❤️سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مصرف چقدر قند در روز مجاز است؟

قُل قُل:منیره امینیان اظهار کرد: حدود 90 درصد مبتلایان به دیابت نوع 2 چاق هستند، لذا رژیم غذایی - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - مناسب در کنار تحرک بدنی مداوم، موثرترین شیوه کنترل آن است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا،وی با اشاره به اینکه تحقیقات نشان داده است کاهش - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - پنج درصدی وزن هم می‌تواند در کنترل دیابت بسیار موثر باشد، گفت: تنظیم غذاهای روزانه در شش وعده منظم، به تنظیم قند خون کمک شایانی می‌کند.

این کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - تاکید بر اینکه در یک رژیم غدایی صحیح باید بین مصرف غذا و - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - نیاز هر فرد تناسب وجود داشته باشد، افزود: میزان مصرف موادغذایی هر فرد با توجه به سن، جنس، فعالیت بدنی و وضعیت سلامت و بیماری تعیین می‌شود تا از لحاظ وضعیت توده بدنی در وضعیت طبیعی قرار گیرد.

امینیان با بیان اینکه در انتخاب مواد غذایی نیز باید - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - تعادل و تنوع در نظر گرفته شود، ادامه داد: مصرف بیش از نیاز موادغذایی - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - که کالری بالا و ارزش غذایی ویتامین، املاح، پروتئین و - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - فیبر بسیار کمی - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - دارند، باعث افزایش وزن شده و زمینه را برای بروز دیابت مهیا می‌کنند.

وی یادآور شد: به طور کلی قندها و - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - چربی‌ها که موادی انرژی‌زا هستند، - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - در صورتی که بیش از - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - میزان مورد نیاز مصرف شوند، باعث اضافه وزن و چاقی می‌شوند. از طرفی مصرف زیاد قندهای ساده با تحریک ترشح انسولین موجب افت قند خون می‌شود، لذا تمایل به مصرف قندهای ساده - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - و دریافت بیش - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - از نیاز انرژی، بیشتر می‌شود و این در بروز دیابت و سایر بیماری‌های متابولیک موثر است.

این کارشناس تغذیه با بیان اینکه - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - متاسفانه امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم، خاطرنشان کرد: بتدریج که ذائقه - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند، صنایع غذایی نیز به سمت تولید محصولات شیرین‌تری روی می‌آورند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.

امینیان گفت: براساس توصیه سازمان جهانی بهداشت کمتر از 10درصد انرژی روزانه باید از قندهای ساده تامین شود، ولی در حال حاضر به علت شیوع روزافزون بیماری دیابت، اضافه وزن و چاقی، به تامین کمتر از پنج درصد انرژی روزانه از قندهای ساده تاکید دارد که به - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - طور متوسط برای یک فرد سالم 25 گرم معادل شش قاشق چایخوری است.

وی - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - افزود: متاسفانه مصرف قند و شکر پیدا و پنهان (داخل موادغذایی شیرین) - سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی - در کشور ما حدود 66 گرم است.

سفارش آنلاین قلیون فوری سعدی با تنوع بسیار

قلیون آماده درب منزل در شهرک راه آهن تهران و اطراف