❤️قیمت الو قلیان روشن نیاوران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد

قُل قُل:مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت برای مقابله با تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان مواد غذایی خاصی را توصیه کرد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - نقل از مهر،دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تغذیه در مام مبارک رمضان به خصوص در وعده افطار، گفت: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر و ماست و پنیر) میوه ها، سبزی ها، نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی روزه داران در این - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - ایام است

وی ادامه داد: مصرف شیر گرم و فرنی و یــا شیر برنج در هنگام افطار مناسب - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بــدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود.

وی با بیان اینکه استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از فیبر هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و مانع بروز یبوست می شود عنوان کرد: توصیه می - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصــرف شود. سبزی ها با دارا بودن - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - کنند.

عبدالهی با اشاره به - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب والکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - اضافه وزن و چاقی می شوند.

وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - شیرین - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی - قیمت الو قلیان روشن نیاوران - و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد.

مناسبترین قیمت الو قلیان روشن نیاوران را از ما بخواهید

ارسال قلیان روشن درب منزل در سعدی تهران و اطراف