❤️سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

سالم ترین خوراکی ها برای روده

قُل قُل:ماست، موز، لوبیا، سیر و مارچوبه از سالم ترین خوراکی ها برای روده هستند.

به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی یاهو هلث، انسان ها معمولا در فعالیت های - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - ورزشی بیشتر بر روی عضلات شکم خود تمرکز دارند زیرا هم از لحاظ - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - ظاهری مهم است و هم یک نشانه سلامتی است.

اما در - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - زیر لایه های چربی و عضلات شکم ، - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - دستگاه گوارش با میلیاردها میکروارگانیسم وجود دارد که برای سلامت کل بدن مهم است و نقش این میکروارگانیسم ها حتی از نقش 6 عضله شکم مهمتر است.

برخورداری از یک میکروبیوم (زیست بوم میکروبی) متعادل در بدن به مبارزه با باکتری و سموم مضر کمک می - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - کند و جذب مواد مغذی را از غذاها افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

این توازن همچنین به مبارزه با التهاب، تنظیم انسولین و تقویت حالت روحی و شناختی انسان - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - کمک می کند.

مصرف مرتب یک رژیم غذایی سالم به همراه تنوعی از غذهایی که بیشتر پایه گیاهی دارند به ویژه غذاهایی که در این گزارش منتشر شده است موجب تقویت بیش از پیش میکروبیوم و افزایش قدرت هاضمه می شود.

از پروبیوتیک ها گرفته تا فیبرها در این گزارش فهرستی از خوراکی هایی ارائه شده است که - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - به انسان احساس سلامت بیشتری می دهد.

***مارچوبه

مارچوبه حاوی سطح زیادی اینولین است.اینولین یک فیبر غیرقابل هضم است که به عنوان یک پروبیوتیک، یک نوع ماده مغذی عمل کرده و باکتری های مفید دستگاه گوارش - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - را تغذیه می کند.

مارچوبه همچنین دارای ویتامین B جامد و سطوحی از آنتی اکسیدان هایی است که با التهاب مبارزه می کنند.

اگر مستعد ابتلا به ناراحتی های گوارشی هستید، - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - مارچوبه مصرف کنید.

*** ماست

ماست ترکیبی از شیر تخمیر شده و باکتری زنده است؛ - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - ماست یک پروبیوتیک بالقوه محسوب می شود که حاوی باکتری سالم و زنده ای است که می تواند با باکتری های بد مبارزه کند.

اکنون که قفسه مغازه ها مملو از انواع مختلفی ماست است سعی کنید ماستی انتخاب کنید که شکر افزوده نداشته باشد زیرا شکر اضافی می تواند - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - باکتری ناسالم را تغذیه کند.

*** موز

موز دارای یک ماده مغذی به نام نشاسته مقاوم است. دستگاه گوارش انسان نمی تواند این نوع نشاسته را هضم کند اما باکتری های خوب که در روده وجود دارند از این نشاسته تغذیه می کنند.

بر خلاف سایر مواد غذایی، موز موجب آرامش معده می شود؛ همچنین موز جزو اصلی رژیم غذایی BRAT (متشکل از موز، برنج، سیب، نان برشته) است که برای کمک به کاهش اسهال و مشکلات معده مورد استفاده قرار می گیرد.

***لوبیا

لوبیا مملو - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - از نشاسته مقاوم است که باکتری های خوب روده از آن تغذیه می کنند.تمام - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - انواع لوبیا دارای قدرت پروبیوتیک هستند.

***سیر

سیر برای دستگاه گوارش انسان بسیار عالی است و مانند یک پروبیوتیک عمل می کند که به کمک سطوح بالای فیبر اینولین غیرقابل هضمی که دارد باکتری های سالم موجود در روده را تغذیه می کند.

یک مطالعه در سال 2012 قدرت سیر را در تقویت دستگاه گوارش تایید کرد و محققان در مجله Phytomedicine نوشتند که پودر سیر موجب رشد باکتری های سالم - سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک - روده مانند لاکتوباسیل می شود.

آخرین اطلاعات سفارش آنلاین قلیون فوری قلهک

سفارش قلیون درب منزل در منطقه وحیدیه تهران و اطراف