کد مطلب: 23152.html
۱۳۹۲/۰۶/۰۷ - ۰۵:۲۷
سبوس را به سفره دعوت کنید
برنج قهوه ای حاوی سبوس است و همین مساله باعث ایجاد ویژگی های تغذیهای بیشماری در این نوع برنج میشود.
قُل قُل : اگر با الگوی تغذیهای کشورهای آسیای جنوب شرقی آشنا باشید، میدانید که مردم این کشورها - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - برنج قهوهای مصرف میکنند، اما برنجی که ما مصرف میکنیم، سفید یا شیری رنگ است. اگرچه هرچه رنگ برنج به سمت شیری بیشتر متمایل باشد، بهتر است اما به هرحال نمیتوان کیفیت آن را با برنج قهوهای مقایسه کرد. به این دلیل که برنج قهوهای حاوی سبوس است و همین مساله باعث ایجاد ویژگیهای تغذیهای بیشماری در این نوع برنج میشود؛ از جلوگیری ابتلا به سرطان روده تا حفظ سلامت پوست و مو.
به گزارش
بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مجله سیب ؛ سبوس برنج - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - در صنعت تولید برنج به عنوان دورریز، راهی سطل زباله میشود در حالی که این بخش، ویژگیهای تغذیهای ـ درمانی مهمی دارد.یکی از این ویژگیها تاثیر آن در جلوگیری از ابتلا به سرطان است. آخرین پژوهشهای محققان دانشگاه کلورادوی آمریکا که - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - در آخرین مجله علمی - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - تغذیه پیشرو به چاپ رسیده است، نشان میدهد مصرف مواد غذایی حاوی سبوس و بهطور خاص مصرف برنج با سبوس آن مانع از ابتلا به سرطان بویژه سرطان روده بزرگ میشود.
توقف تکثیر
سلولها زمانی سرطانی میشوند که الگوی تکثیر آنها از حالت طبیعی خارج شده و به اصطلاح افسارگسیخته شوند. بنابراین آنچه بتواند مانع این اتفاق شود، میتواند به روند کنترل این بیماری - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - یا احتمالا درمان آن کمک کند. بررسیهای انجام شده روی ساختار سبوس برنج نشان میدهد این بخش از برنج دارای نوعی ترکیب است - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - که میتواند از تکثیر افسار گسیخته سلولهای بدخیم جلوگیری کرده و به درمان - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - بیماری سرطان بویژه سرطان روده کمک کند. به این ذرات ریز - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - داخل سبوس برنج، ذرات فعال زیستی میگویند. ترکیبهای مفید موجود در سبوس برنج همان سلولهای زیست فعال هستند. این ذرات عبارتند از: پلیفنلها، فرولیکاسید، تریسین، بتاسیتر و سترول، توکوفرولها و فیتیک اسید.
با همدیگر مفید است
نکته قابل توجه درباره تاثیر این ذرات تغذیهای مفید، این است که - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - مصرف سبوس و دریافت همه ترکیبهای مفید میتواند تاثیر مثبتی را که به آن اشاره کردهایم، - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - داشته باشد. به این معنی که بررسیهای پژوهشگران - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - دانشگاه کلورادو - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - نشان میدهد وجود یک یا دو نوع از این ذرات نمیتواند تاثیری داشته باشد. درواقع - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - وجود همه این ذرات کنار هم است که میتواند باعث توقف تکثیر سلولهای سرطانی شود. مصرف برنج با سبوس یکی از راهکارهای جلوگیری از ابتلا به - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - سرطان روده بزرگ است. برنج قهوهای سرشار از سبوس است.
سبوس ترمیم میکند
آنچه تاثیر مثبت سبوس برنج در جلوگیری از تکثیر - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - سلولهای سرطانی را چند برابر میکند، اثر مثبت آن بر ترمیم - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - سلولها و بافتهای سالم اطراف و کمک به بازسازی بخشهای آسیب دیده است. این نکته، اتفاق بسیار - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - مثبتی در درمان سرطان و کمک به بافتهای آسیب دیده ناشی از تکثیر سلولهای سرطانی است.
منبع خانواده B
یکی از مهمترین منابع ویتامینهای خانواده B، سبوس است. بنابراین مصرف برنج سبوسدار نیاز بدن - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - به ویتامینهای این خانواده را برطرف میکند.به همین دلیل مصرف برنج سبوسدار باعث آرامش اعصاب میشود، به این دلیل که سیستم عصبی به ویتامین B نیاز مبرمی دارد. نکته دیگر اینکه باکتریهای طبیعی ساکن روده بزرگ از ویتامینB به عنوان ماده تغذیهای استفاده - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - میکنند، بنابراین مصرف برنج سبوسدار نیاز باکتریهای طبیعی روده به این ویتامینها را برطرف میکند. به این ترتیب با بهبود عملکرد باکتریهای روده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کاهش مییابد.
منبع ویتامینE
ویتامین E در سبوس برنج زیاد است. ویتامینE یکی از ویتامینهای ضروری مورد نیاز بدن است. از طرفی این ویتامین یکی از آنتیاکسیدانهای مهم است. این ترکیبها با از بین بردن رادیکالهای آزاد، یکی از عوامل ایجاد انواع سرطانها، مانع از رشد سلولهای سرطانی و جلوگیری از ابتلا به سرطان میشوند. بنابراین با خوردن برنج سبوسدار، بدن در مقابل ابتلا به سرطان بیمه میشود.
پوست، مو و سبوس
سبوس باعث میشود زلف شما کمند شود! از طرفی باعث حفظ سلامت - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - پوست میشود. سبوس به دلیل - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - ویتامینB و دیگر ترکیبهای مفیدی که دارد، باعث حفظ سلامت پوست و مو میشود. اما چرا؟
ـ سبوس باعث نرم و لطیف شدن پوست بدن بویژه پوست صورت میشود. استفاده از کوبیده سبوس همراه با شیر نیز همین اثر را دارد.
ـ مرطوب شدن پوست مانع از ترک خوردن و چروکیدگی - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - آن میشود.
ـ اینوزیتول (اینوسیتول) موجود در - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - ویتامینهای خانواده B باعث تحریک ترمیم سلولهای پوست شده و به این ترتیب به جوانی پوست کمک میکند.
ـ آریزانول یکی دیگر از ترکیبهای مفید سبوس است که مانع از تاثیر اشعه ماورای بنفش میشود. به این ترتیب هم پوست شاداب میماند و هم مانع از ابتلا به سرطان پوست میشود. تحریک گردش خون در مویرگهای پوست، باعث شادابی، تسریع و بهبود ترمیم سلولهای مرده پوست میشود.
ـ در برخی لوازم آرایشی از عصاره سبوس برنج استفاده میکنند تا به - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - پوست کمتر آسیب برسد. این نکته بویژه در - قیمت سرویس الو قلیون روشن ونک - کرمهای آرایشی که برای ترمیم پوست استفاده میشود، بیشتر دیده میشود.