❤️تحویل آنلاین قلیان ستارخان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

فواید مصرف یک هفته‌ای خرما بر سلامتی

قُل قُل: خرما میوه‌ای سرشار از انواع ویتامین‌ها از جمله E-C-B-A - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - و فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر یک از - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارند.

خدمات خوب برای تحویل آنلاین قلیان ستارخان میخواهی؟ پس کلیک کن.

الو قلیون در درکه تهران و اطراف

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایرنا، خرما میوه‌ای قدیمی است و از درختی به عمل می‌آید که جزو تیره نخل هاست و در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری پرورش می‌یابد. عده‌ای خاستگاه خرما را هندوستان می‌دانند و باستان شناسان معتقدند کاشت این درخت به پنج هزار سال پیش برمی گردد. این میوه به علت داشتن منیزم ضدسرطان بوده و همچنین برای شنوایی، بینایی، درد کمر، درد مفاصل، - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - درمان سینه و ریه مفید است. خرما به علت داشتن منیزیم، انرژی عضلانی بدن را تقویت می‌کند و نیروی - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - عمومی بدن را افزایش می‌دهد و به علت داشتن فسفر و منیزیم موجب تقویت حافظه می‌شود.

همچنین خرما جایگزین مناسبی برای مصرف شیرینی و دسر است؛ خرما - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - نوعی دسر و شیرینی سالم برای بدن و - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - روح است که علاوه بر برطرف کردن میل شیرینی خوردن، سریع به انسان انرژی می‌دهد و این انرژی برای مدت طولانی در بدن باقی می‌ماند.

در این گزارش علاوه بر بیان خواص، خرما - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - عنوان شده است که اگر هر روز به مدت یک هفته این میوه شیرین و - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - لطیف را مصرف کنیم می‌توان منتظر نتایج زیر - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - باشیم.

۱- کاهش خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ

مصرف روزانه سه عدد خرما علاوه بر اینکه باعث می‌شود غذا به روش سالمی - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - در - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - سیستم گوارشی حرکت کند، روده را عاری از باکتری‌های - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - مضر می‌سازد. همچنین زمانی که دستگاه گوارش و روده - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - فعالیت خوبی داشته باشند در این صورت روده بزرگ نیز سالم خواهد - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - بود که در نتیجه خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ کاهش می‌یابد.

یک مطالعه که توسط محققان گروه علوم غذایی انجام شد، نشان داد که سلامت روده بزرگ در افرادی که خرما مصرف می‌کنند بیشتر است. دلیل آن این است که خرما موجب افزایش رشد باکتری‌های خوب و مهار رشد سلول‌های سرطانی در روده بزرگ می‌شود.

۲- تأمین سریع انرژی

خرما حاوی قندهای - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - طبیعی، گلوکز، فروکتوز و ساکاروز است، بنابراین مصرف خرما باعث تأمین سریع انرژی می‌شود و این انرژی بر خلاف انرژی نوشیدنی‌ها و شکلات‌ها مدت طولانی در بدن باقی می‌ماند زیرا خرما حاوی مواد سالم دیگری مانند فیبر، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز هست که باعث می‌شود سطح - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - انرژی حاصله از خرما را تقویت - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - کنند و باعث شوند که این انرژی به سرعت از بین نرود.


۳- تقویت سلامت دستگاه گوارش

از دیگر فواید مصرف خرما این است که باعث عملکرد منظم و صحیح دستگاه گوارش می‌شود. با مصرف تنها - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - سه عدد - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - خرما، ۱۲ گرم فیبر در بدن آزاد می‌شود که این میزان ۴۸ درصد میزان فیبر توصیه شده برای مصرف روزانه است.

مصرف میزان مناسب انواع فیبر از طریق جلوگیری از ابتلاء به یبوست و تقویت حرکات منظم روده، به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

خرما حاوی نوع مناسب فیبر برای تقویت دستگاه گوارش است. یک مطالعه که در مجله انگلیسی «تغذیه» منتشر شده بود، نشان داد افرادی که روزی هفت عدد خرما به - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - مدت ۲۱ روز مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که خرما مصرف - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - نکرده بودند، از عملکرد تقویت شده دستگاه گوارش برخوردار بودند و شکم آنها - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - کارکرد طبیعی و تقویت شده‌ای داشت.

۴- مصرف خرما انسان را باهوش‌تر می‌سازد

خرما حاوی ویتامین B6 است که با - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - کمک به ساخت سروتونین و نوراپی‌نفرین باعث تقویت عملکرد مغز - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - می‌شود.

سروتونین به نوبه خود خلق و خوی انسان را تنظیم می‌کند و نوراپی نفرین به بدن در مقابله با استرس کمک می‌کند. نتایج یک تحقیق نشان داده است که سطح کم ویتامین B6 با ابتلاء به افسردگی ارتباط دارد. بنابراین زمانی که مغز فارغ از استرس است و از نظر خلق و خوی در وضعیت خوبی بسر می‌برد، انسان برای فراگیری - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - و حفظ اطلاعات آماده و هشیار است.


۵- درمان هموروئید

هموروئیدها - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - رگ‌هایی در مقعد و راست روده هستند که ملتهب - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - و متورم شده‌اند. این وضعیت اغلب به واسطه یبوست ایجاد می‌شود که به بخش انتهایی دستگاه گوارش فشار شدیدی وارد - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - می‌کند. هموروئید یک وضعیت بد و اغلب بسیار دردناک اما قابل درمان است و حتی با تغییر رژیم غذایی می‌توان - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - یبوست را کاهش و این وضعیت را التیام داد. بسیاری از پزشکان یک رژیم غذایی پر فیبر را توصیه می‌کنند که شامل خرما می‌شود؛ زیرا خرما با حرکت دادن مناسب غذا در دستگاه گوراش می‌تواند باعث التیام هموروئید شود.

۶- تقویت سلامت قلب و سیستم قلبی- عروقی بدن

این میوه کوچک حاوی پتاسیم است که مشخص شده موجب پایین - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - آمدن میزان کلسترول بد (LDL) می‌شود. کلسترول بد با مسدودکردن شریان‌ها - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - موجب ابتلاء به سکته مغزی و حتی حمله قلبی می‌شود. یک مطالعه بر روی زنان مسن نشان داد که مصرف زیاد پتاسیم با کاهش خطر ابتلاء به سکته مغزی و حتی میزان مرگ و میر ارتباط دارد.

بنابراین با سرمایه‌گذاری در زمینه مصرف خرما - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - - حتی مصرف چند عدد خرما در یک بازه زمانی طولانی - - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - می‌توان شاهد فواید سلامتی طولانی مدت - تحویل آنلاین قلیان ستارخان - و بادوام این میوه کوچک بود که انسان را شادتر از قبل می‌سازد.

نیاز به تحویل آنلاین قلیان ستارخان دارید؟ کلیک کنید

فست دود با ذغال روشن در ولیعصر تهران و اطراف