❤️سفارش الو قلیون فوری میرداماد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 23117.html

آب‌ میوه ها در جدال علم و خرافه

قُل قُل : آب میوه و نوشیدنی های مختلف یکی از علاقه مندی های همه مردم جهان است. به ویژه اکنون که در فصل تابستان قرار داریم و هنوز هوا خیلی خنک نشده است، بدن، آب زیادی می طلبد و بیشتر ما به سمت آب میوه های طبیعی یا صنعتی کشیده می شویم.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت برترین ها ؛ حتی برخی از مردم رژیم آب میوه می گیرند. اما در مورد این نوع نوشیدنی های باورهای عمومی متعددی وجود دارند که غلط هستند. برخی از آنها را در ادامه نام برده ایم.

1. باور غلط: آب میوه به کاهش وزن کمک می کند

حقیقت: درست است که میوه و سبزیجات کالری پایین و آنتی اکسیدان و ویتامین بالایی دارند، اما همیشه مصرف زیاد هر نوع خوراکی باعث اضافه وزن می شود. هر نصف لیوان آب میوه حدود 60 کالری دارد. مصرف 4 تا 5 لیوان آب میوه طبیعی در روز، مجموعا 480 تا 600 کالری وارد بدن می کند. اگر قصد وزن کم کردن دارید نباید خیلی آب میوه بنوشید. بعلاوه، رژیم هایی که فقط به عصاره میوه و سبزیجات محدود می شود خطرات زیادی هم دارد زیرا موادی همچون پروتئین به بدن نمی رسد و باعث ضعف عمومی بدن می شود.

2. باور غلط: آب میوه بدن را پاکسازی می کند

حقیقت: کلیه و کبد در بدن فقط برای پاکسازی سموم بدن ساخته شده اند. نوشیدن آب میوه و سبزیجات یا نوشیدنی ها دیگر هرگز بهتر از ارگان - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - های داخلی بدن که به طور خاص برای این منظور ساخته شده اند، عمل نمی کنند.

3. باور غلط: آب میوه و سبزیجات ویتامین بیشتری دارند

حقیقت: بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی ویتامین C  و برخی از ویتامین های B هستند که خیلی راحت با خرد کردن، پختن یا گرفتن آب آنها، همه این ویتامین ها از - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - بین می روند. اگر قصد - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - دارید از ویتامین آب میوه بهره ببرید باید بلافاصله - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - پس از آب گیری آن را بنوشید. در ضمن، هنگام آب گیری میوه و سبزیجات، پوست آنها را می گیریم که بخش عظیمی از ویتامین ها در آنجا جمع شده اند. پالپ‌های - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - باقی مانده میوه هم حاوی فیبر است که باز در آب آن موجود نیست.

4. باور غلط: هرچه  دستگاه آب‌میوه‌گیری گران تر باشد، بهتر است

حقیقت: به هیچ عنوان به خرید  - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - آب‌میوه‌گیری گران قیمت نیازی نیست. بسیاری از میوه ها را می توان در دستگاه مخلوط کن یا حتی ساز - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - هم آب گرفت.

5. - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - باور غلط: آب میوه بسیار بهتر از خوردن خود میوه یا سبزیجات است

حقیقت: هیچ چیز بهتر از گاز زدن میوه نیست. وقتی میوه را به طور کامل می خورید انواع ویتامین و - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - فیبرهای موجود - سفارش الو قلیون فوری میرداماد - در همه بخش های آن به بدن شما می رسد.