❤️سرویس آنلاین قلیون ستارخان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

شش پیشنهاد سالم برای تنظیم سطح سدیم

قُل قُل:سدیم تقریبا در تمام - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - غذاهای صنعتی و پیش پخته ای که هر روز وارد برنامه غذایی تان می شوند، وجود دارد. حتی آب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خالی از سدیم نیستند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،این در - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - حالی است که مصرف بیش از حد این ماده معدنی نه تنها باعث افزایش فشار خون می شود، بلکه مشکلات استخوانی، گوارشی، قلبی و عروقی و پوستی نیز به همراه دارد.

اگرچه همیشه توصیه می شود که میزان سدیم را در رژیم - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - های غذایی تان تعدیل کنید اما فراموش نکنید که سدیم در متابولیسم سلولی نقش مهمی دارد و مانع انقباض عضلات می شود. علاوه بر این شما بخشی از این ماده معدنی را از طریق دفع و تعریق از دست می دهید. پس سدیم را بیش از حد محدود نکنید. تعدیل میزان سدیم در بدن، - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - نیاز به مصرف 6 گزینه غذایی دارد:

کنگر فرنگی: منجر به تعادل فشار خون شما با کاهش میزان سدیم بدن می شود. بهترین کار این است که کنگر فرنگی را به همراه روغن زیتون و آب لیمو مصرف - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - کنید تا به پاکسازی کبد، حفظ سلامت کلیه ها و حفظ آنزیم های موجود در غذاها کمک کرده باشید.

گشنیز: یک دیورتیک طبیعی - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - بسیار قدرتمند است که شما می توانید - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - آن را به سوپ یا - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - سالاد اضافه کنید. عطر و طعم قوی این سبزی آن را به جایگزین - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - خوبی برای نمک تبدیل کرده است. علاوه بر این، مصرف گشنیز به کاهش فشار خون و کاهش سردردهای میگرنی کمک می کند.

سیر: مصرف آن، طبیعی ترین گام برای کاهش فشار خون است. - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - سیر یک غذای دارویی است که باید در همه آشپزخانه ها وجود داشته باشد. سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک عمل می کند و حاوی آلیسین است؛ آنزیمی که از سلامت قلب و کلیه ها مراقبت می کند.

آناناس: این میوه خوشمزه دیورتیک و ضد التهابی است. مصرف آناناس باعث افزایش گردش خون لنفاوی می شود. این میوه غنی از مس و منگنز است؛ دو ماده معدنی ضروری که سدیم - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - بیش از حد را از - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - بدن دفع می کنند. آناناس همچنین حاوی برملائین و ویتامین ث است که باعث کاهش پروسه های التهابی در بدن به دلیل انباشت سدیم می شود و بر - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - بهبود سلامت کلیه تاثیر می گذارد.

پونه کوهی: نه تنها چاشنی افسانه ای است، بلکه می تواند به جای نمک جایگزین شود. یکی از راه های کاهش میزان نمک موجود در غذاها، اضافه کردن یک قاشق غذاخوری - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - روغن زیتون به همراه پونه کوهی به آنهاست. علاوه بر این، پونه حاوی بتاکاریوفیلن - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - است؛ اده ای که مانع ایجاد تورم و بهبود گردش خون می شود.

توت فرنگی: مصرف منظم توت فرنگی های ارگانیک منجر - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - به بهبود سلامت کلیه ها، کاهش میزان اسید اوریک، کاهش کلسترول بد - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - و کاهش فشار خون می شود. با این حال به یاد داشته باشید که همیشه فرم طبیعی توت فرنگی را مصرف کنید چون مربای توت فرنگی یا آب میوه های بسته بندی آن، - سرویس آنلاین قلیون ستارخان - حاوی سطح بالای سدیم هستند.

سرویس آنلاین قلیون ستارخان. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

قلیان بیار در شهران تهران و اطراف

منبع:steptohealth

برای مشاوره سرویس آنلاین قلیون ستارخان اینجا کلیک کنید

قلیان فست دود درب منزل در تختی تهران و اطراف