❤️تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 22284.html

کودکان بدغذا را چگونه غذاخور كنیم؟

قُل قُل : تصور ذهنی ما درباره کودکان این است که همه آنها به طور ذاتی و طبیعی باید به غذا خوردن علاقه داشته باشند و زمانی که گرسنه شوند به راحتی سر سفره یا میز بنشینند تا غذایشان را بخورند اما حقیقت این است - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - که برخی از کودکان برای این که به اندازه ای کافی غذا بخورند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مجله سپیده دانایی ؛ نیاز به کمک والدین دارند. در واقع مشکل تغذیه و بدغذایی کودکان، مشکل شایع و نگران کننده ای برای والدین است. در این - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - مقاله قصد داریم - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - شما - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - را از مهم ترین دلایل بدغذایی کودکان و راهکارهای برخورد مناسب با این مشکل آگاه کنیم.

دلایل بدغذایی کودکان

ابتدا - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - باید علت بدغذایی یا کم خوراکی کودک خود را بفهمیم. برای فهم علت، زیاد راه دوری نروید، علت را عموما در رفتار و شیوه - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - های فرزندپروری - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - خود راحت تر می توانید پیدا کنید. در واقع - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - به غیر - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - از علت بیمار - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - بودن کودک، مانند عفوت مجاری ادراری یا بیماری های - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - دیگر، که می تواند بر تغذیه کودک تاثیر منفی بگذارد، سایر علل به مسائل والدینی مربوط می شود. برای آنکه کمی در این زمینه کمک تان کرده باشیم، در ادامه، به ذکر چند نوع رفتارها، که گرایش به کم اشتهایی را در کودک افزایش می دهد، اشاره می کنیم:

1- مادر یا دیگر مراقبین کودک به - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - دفعات از غذا به عنوان ابزاری برای تنبیه کودک استفاده می کنند.

مثلا او را مجبور می - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - کنند غذایی را که دوست ندارد بخورد، کودک نیز این عمل را می آموزد و لجبازی خود را از طریق غذا - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - نخوردن نشان می دهد.

2- به ساعات غذا خوردن اهمیت داده نمی شود.

رعایت دقیق ساعت غذا خوردن و داشتن برنامه غذایی، به کودک - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - اهمیت خوردن غذا را نشان می دهد.

3- سخت گیری بیش از حد در آداب تغذیه نیز - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - غذا خوردن را در ذهن کودک تبدیل به عملی ملال آور می سازد.

تا حدودی طبیعی است غذا از قاشق کودک بریزد یا - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - تمایل داشته باشد از غذایی بیشتر و از غذایی دیگر - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - کمتر بخورد، بنابراین نباید حتما اصرار داشت هر آنچه و به - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - هرگونه که والدین می پسندند کودک نیز به همان طریق عمل کند.

4- وقتی غذاخوردن در محیطی به دور از آرامش و همراه با کشمکش والدین با یکدیگر انجام می شود.

در این هنگام نمی توان انتظار داشت کودک به حضور در این موقعیت تمایلی نشان دهد. زیرا وقت غذا خوردن، برای او همیشه تداعی کننده مشاجرات والدین خواهد بود.

5- برخی مادران بیش از حد نگران غذا خوردن کودک هستند.

هنگامی که مادر آن به صورت افراطی نسبت به تغذیه - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - کامل کودک اظهارنگرانی می کنند، معمولا با قاشق و ظرف غذا به دنبال کودکان راه می افتند و تصور می کنند با این عمل تغذیه کامل و مورد نظرشان امکانپذیر است؛ حال آنکه اصرار بیش از حد به غذا خوردناشتیاق کودک را از میان می برد و کودک از غذا به عنوان شیوه ای برای جلب توجه استفاده می کند.

6- بی - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - توجهی به استقلال طلبی کودک.

مخالفت در امر غذا خوردن می تواند نوعی میل به استقلال در کودک باشد، یعنی کودک دوست دارد خودش غذا بخورد و قاشق را به دست بگیرد و اگر مادر روی تمیزی و پاکیزگی بیش از حد تمرکز کند یا وسواس داشته باشد مبادا لباس های کودک کثیف شود یا غذا را روی زمین بریزد؛ یک کشمکش قدرت بین مادر و کودک به وجود می آید. از یک طرف مادر می خواهد کنترل اوضاع را به دست بگیرد و خودش به کودک غذا بدهد و از طرف دیگر کودک اصرار دارد خودش کارهایش - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - را انجام دهد.

