❤️قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

تغذیه ناسالم برای سلامت مغز مضر است

قُل قُل:محقق پژوهشکده علوم شناختی و مغز دانشگاه شهید بهشتی، گفت: تغذیه ناسالم به دلیل اینکه از رسیدن اکسیژن و گلوکز به مغز جلوگیری کند، برای سلامت مغز مضر است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، چهل نفر از مربیان مهدهای کودک مناطق مختلف تهران، در قالب برنامه آموزشی که همزمان - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - با هفته «آگاهی از مغز»، با مباحث بهداشت مغز و تقویت کارکرد آن آشنا شدند.

در این برنامه آموزشی که با حضور معاون سازمان بهزیستی و معاون بهزیستی استان تهران - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - برگزار شد، دکتر ستاره مختاری متخصص روانشناسی شناختی و محقق پژوهشکده علوم شناختی و مغز دانشگاه شهید بهشتی، شرکت کنندگان را با مباحث مربوط به «ساختار مغز، چگونگی مراقبت از مغز، عملکرد مغز و تمرین های ارتقا - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - دهنده کارکرد - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - آن» آشنا کرد.

وی به تاریخچه نامگذاری هفته «آگاهی از مغز» از ۲۱ سال پیش در جهان اشاره کرد و گفت: هم اکنون برنامه های این هفته در ۵۲ کشور عضو بنیاد «دینا» (دانا)، با هدف کاربردی کردن تحقیقات در اجتماع و ارتقای سطح بهداشت مغز که کارکرد آن می تواند در زندگی انسان و جوامع مختلف نقش داشته باشد، برگزار می شود.

مختاری افزود: امسال در ایران نیز هفته آگاهی از مغز با - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - حمایت ستاد علوم و فناوری های شناختی و با همکاری سازمان های مرتبط با جمعیت هدف ، همچون سازمان بهزیستی که جمعیت کودکان زیر شش سال را از طریق مهدهای کودک، تحت پوشش دارد، برگزار شده است.

وی با اشاره به اینکه فاصله زمانی - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - بین تولد تا ۶ سالگی کودکان ، زمان بسیار ارزشمندی برای رشد و تکامل و نگهداری از مغز است ، اظهارداشت: مغز از دو نیمکره اصلی ، یا - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - چهار قسمت ، تشکیل شده است، که پیشانی مربوط به کسب مهارتهای افراد، توانمندی قضاوت و بخشی - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - از توانمندیهای تفکری ، می شود.

به گفته مختاری، توانمندی تجسم، حس های پوستی و لمسی، به قسمت «آهیانه مغز»، توانمندی - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - بینایی و درک بینایی بیرونی ، به قسمت «پس سری»، توانمندی شنوایی و درک مفاهیم ، به بخش «گیجگاهی» مغز مربوط می - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - شود و ایجاد تعادل حرکتی نیز، مهمترین کارکرد «مخچه» است .

این متخصص روانشناسی شناختی با تاکید بر اینکه مغز، ارگانی انعطاف پذیر است و در جریان یادگیری ، تغییر می کند و قابلیت های آن - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - افزایش می یابد، گفت: انعطاف پذیری در شش سال اول زندگی - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - افراد زیاد است بطوری که آمادگی یادگیری در این گروه سنی ، بسیار بوده ولی در عین حال، مغز کودکان در مقابل ضربه ها و تجربیات ناخوشایند ، آسیب پذیری بیشتری نسبت به دوران بزرگسالی دارد.

مختاری در ادامه به چگونگی مراقبت از مغز پرداخت و افزود: هرچند که مغز به وسیله جمجمه محافظت می شود ولی "ضربه" به هر کدام از قسمت های مغز، سبب آسیب و اختلال در کارکرد آن می شود.

وی ادامه داد: ضربه های ناشی از تصادفات ، شوخی های خطرناک کودکان با یکدیگر و یا تنبیه های ناآگاهانه والدین، در بسیاری از مواقع ، سبب آسیب به مغز کودکان می شود.

مختاری - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - همچنین، تغذیه ناسالم را که از رسیدن اکسیژن و گلوکز به مغز جلوگیری کند، برای سلامت مغز مضر دانست و - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - در مقابل ، تغذیه با سبزیجات ، میوه ها ، پروتئین ها ، آب کافی و مصرف - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - کم نمک ، را برای سلامت - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - مغز توصیه کرد.

