❤️قیمت قلیان روشن پیروزی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت!

قُل قُل:در بیماران مبتلا به دیابت، حتی اگر قند خون به طور موثر کنترل شود، خطر ابتلا به حملات قلبی در مقایسه با غیر دیابتی ها همیشه - قیمت قلیان روشن پیروزی - بیشتر است. این خطر در صورت کنترل نکردن قند خون، به مراتب - قیمت قلیان روشن پیروزی - بالاتر خواهد بود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،ابتلا به بیماری های قلبی در - قیمت قلیان روشن پیروزی - مبتلایان به دیابت یک نگرانی جدی است اما خبر خوب این است که از طریق - قیمت قلیان روشن پیروزی - اقدامات موثر می توان خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش داد.

بنیاد بین‌المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایالات متحده با اشاره به اینکه بیماری ‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ ‌و‌ میر و - قیمت قلیان روشن پیروزی - از عوامل مهم ناتوانی‌ های - قیمت قلیان روشن پیروزی - افراد - قیمت قلیان روشن پیروزی - دیابتی است، می گوید: کنترل مناسب قند خون خطر ابتلا به بیماری ‌های قلبی و عروقی را 42‌درصد، خطر مرگ ناشی از بیماری‌ های قلبی و عروقی را 57‌درصد، و خطر عوارض چشمی، کلیوی و عصبی را نیز 33درصد کاهش می - قیمت قلیان روشن پیروزی - ‌دهد، هچنین کنترل چربی و کلسترول خون موجب کاهش عوارض قلبی و عروقی تا 50درصد خواهد شد.

در - قیمت قلیان روشن پیروزی - اینجا 7 گام موثر برای دورماندن از بیماری های قلبی در افراد دیابتی معرفی شده است:

کاهش کلسترول بد: انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که کلسترول بد یا - قیمت قلیان روشن پیروزی - ال دی ال در افراد دیابتی باید کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد. این میزان باید در افراد دیابتی که مبتلا به مشکلات قلبی هستند کمتر باشد. علاوه بر یک رژیم غذایی سالم، مصرف داروهای استاتین خطر ابتلا به بیماری های قلبی - قیمت قلیان روشن پیروزی - را در این بیماران بیشتر کاهش می دهد. اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی در صورت بالا بودن ال دی - قیمت قلیان روشن پیروزی - ال و تری گلیسیرید ضروری است. مصرف - قیمت قلیان روشن پیروزی - مکمل های روغن ماهی نیز در صورت تجویز پزشک الزامی است.

کنترل فشار خون: طبق دستورالعمل های جدید بین المللی افراد مبتلا به دیابت - قیمت قلیان روشن پیروزی - باید فشار خونشان را کمتر از 90/140 نگه دارند. در افراد جوان این میزان باید کمتر از 80/130 باشد. در صورت بروز علائم کلیوی ناشی از دیابت،کاهش مصرف نمک باید در دستور - قیمت قلیان روشن پیروزی - رژیم غذایی بیماران قرار گیرد.

در نظر گرفتن مصرف روزانه آسپرین: بنا به توصیه انجمن دیابت آمریکا، دوز پایین آسپرین یعنی 81 تا 162 میلی - قیمت قلیان روشن پیروزی - گرم، برای همه دیابتی ها با تجربه بیماری های قلبی توصیه می شود. این نیاز در مردان بالای 50 - قیمت قلیان روشن پیروزی - سال و زنان 60 سال به بالا بیشتر است.

کنترل وزن: اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را اگر دیابت داشته باشید، چند برابر خواهد کرد. یکی از مهمترین اقدامات برای کنترل این مشکل، کاهش - قیمت قلیان روشن پیروزی - وزن است. اگر اضافه وزن دارید، با پزشک تان یا با یک متخصص تغذیه درباره سالم ترین راه های کاهش وزن مشورت کنید.

فعالیت بدنی منظم: انجمن قلب و انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که روزانه 30 دقیقه ورزش منظم مانند پیاده روی برای مبتلایان به دیابت ضروری است. ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص - قیمت قلیان روشن پیروزی - یا انسولین) سبب کنترل قند خون خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیری کند بلکه مانع هیپوگلیسمی یا افت قند خون نیز شود. فعالیت بدنی و ورزش حساسیت بدن را به انسولین افزایش می ‌دهد و سبب کاهش قند خون، تنظیم فشار خون، کاهش توده چربی بدن و کاهش وزن، افزایش انرژی و کاهش استرس، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب و در نهایت پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی می - قیمت قلیان روشن پیروزی - ‌شود.

اجتناب از سیگار: دیابتی ها باید بدانند که نیکوتین باعث باریک شدن رگ های خونی می شود. در واقع استعمال دخانیات، دو برابر بیشتر از افراد غیر دیابتی، به سلامت سیستم عروقی آسیب می زند. طی سال - قیمت قلیان روشن پیروزی - های اخیر چند تحقیق نشان داده است که - قیمت قلیان روشن پیروزی - سیگار می تواند به - قیمت قلیان روشن پیروزی - طور قابل - قیمت قلیان روشن پیروزی - توجهی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. بررسی ها نشان داده به دنبال استعمال بیش از 40نخ سیگار در روز، احتمال ابتلا به دیابت در مردان 45درصد و در زنان 74درصد افزایش می یابد. تحقیقات اخیر پژوهشگران ژاپنی نشان داده حتی کسانی - قیمت قلیان روشن پیروزی - که در معرض دود سیگار قرار دارند هم ممکن است به دیابت نوع 2 مبتلا شوند.

کنترل قند خون: کنترل موثر قند - قیمت قلیان روشن پیروزی - خون می تواند از عوارض مختلف دیابت از جمله آسیب به رگ های خونی پیشگیری کند. برای محافظت از قلب، دیابتی ها باید سطح هموگلوبینA1C را کمتر از 7 درصد نگه دارند. مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات - قیمت قلیان روشن پیروزی - و غلات سبوس دار، - قیمت قلیان روشن پیروزی - برای رسیدن به این هدف لازم است.

قیمت قلیان روشن پیروزی. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

سفارش قلیون درب منزل در منطقه باغ فیض تهران و اطراف