توصیه هایی برای والدین

نکته مهم این است که اگر فرزند شما به - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - راحتی غذایش را می خورد و به - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - غذ خوردن علاقه نشان می دهد، یا در وزن و قد مشکلی ندارد، لازم نیست از روش های زیر استفاده کنید اما در صورتی که کودکی دارید - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - که اگر او را رها کنید به اندازه کافی غذا نمی خورد یا نمی توانید او را تنها برای خوردن غذا یک جا بنشانید، این راه ها به کارتان خواهد آمد.

ابتدا از روش نادیده گرفتن استفاده کنید.

اگر فرزندتان - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - ناگهان علاقه اش را به غذایی از دست می دهد و از خوردن آن امتناع دارد، به این موضوع توجهی نکنید. اجازه دهید آنچه دوست دارد، بخورد و آنچه را نمی خواهد، نخورد و پس از اتمام زمان غذا خوردن، ظرف غذایش را بدون هیچ اشاره و اهمیتی بردارید. اگر مشخص کرد از کدام ماده غذایی بدش می آید، در حالی که قبلا آن را می خورده است، حساسیت نشان ندهید و چند روز بعد دوباره آن ماده را در غذا بریزید. احتمالا غذایش را می خورد چون می داند علاقه نداشتن او توجه کسی را جلب نکرده و باید به دنبال راهی دیگر برای جلب توجه باشد.

بد غذایی را برای بچه ها تبدیل به صلاح - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - نکنید.

مورد دیگری که باید به آن دقت کنید این است که در حضور کودک - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - با دیگران - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - درباره بدغذایی او یا کودکان دیگر صحبت نکنید، با این - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - کار او را در این مورد حساس خواهید کرد. بچه ها از این که مرکز توجه شما و صحبت هایتان باشند لذت منی برند و ممکن است برای این منظور درباره غذا خوردن بازی دربیاورند و شما ناچار شوید از این شیوه و نگرانی به عنوان ابزار و سلاحی برای تحت - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - فشار قرار دادن کودک استفاده کنید. همچنین سعی کنید هیچ وقت کار را به آنجا نرسانید که او حس کند شما برای غذا خوردن او باید دنبالش بدوید.

حس مشارکت کودک را در غذا خوردن تقویت کنید.

در هنگام تهیه غذا، می توانید مشارکت فرزند خود را، هر چند کم، به کار گیرید تا احساس مثبتی نسبت به تهیه غذا در او ایجاد کنید. برای کودک بشقاب، کاسه و لیوان مخصوص به خودش بخرید. بهتر است او را هم همراه خود ببرید و اجازه - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - دهید خودش ظرف هایش را انتخاب کند. همچنین می توانید برای خرید مواد غذایی، به خصوص آنهایی که کودک می خورد، از او کمک بگیرید و اجازه دهید او هم انتخاب کند.

زمان غذا خوردن را مفرح کنید.

برای ایجاد شادی و نشاط و ایجاد احساسات مثبت در کودک به هنگام غذا خوردن می توان از روش های مختلفی استفاده - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - کرد. برای مثال می توانید یکی دوتا از عروسک هایش را کنار او بنشانید و با اجرای یک نمایش غذای کودک را به او بدهید؛ یا اینکه برای فرزندتان نقاشی بکشید. عکس خودش را بکشید و با خوردن هر قاشق یکی از اعضای آن را کامل کنید. مثال دیگر برای مفلرح کردن غذا خوردناین است که هنگام غذا دادن به کودکتان برایش قصه بگویید یا کتاب بخوانید؛ می توانید خاطره ای که کودک آن را دوست دارد، مثل رفتن به پارک، برایش بازگو کنید.

غذا خوردن کودک در جمع همسالان را - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - تقویت کنید.