وی تاکید کرد: دستگاه قلب وعروق سالم ، برای تغذیه مغز بسیار حائز اهمیت است و چون " نمک " قاتل دستگاه قلب و عروق است ، لذا میزان نمک مصرفی ، روی سلامت مغز نیز موثر خواهد بود.

مختاری، ورزش و فعالیت بدنی را برای کارکرد مغز، مفید دانست و اظهارداشت: افرادی که در پنج روز هفته ، روزی ۳۰ دقیقه ورزش هوازی انجام می دهند، قلب و عروق را فعال - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - نگه داشته و در نتیجه ، شرایط مناسبی را برای کارکرد مغز، - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - بویژه " حافظه " ایجاد می کنند.

وی همچنین، خواب مناسب، اجتناب از استرس - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - و فشار روانی و انجام ورزش های مغزی را از دیگر عوامل تاثیرگذار در سلامت مغز و کارکردهای آن عنوان کرد و افزود: شش تا هشت ساعت خواب مناسب و عمیق ، کارکرد مغز را افزایش می دهد اما نه تنها میزان خواب، بلکه ساعت خوابیدن و به موقع خوابیدن، - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - در روند - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - سلامتی مغز، نقش دارد بطوریکه خواب مناسب - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - برای کودکان و - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - حتی بزرگسالان، بین - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - ساعت ۲۲ تا ۶ صبح روز بعد است.

این متخصص روانشناسی شناختی، با تاکید براجتناب از استرس و فشارهای روانی، آنها را برای سلامتی مغز و کارکرد آن، مضر دانست.

وی در ادامه به ورزش های مغزی اشاره کرد که با انجام تمرین های مشخص، می توان مغز را در حالت مناسب نگه داشت ، ضمن آنکه ، شناخت از چگونگی رشد و وضعیت مغز - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - ، کمک می کند که بلافاصله - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - متوجه اختلالی در کارکرد مغز شده و بموقع برای درمان آن اقدام کنیم.

مختاری افزود: مهارت های مغز، - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - شامل هماهنگی عصب و عضلات، حافظه ، توجه و تمرکز، تجسم ، تحول زبان ، تفکر، مهارت طبقه بندی ، تصمیم گیری ، توانایی - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - مقایسه ، مشاهده گری ، بازی های سمبولیک، سئوال پرسیدن می شود که بسیاری از آنها، با رشد مغز، افزایش می یابند.

وی ضمن توضیح درباره هریک - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - از این مهارتها، خطاب به شرکت کنندگان در این کارگاه یک روزه که همگی از مربیان مهدهای کودک مناطق مختلف شهر تهران بودند، به - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - بازیها و برنامه هایی که مربیان می توانند با انجام آنها برای نوآموزان خود به رشد و پرورش مهارتهای ذهنی و مغزی آنان کمک کنند، پرداخت.

مختاری در ادامه این برنامه آموزشی، با - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - همراهی مربیان شرکت کننده ، به یکی از مهدهای - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - کودک واقع در شهرک قدس رفت و به صورت نمادین و نمونه ، توصیه های آموزشی را در کلاس - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - و برای نوآموزان آن مهدکودک اجرا کرد.

برنامه های هفته «آگاهی از مغز» (۸ الی ۱۴ اسفند)، علاوه بر تهران، در اصفهان ، - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - تبریز، کرمان، شیراز، بوشهر، مشهد و ساری، با همکاری انجمن علوم اعصاب ایران، انجمن - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - های علمی روانپزشکان ایران ، علوم اعصاب صدرا، متخصصان مغز و اعصاب ایران، و - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - پژوهشکده و دانشگاه - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - علوم شناختی ایران، سازمان صدا و سیما ، وزارتخانه های علوم ، بهداشت و آموزش و پرورش ، شهرداری تهران، سازمان بهزیستی، و با حمایت - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - مالی ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی معاونت علمی و - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - فناوری ریاست جمهوری، در جهت آشنایی هرچه بیشتر گروه های مختلف سنی با مغز و کارکردهای آن برگزار می - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - شود.

مهمترین برنامه این هفته، برگزاری همایش بزرگ علمی ، اجتماعی و آموزشی است که در روز ۱۳ اسفند در مرکز همایش های رازی - قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه - دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار می شود و عموم مردم در گروه های مختلف سنی می توانند در این گردهمایی بزرگ شرکت کنند.

قیمت اجاره قلیان روشن حشمتیه را از ما بخواهید

قلیون آنلاین در نواب تهران و اطراف