس الو قلیان باغ فردوس - یا پایشان گچ گرفته شده و تحرکی ندارند، تراکم استخوانی به‌ شدت کاهش یافته و بسیار مستعد شکستگی می‌شوند. این همان پدیده ای است که به آن «پوکی استخوان» می‌گویند و - سرویس الو قلیان باغ فردوس - در افراد سالمند به طور شایع دیده می‌شود.

زرافشار افزود: پوکی استخوان منجر به دردهای متوسط تا شدید و مزمن اسکلتی می‌شود و زندگی عادی فرد را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد همچنین ورزش موجب به تأخیر انداختن پدیده‌ سالمندی یا پیر شدن می‌کند چرا - سرویس الو قلیان باغ فردوس - که با افزایش سن، مصرف انرژی پایه کاهش می‌یابد. به ازای هر 10 سال - سرویس الو قلیان باغ فردوس - افزایش سن در بزرگسالی، میزان مصرف انرژی - سرویس الو قلیان باغ فردوس - پایه - سرویس الو قلیان باغ فردوس - حدود 2 تا 3 درصد کاهش می‌یابد که گفته می‌شود به دلیل از - سرویس الو قلیان باغ فردوس - دست دادن توده‌ عضلانی بدن و افزایش بافت چربی است.

وی خاطرنشان کرد: این تغییرات در ترکیب بدن را می‌توان با ورزش کاهش داد. ورزش موجب حفظ توده‌ی عضلانی بدن و افزایش مصرف انرژی پایه شده هم‌چنین از یبوست و بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند

سرویس الو قلیان باغ فردوس. جهت مشاهده اجناس کلیک کنید

قلیان بیار در صادقیه تهران و اطراف