❤️تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

این میوه‌ها نباید همراه غذا مصرف شوند

قُل قُل: یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف 2 تا 4 واحد میوه در روز ضروری است، گفت: میوه‌ها یکی از گروه‌های مهم مواد غذایی مورد مصرف روزانه افراد هستند با انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد.

دکتر علی اکبر سهیلی‌آزاد در گفت‌وگو با ایسنا، خاطرنشان کرد: میوه‌ها گروهی از مواد غذایی هستند که می‌توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - خنثی کنند. همچنین وجود آنتی اکسیدان‌های - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - موجود در آن‌ها خاصیت ضد سرطان دارند و می‌توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می‌ماند را از - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - بین ببرد.

وی یاد آور شد: یک واحد سیب حدود 120 گرم، نصف یک گلابی بزرگ، دو عدد نارنگی کوچک، 3 عدد خرما، کیوی بزرگ 100 گرمی، 12 - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - عدد گیلاس معادل - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - 90 گرم و - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - 17 دانه انگور معادل 90 گرم شامل یک واحد و یک سهم است که بدن برای تامین این ویتامین‌ها روزانه به این مقدار نیاز دارد.

سهیلی - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - آزاد با اشاره به اینکه دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می‌تواند داشته باشد، اظهار کرد: در برخی از موارد مواد مغزی - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می‌شوند و اگر - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - فردی کلسیم و - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می‌شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - در بدن می‌شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است.

این متخصص تغذیه - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - گفت: بعضی از میوه‌ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - به بدن می‌شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد.

وی افزود: میوه‌هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه‌های دارای بافت‌های نرم مانند توت فرنگی، هلو و - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - انگور اگر همراه غذا خورده شوند، مشکلی را برای فرد ایجاد نمی‌کنند. همچنین برای عدم جذب کلسترول بهتر است که میوه‌هایی که ویتامین ث دارند مانند - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - پرتقال و لیمو در کنار غذا مصرف - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - شود.

سهیلی‌آزاد خوردن سیب و پرتقال شیرین را برای بیماران دیابتی بسیار موثر دانست و افزود: میوه‌ها به دلیل قند طبیعی که دارند مانع از - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - کاهش سریع قند خون در این بیماران - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - می‌شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه‌هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه‌ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - زود احساس سیری کنند و میل‌شان به غذا کم شود.

این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه‌ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه‌ها می‌تواند راهکاری - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - موثر باشد، در پایان تصریح - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - کرد: بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - و زخم معده هستند نباید - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - از میوه‌ها - تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی - به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می‌شود و باید میوه‌ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند.

تلفن تحویل آنلاین قلیون هروی را از ما بخواهید

قلیون آنلاین در پیکان شهر تهران و اطراف