❤️اجاره الو قلیان فوری پاستور❤️

تلفن سفارش : 09105084977

بدون نگرانی از اضافه وزن این غذاها را زیاد مصرف کنید

قُل قُل:برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص خود می ‌توانند - اجاره الو قلیان فوری پاستور - نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای - اجاره الو قلیان فوری پاستور - سلامت ،کار‌شناسان لیستی از غذاهای کم کالری را به افرادی که خواهان لاغری - اجاره الو قلیان فوری پاستور - هستند، - اجاره الو قلیان فوری پاستور - توصیه می ‌کنند که می‌توانند در طول روز به میزان زیاد بخورند بدون اینکه نگران چاقی باشند.

کرفس: تقریبا ۹۵ درصد از کرفس را آب تشکیل می دهد. البته این بدان معنا نیست که کرفس مزایای بهداشتی قابل توجهی ندارد. کرفس حاوی پتاسیم، فولات، فیبر است و ۳۰ درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین کا را برطرف می کند. مصرف کرفس در یک وعده تنها - اجاره الو قلیان فوری پاستور - ۶ کالری دارد.

کلم پیچ: یک فنجان کلم خام تنها ۳۳ کالری دارد و شامل سه گرم پروتئین و دو و نیم گرم فیبر در هر وعده است. کلم پیچ یکی از معدود غذاهایی است که مانند ماهی اسیدهای چرب امگا ۳ دارد.

بلوبری: این میوه محتوای آنتی اکسیدانی دارد و آنتی اکسیدانش بیشتر از هر میوه دیگر است. یک فنجان زغال اخته تنها ۸۵ کالری دارد.

خیار: در هر وعده تنها ۱۶ کالری دارد و دانه ها و پوستش حاوی بیشتری ارزش غذایی است. ویتامین آ موجود در خیار به عنوان یک بتاکاروتن از سلامت چشم ها محافظت می کند.

گوجه فرنگی ها: بهترین منبع لیکوپن است؛ کاروتینوئیدی که به مبارزه با بیماری های مزمن کمک می کند. گوجه فرنگی به غیر از لیکوپن حاوی ویتامین های ث، آ و ب ۲ است ضمن این که منبع غنی از فولات، پتاسیم و فیبر نیز محسوب می شود. یک عدد گوجه فرنگی متوسط تنها ۲۵ کالری دارد.

گریپ فروت: اضافه - اجاره الو قلیان فوری پاستور - کردن این میوه به رژیم غذایی خود راهی برای کاهش وزن است. گریپ فروت سرشار از فیبر بوده و - اجاره الو قلیان فوری پاستور - منجر به تنظیم سطح قند خون - اجاره الو قلیان فوری پاستور - و احساس سیری طولانی مدت می شود. نیمی از یک گریپ فروت تنها ۵۰ کالری دارد. - اجاره الو قلیان فوری پاستور - ویتامین ث موجود در گریپ فروت منجر به مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان - اجاره الو قلیان فوری پاستور - ها و بیماری های قلبی می شود. گریپ فروت همچنین می تواند تاثیر شگرفی - اجاره الو قلیان فوری پاستور - در کاهش کلسترول و بهبود سلامت دستگاه گوارش داشته باشد. فولات موجود در این میوه آن را یک میان - اجاره الو قلیان فوری پاستور - وعده ایده آل برای زنان باردار کرده است.

کلم بروکلی: این سبزی فوق العاده، منبع سولفورافان است و به از بین بردن مواد شیمیایی سرطان زا در بدن کمک می کند. این سبزی حاوی ویتامین های کا، ای، آ و ث است و یک وعده بخار پز آن تقریبا ۲۰ درصد نیاز روزانه به - اجاره الو قلیان فوری پاستور - فیبر را برطرف می کند ضمن این که تنها ۳۱ کالری دارد.

طالبی: بتاکاروتن موجود در آن شکلی از ویتامین آ برای افزایش سلامت چشم است. یک فنجان - اجاره الو قلیان فوری پاستور - طالبی تنها ۵۵ کالری دارد.

گل کلم: شامل آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی برای مبارزه با بیماری های مزمن است و منبع غنی از فولات، فیبر و ویتامین های ث و کا محسوب می شود. گل کلم در هر وعده تنها ۲۵ کالری دارد.

تمشک ها: فواید سلامتی تمشک فوق العاده است و مانند دیگر انواع توت ها منبع غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان های شناخته شده به عنوان بیوفلاونوئید محسوب می شود. یک فنجان تمشک تنها - اجاره الو قلیان فوری پاستور - ۶۲ کالری دارد.

توت فرنگی: سرشار از پلی - اجاره الو قلیان فوری پاستور - فنول ها و منبع غنی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. یک فنجان از این میوه تنها ۵۰ کالری دارد./

منبع:INSIDER

ارائه انواع اجاره الو قلیان فوری پاستور با ارزانترین قیمت

ارسال قلیون روشن در ایرانشهر تهران و اطراف