❤️سفارش الو قلیان فوری قلهک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

شش تهدید جدی رژیم های بدون چربی برای سلامت

سلامت - سفارش الو قلیان فوری قلهک - نیوز:این یک واقعیت است که چربی های ترانس، روغن های گیاهی و - سفارش الو قلیان فوری قلهک - ... خطر ابتلا به بیماری - سفارش الو قلیان فوری قلهک - های مزمن را بیشتر می کنند و منجر به اضافه وزن و بیماری های قلبی می شوند.

به گزارش قُل قُل به نقل از آوای سلامت ، برخی افراد سراغ خوراکی هایی می روند که میزان چربی موجود در آنها صفر است حتی کوچکترین اثری از چربی های سالم در آنها دیده نمی شود. به عبارت دیگر اجتناب از مصرف آجیل، روغن زیتون، آووکادو و دیگر چربی - سفارش الو قلیان فوری قلهک - های سالم می تواند 6 مخاطره جدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد:

ناباروری: مطالعات ثابت کرده اند که مصرف کم چربی باعث ناباروری و عدم تعادل هورمونی در زنان می شود. مطالعات دیگر حاکی از آنند که رزیم های کم چرب می توانند بر دوره های منظم قاعدگی تاثیر منفی بگذارند. مردان هم در این میان ایمن نیستند و رژیم های کم چرب سطح تستوسترون را در آنها کاهش می - سفارش الو قلیان فوری قلهک - دهد.

افسردگی: آیا می دانستید که 60 درصد مغز شما را چربی ها تشکیل داده اند و لایه چرب - سفارش الو قلیان فوری قلهک - در مغز شما بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد؟ رژیم های کم - سفارش الو قلیان فوری قلهک - چرب باعث کاهش سطح چربی مغز شده و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به افسردگی را به همراه دارند. علاوه بر این، کمبود اسیدهای چرب امگا 3 منجر به ابتلا به بیش فعالی، - سفارش الو قلیان فوری قلهک - اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی می شود. البته در اینجا منظور چربی های مفید است چرا که مصرف بیش از حد چربی های مضر، خود عامل تشدید افسردگی است.

تضعیف سلامت قلب: سالها اعتقاد بر این بود که مصرف زیاد چربی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می شود. اما مطالعات اخیر ثابت کرده اند افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای مبتنی بر چربی های مفید پیروی می کنند، با کاهش ریسک ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و چاقی مواجهند.

جذب کم مواد مغذی: چربی ها جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند. افزایش مصرف چربیهای مفید به شما - سفارش الو قلیان فوری قلهک - اجازه می - سفارش الو قلیان فوری قلهک - دهد که مواد مغذی بیشتری مانند ویتامین ای، ویتامین دی، ویتامین آ و ویتامین کا را جذب بدن کنید.

افزایش گرسنگی: رژیم های غذایی کم چربی باعث افزایش گرسنگی می شوند آنهم - سفارش الو قلیان فوری قلهک - با افزایش تولید هورمون گرلین که هورمون گرسنگی است.

افزایش وزن: رژیم های کم چرب بهترین گزینه ها برای کاهش وزن نیستند چون مطالعات ثابت کرده کسانی که از این رژیم ها پیروی می کنند، کالری کمتری هم می سوزانند و همین عامل ابتلا به چاقی و اضافه وزن است.

منبع:care2اما

سفارش الو قلیان فوری قلهک با تنوع بسیار

قلیان فست دود درب منزل در دهکده المپیک تهران و اطراف