❤️تلفن الو قلیان روشن سید خندان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 22346.html

استخوان دختر هایمان را جدی‌ تر بگیریم

قُل قُل : کارشناسان می گویند ناهنجاری های استخوانی نوجوانان ایرانی بیشتر از قبل شده است.

الگوهای غلط تغذیه ای

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مجله تندرستی ؛ برای اینکه از نقش تغذیه به عنوان مهمترین عامل تاثیرگذار بر ناهنجاری های استخوانی نوجوانان مطمئن شویم نظر دکتر احمد ساعدی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران را هم جویا شدیم. او نیز نظر دکتر رازی را مبنی بر اینکه تغذیه غلط باعث افزایش ناهنجاری های استخوانی در میان نسل جوان شده است قبول دارد و می گوید: «با چنین مواردی در کلینیک تغذیه روبرو شده ایم. به عقیده من الگوهای تغذیه ای نادرست و مصرف کم لبنیات بروز این مشکلات را رقم زده است. شما مقایسه کنید ببینید هر فردی در کشورهایی همچون - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - نروژ و سوئد 380 لیتر شیر در سال مصرف می - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - کند اما در کشور ما مصرف شیر هر ایرانی از تنها 70 لیتر است. دریافت کم کلسیم و ویتامین D، توسط نوجوانان چه دختر و - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - چه پسر کم شده است.»

البته دکتر ساعدی علت دیگر چنین مشکلی را شرایط خاص و احتمالا ژنتیکی بدن اقوام ایرانی می داندکه باعث می شود جذب ویتامین D به خوبی انجام نشود؛ «هنوز به پاسخ این سوال دست پیدا نکرده - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - ایم که چرا اینقدر - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - کمبود - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - ویتامین - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - D داریم. حتی ایرانیان نسل های قبلی که مصرف شیر و لبنیاتشان تا حدی مطلوب بوده هم با مشکل کمبود کلسیم و ویتامین D روبرو هستند و الان هم این مشکل را دارند.»

متهم اصلی: تغذیه

اگر اصل مشکل را قبول داشته باشیم باید ببینیم عواملی که باعث ایجاد چنین مشکلی شده اند کدامند. مهمترین عواملی که به اعتقاد دکتر رازی باعث شده اند تا زانوی برخی از دختران و پسران در خطر ضربدری و پرانتزی شدن قرار بگیرد، تغذیه نادرست، چاقی، کمبود کلسیم و ویتامین D و تحرک کم است.

دکتر رازی به عامل تغذیه در این میان اهمیت زیادی می دهد و در - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - این باره می گوید: «ساختار استخوانی نوجوانان در حال رشد درست مثل - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - شاخه های تر و تازه یک نهال است. وقتی نوجوانان در سن رشد و بلوغ، به جای استفاده از مواد غذایی مغذی، به - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - خوردن انواع و اقسام خوراکی - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - مثل شیرینی جات که ارزش غذایی پایینی دارند، روی می آورد و از سوی دیگر با توجه به زندگی شهرنشینی امروزی، - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - تحرک کمی هم - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - دارد، - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - طبیعی است که افزایش وزن پیدا کند. - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - این وزن اضافه هم روی استخوان هایی سنگینی می کند که تراکم لازم را ندارند و باعث می شود تا ساختار مفاصل و زانوها دچار مشکل شود.»

با این وجود دکتر بیژن - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - افروغ با این اظهارنظر کاملا مخالف است: «در بروز پدیده ضربدری وپرانتزی عامل تغذیه تاثیری ندارد. بیشتر شکل آناتومی و مکنیکی بدن - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - است که در پیدایش این حالت ها تاثیر دارند و عوامل دیگر تنها می توانند تشدیدش کنند.» به عقیده او یکی از - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - عوامل تاثیرگذار در پرانتزی شدن یا ضربدری شدن زانوها، ژنتیک است. همچنین کمبود ویتامین D عامل موثری در ناهنجاری های استخوانی است، «ما مراجعه کننده آقا داریم که ورزشکار و سالم است، پوکی استخوان هم ندارد. اما وقتی او را به آزمایشگاه می فرستیم معلوم می شود که ویتامین - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - D بدنش کم است. 90 درصد جواب هایی که آزمایشگاه به ما می دهند از کمبود ویتامین D در بدن مردم ما حکایت دارد. برای بسیاری از پزشکان سوال است که چرا ویتامین D مردم ما کم است؟ هنوز پاسخی برای این سوال پیدا نکرده ایم.

