❤️شماره سفارش قلیان هروی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

خواب طولانی، خوابی سالم نیست

قُل قُل:یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این‌ که برای خواب - شماره سفارش قلیان هروی - افراد نمی‌توان زمان مشخصی تعیین کرد، گفت: خواب طولانی،‌ خوابی سالم و لذت - شماره سفارش قلیان هروی - بخش نیست.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - شماره سفارش قلیان هروی - به نقل از ایسنا، اغلب افراد هنگامی که می‌خواهند برای یک برنامه پرمشغله وقت جور کنند معمولا با کم کردن یا حذف کردن چندین ساعت از زمان استراحت به کارهای خود رسیدگی می‌کنند .

اما واقعیت این است که حتی کمی کمبود - شماره سفارش قلیان هروی - خواب روی انرژی، - شماره سفارش قلیان هروی - هوشیاری ذهن و توانایی مقابله با استرس اثر می‌گذارد .

بر اساس بررسی‌های انجام شده - شماره سفارش قلیان هروی - کم خوابی باعث افزایش خطر دیابت، بیماری‌های قلبی و چاقی در افراد می‌شود بنابراین داشتن خواب مناسب می‌تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه افراد داشته باشد .

دکتر «الهه تقوایی زحمتکش» متخصص مغز و اعصاب در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان این‌که داشتن خواب مناسب می‌تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه افراد داشته باشد، اظهار کرد: اختلالات خواب بر عملکرد مغزی و - شماره سفارش قلیان هروی - جسمی اشخاص تاثیرات به سزایی دارد .

وی با اشاره به این‌که خواب یکی از نیازهای زیستی انسان - شماره سفارش قلیان هروی - است، تصریح کرد: خواب نامناسب به دلیل اختلالاتی که به وجود می‌آورد در مشاغلی - شماره سفارش قلیان هروی - که نیاز به تمرکز دارند بسیار حائز اهمیت است .

این متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر این‌که افراد باید ضرورت خواب کافی را بدانند، گفت: در این صورت می‌توانند به یک برنامه منظم و سالم برسند و قدرت کافی برای کارکردن، یادگیری، خلاقیت را داشته باشند .

وی با اشاره به این‌که خوابیدن تنها عدم تحرک بدن نیست، خاطرنشان کرد: در - شماره سفارش قلیان هروی - هنگام - شماره سفارش قلیان هروی - استراحت ذهن همچنان درگیر انجام تعداد زیادی فعالیت است تا به بدن کمک کند در شرایط ایده آل - شماره سفارش قلیان هروی - باقی بماند .

تقوایی با بیان این‌که خوابیدن لازمه زندگی و زمینه عملکرد مناسب است، اظهار - شماره سفارش قلیان هروی - کرد: مهمترین موضوعی که باید در رابطه با داشتن یک خواب مناسب و خوب در نظر داشت داشتن خاطری آسوده و ذهنی آرام - شماره سفارش قلیان هروی - است .

وی با اشاره به این‌که بیشتر افراد برای ساعات شبانه و استراحت خود دارای درجه بندی خاص خود هستند، افزود: برای خواب افراد نمی‌توان زمان مشخصی تعیین کرد زیرا نیاز هر فرد به خواب متفاوت است .

نماینده انجمن سکته مغزی ایران تصریح کرد: خواب سالم خوابی است که کیفیت و کمیت آن در حدی باشد که فرد بعد از خواب احساس کند از نظر قوای - شماره سفارش قلیان هروی - جسمی و روحی در حد مطلوب و - شماره سفارش قلیان هروی - قابل قبولی است .

این متخصص مغز با اشاره به این‌که خواب سالم خوابی طولانی نیست، گفت: بعد از خواب سالم چهره شاداب می‌شود، روح و روان آرامش می‌گیرد و فرد با انرژی زیاد می‌تواند فعالیت خود را شروع کند .

وی در پایان خاطرنشان کرد: بعضی از افراد با 5 ساعت خوابیدن به حد مطلوب می‌رسند و بعضی دیگر به خواب بیشتری نیاز - شماره سفارش قلیان هروی - دارند بنابراین زمان خوابیدن در افراد متفاوت است .

بهترین خدمات شماره سفارش قلیان هروی

الو قلیون در فردوسی تهران و اطراف