توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
به گزارش ایسنا و به نقل از popsugar، متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالری‌سوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد می‌گیرد. - تحویل الو قلیون پیروزی - حرکاتی که معمولا برای کاهش وزن از انواع آن‌ها استفاده می‌شود عبارتند از لانگز، اسکات، بلند کردن هالتر، پلانک با - تحویل الو قلیون پیروزی - وزنه و پرس با دمبل هر کدام از این حرکات بر روی چند گروه از عضلات کار می‌کند و بسته به اینکه فرد می‌خواهد کدام قسمت را لاغر کند از این حرکات استفاده می‌شود.
انجام دادن این حرکات سه بار - تحویل الو قلیون پیروزی - در هفته بهترین روش برای کاهش وزن سریع است. میتوانید با اضافه کردن وزنه به این حرکات کمی خود را به چالش بکشید تا بدن به حرکات عادت نکند. انواع این حرکات که برای - تحویل الو قلیون پیروزی - کاهش وزن مناسب هستند عبارتند از:
1- لانگز مورب:
پای راست را مقابل طرف چپ بدن قرار دهید. زانوی پای راست را خم کنید و پایین بروید زمانی که زانو 90 درجه شد بدن را - تحویل الو قلیون پیروزی - در این حالت نگه داشته سپس بالا بیایید.
این حرکت را بر روی هر پا در سه ست با 12 تا 15 تکرار انجام دهید.
2- اسکات با وزنه:
پاها را به اندازه عرض شانه‌ها باز کنید. یک وزنه در دست نگه دارید در حالی که باسن را به سمت عقب می برید پایین بروید. زمانی که زانو 90 درجه شد بالا بیایید در این حرکت زانوها نباید جلوتر از انگشتان پا قرار بگیرند. وزن بدن را بر روی پاشنه پا بیندازید. این حرکت را در سه ست با 12 تا 15 تکرار انجام دهید.
3- بلند کردن هالتر:
یک هالتر در دست نگه دارید. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. در - تحویل الو قلیون پیروزی - حالی که کمر - تحویل الو قلیون پیروزی - صاف است به پایین بروید تا جایی که کمر 90 درجه خم - تحویل الو قلیون پیروزی - شود سپس بالا بیایید. هالتر را نزدیک بدن نگه دارید این حرکت را در سه ست با 12 تا 15 تکرار انجام دهید.
4- پلانک با وزنه:
در حالی که دو وزنه در دست‌ها دارید، در حالت پلانک قرار بگیرید. سپس هر کدام از دست‌ها را به ترتیب به سمت شانه بالا ببرید. این حرکت را در سه ست با 8 تکرار در هر دست انجام دهید.
5- پرس شانه:
دو دمبل در دست نگه دارید آرنج‌ها را خم کنید طوری که وزنه‌ها در ناحیه شانه قرار بگیرند. دست‌ها را به سمت بالا بکشید طوری که آرنج‌ها صاف شوند. دوباره دست‌ها را پایین - تحویل الو قلیون پیروزی - بیاورید. این حرکت را در سه ست با 12 تا 15 تکرار انجام دهید.
- قیمت قلیون فوری پیروزی - سرویس الو قلیان پیروزی - قلیان ذغال روشن دماوند - تلفن قلیون روشن پیروزی - قیمت قلیون روشن پیروزی - قلیون ذغال روشن دماوند - اجاره الو قلیون دماوند - قیمت قلیان روشن پیروزی - تحویل الو قلیان پیروزی - تلفن قلیان روشن دماوند - سفارش الو قلیان دماوند - تحویل الو قلیان دماوند - اجاره الو قلیان دماوند - سرویس الو قلیان دماوند - تلفن قلیون روشن دماوند - قیمت قلیون روشن دماوند - قلیون ذغال روشن پیروزی - قلیان ذغال روشن پیروزی - تلفن قلیون فوری پیروزی - تلفن قلیان روشن پیروزی - تحویل الو قلیون پیروزی - تحویل الو قلیون دماوند - سرویس الو قلیون پیروزی - اجاره الو قلیون پیروزی - تلفن قلیان فوری دماوند - تلفن قلیون فوری دماوند - سفارش الو قلیون پیروزی - شماره الو قلیون پیروزی - قیمت قلیان فوری دماوند - شماره الو قلیان پیروزی - شماره الو قلیون دماوند - سفارش الو قلیون دماوند - قیمت قلیون فوری دماوند - سفارش الو قلیان ولیعصر - اجاره الو قلیان ولیعصر - تحویل الو قلیون کاشانی - شماره قلیون فوری شهران - سفارش قلیون فوری شهران - سرویس قلیان روشن شهران - آنلاین قلیون امیر آباد - قلیان ذغال روشن ولیعصر - 