کشور ما یک کشور آفتاب خیز است و به نظر من اگر دو هفته نور خورشید به دست و صورت فرد بتابد، جذب ویتامین D صورت می گیرد و تا دو سال - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - برایش کافی است اما متاسفانه ما با مشکلات ناشی از کمبود ویتامین D روبرو هستیم. - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - دکتر محمدرضا - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - امید ظهور هم علت این مشکل را تغییر سبک زندگی و تغییر نوع بازی بچه ها می داند: «الان زندگی ها ساکن شده و اغلب مردم آپارتمان نشین شده اند. بچه ها هم به دلیل زندگی ساکن و کم تحرکی که دارند، به مالتی مدیا و بازی های کامپیوتری روی آورده اند اما در گذشته اینطور نبود. بچه ها به خاطر نوع بازی هایی که انجام می دادند، تحرک بیشتری داشتند. سوای اینها، وزن زیاد - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - و چاقی، صاقی پا و چرخش پاشنه را هم باید در پرانتزی و ضربدری شدن زانوی دختران و پسران نوجوان در - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - نظر گرفت.»

چگونه درمان کنیم؟

دکتر علی اکبر اسماعیلی جاه، ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی روی عوارض این مشکل در نسل جوان تاکید می کند و می گوید: «این موضوع را در چند مصاحبه تلویزیونی هم گفته ام. در صورتی - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - که این مسئله شکل جدی به خودش بگیرد، باید منتظر عوارض آن باشیم. یعنی اگر افراد جامعه - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - در حالت عادی و در دهه هفتم زندگی شان دچار آرتروز می شوند، وقتی زانوی دختر و پسر نوجوانی ضربدری یا پرانتزی شود، باید منتظر بروز - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - آرتروز در دهه پنجم یا ششم زندگی - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - آنها باشد.»

با وجود نظرات متفاوت کارشناسانی که با تندرستی مصاحبه کردند، پرانتزی و ضربدری شدن زانوی نوجوان ها چه در مرحله اخطار باشد یا مرحله قبل از بحران، در صورتی که به موقع تشخیص - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - داده نشود و تغییری - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - در سبک زندگی نوجوانان به وجود نیاید، در آینده با عوارض ناخواشیندی که به دنبال دارد، سلامت و کیفلیت زندگی آنها را تهدید می کند. در بدترین شکل آن فرد در انجام فعالیت های روزمره اش مشکل پیدا می کند و خیلی زود درگیر آرتروز زودرس و سائیدگی مفاصل می شود.

بی توجهی به حالت پرانتزی و ضربدری ممکن است سبب - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - شیوع کمر درد و دردهای عضلاتی در اطراف زانو شود. درمانش هم به شرطی که بیمار به موقع مراجعه کند و در صورتی که کم سن و سال باشد، با انجام ورزش های - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - اصلاحی، دادن - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - کفش ها و کفی های طبی مناسب، کاهش - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - وزن و تغذیه مناسب کمک کننده است. افرادب زرگسال که به این عارضه ها دچارند، تنها جراحی مشکل آنها را حل می کند.

مشکلات استخوانی چطور اصلاح می شوند؟

بی توجهی به حالت پرانتزی و ضربدری ممکن است سبب شیوع کمر درد و دردهای عضلانی در اطراف زانو شود. درمانش هم به شرطی که بیمار به موقع مراجعه کند و در صورتی که کم سن و سال باشد، با انجام ورزش های اصلاحی، دادن - تلفن الو قلیان روشن سید خندان - کفش ها و کفی های طبی مناسب، کاهش وزن و تغذیه مناسب کمک کننده است.