❤️تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 22653.html

تاثیر منفی مصرف شکلات بر سلامت روان

قُل قُل : دانشیار - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - مصرف شکلات تاثیر - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - منفی بر سلامت روان دارد و - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - خیلی از افراد با خوردن یک تکه - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - شکلات دچار تنش‌های عصبی می‌شوند.

مرتضی صفوی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت‌وگو با تسنیم، درباره غذاهای - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - ضد استرس اظهار داشت: غذاهایی ماننده ماهی، جگر، قلوه و - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - تخم مرغ شیر بادام زمین جوانه گندم و مرکبات در پیشگیری و - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - رفع استرس بی تاثیر نیستند.

به گفته وی مصرف غلات به دلیل داشتن اسید های آمینه برای کاهش استرس - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - مفید هستند. یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می‌تواند آرامش بخش باشد و در مقابل مصرف شکلات تاثیر منفی بر سلامت روان دارد و خیلی از افراد با خوردن یک تکه شکلات دچار تنش - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - های عصبی می‌شوند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: اساساً تغذیه بسیار تاثیر گزار بر سلامت است، انسان می‌تواند چشم و گوش خود را ببند ولی نمی‌تواند غذا نخورد چون اساس زنده بودن انسان غذا خوردن است.

صفوی درباره افسردگی بیان داشت: افسردگی یکی از اختلالات خلقی و شایع ترین اختلالات روانی است و بر - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - اساس گزارش‌های سازمان WHO از تمام مراجعات به مراکز مراقبت‌های بهداشتی به دلیل افسردگی است.

به گزارش تسنیم، فاکتورهای ایجاد - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - کننده افسردگی را می‌توان به فاکتورهای بیولوژیکی، اجتماعی، ژنتیکی و روانی تقسیم کرد و یکی از عوامل مهم در بروز افسردگی نقش دارد کمبود موادمغذی مانند نیاسین، ویتامین E، فولات، امگا3، سلنیوم و ویتامین - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - B12 است.

البته کمبود‌های تغذیه ای در افراد افسرده بسیار شایع است که مصرف اسید فولیک و مواد غذایی حاوی این ریز - تلفن اجاره الو قلیان جنت آباد - مغذی نقش قابل توجهی را در پیشگیری و درمان این اختلالات خلقی ایفا می‌کند.