وقتی بچه ها با هم هستند بهتر غذاغ می خورند. اگر فرزند شما در حال بازی کردن با دوستانش است، از آنها - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - بخواهید همه برای غذا خوردن بیایند یا اینکه غذای شان را به محل بازی شان ببرید. یا در این زمان شرایطی را فراهم کنید که فرزند شما با کودکی - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - که اشتهای خوبی دارد و خوب غذا می خورد، همراه شود. بچه ها معمولا از هم تقلید می کنند. ممکن است فرزند شما هم برای امتحان کردن غذا تشویق شود. در این راستا می توانید از کودک خود - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - یا بچه های دیگر هنگام خوردن غذا فیلم بگیرید و بعضی وقت ها این فیلم را برای فرزندتان بگذارید تا او به خوردن غذا تشویق شود.

به ترجیجات غذایی کودکان خود اهمیت دهید

هر گاه متوجه شدید دلیل  علاقه نداشتن به غذای خاص، طعم و مزه غذا نیست - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - و فقط احساس نامطلوب غذا در زبان و دهان است، شیوه تهیه را عوض کنید. برای مثال اغلب کودکان به هویج خام بیشتر از پخته علاقمندند یا سیب زمینی سرخ - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - کرده را به آب پز ترجیح میدهند. نوعی را که دوست دارد، برای او تهیه کنید. برخی از مواد - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - غذایی نیز برای کودک، حداقل تا سنین خاصی بسیار بدطعم هستند، برای جبران می توان از مواد غذایی مغذی تری استفاده کرد اما کودک را مجبور به خوردن آن نوع ماده غذایی خاص نکنید.

در تهیه - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - غذا سلیقه به خرج دهید

حتما در - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - نحوه - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - غذا دادنبه کودک خود و نیز طعم ورنگ و ظاهرا - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - غذا دقت کنید. در درجه اول باید غذا دقت کنید. در درجه اول باید غذایی را برای او تهیه - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - کنید که او را تحریک کند؛ برای مثال اگر غذای رنگی برایش جذابتر است، غذاهایی با رنگ های متنوع برای او تهیه کنید. همچنین غذا را به نوعی شکل بدهید که او دوست دارد. غذاها به شکل انگشتی، رنگی و جذاب برای کودکان مطلوب هستند. مثلا بیشتر بچه ها فرم پیتزا را خیلی - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - دوست دارند یا اینکه دوست دارند غذا را در - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - دست بگیرند و بخورند.

الگوی سالم تغذیه را مد نظر داشته باشید.

یکی از چیزهایی که مانع خوردن غذا یا میان - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - وعده های مغذی در بچه ها می شود، خوردن تنقلات است؛ بهتر است تا حد امکان از خرید و نگهداری اینگونه تنقلات خودداری کنید. همچنین به یاد داشته باشید مادر، پدر یا خواهر و برادر بزرگتر بهترین الگو و راهنما برای کودکان هستند. فرزند - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - شما غذاهایی را خواهد خورد که شما می خورید، نه آنهایی که به او می گویید بهتر است بخورد. پس سعی کنید همیشه مواد غذایی مفید خریداری کنید و رژیم غذایی سالم و متناسبی داشته باشید.

در زمینه غذا خوردن هم قاطع باشید.

نگران نباشید و باور کنید فرزند شما با یک وعده غذا نخوردن آسیب نمی بیند، - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - یا سوءتغذیه نمی گیرد. پس باقیمانده غذایش را نخورید یا به او شکلات و بیسکویت ندهید، چون باید بداند اگر غذایش را نخورد، چیز دیگری به جای غذا به او داده نخواهد شد. فقط در هنگام غذا خوردن سایر اعضای خانواده به او چند گزینه پیشنهاد دهید، آن هم پیشنهادهای کم زحمت! یعنی اگر غذا سوپ بود و کودک شما دوست نداشت، می توانید خوردن نان و پنیر را به او پیشنهاد دهید اما به پختن یک غذای دیگر مشغول نشوید، در این صورت کودک یا انتخاب ساده دوم را می پذیرد یا پیامد بدغذایی خود یعنی گرسنگی را تحمل - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - می کند.

از کمک تخصصی غافل نشوید.

اگر کودکتان به - تلفن سفارش آنلاین قلیان الهیه - شدت بدغذاست یا غذا نمی خورد، و همچنین با راهکارهای فوق، تغییری در او حاسل نشد، باید او را نزد متخصص کودک یا کارشناس تغذیه ببرید؛ پس از بررسی های لازم و رد احتمالات جسمی، در صورت نیاز، نزد روان شناس نیز ببرید.