توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:یک رزیدنت طب ورزشی در خصوص رژیم‌های غذایی کم کالری و میزان انرژی موجود در مواد غذایی توضیحاتی را ارایه داد.
زارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از فارس، بهمیثم رضایی رزینت طب ورزشی اظهار داشت: اولین قدم برای در نظر گرفتن رژیم غذایی متناسب جهت کاهش یا افزایش وزن، محاسبه میزان کالری پایه بر حسب انرژی مورد نیاز یک فرد در حالت استراحت، است.
وی افزود: این مقدار پایه عموما از حاصل ضرب وزن بر حسب کیلوگرم در - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - عدد 24 به دست می‌آید و البته این مقدار در آقایان در یک و در خانم‌ها در 0.9 ضرب می‌شود. اگر در یک فرد میزان کالری پایه در ضریب جذب که معمولا 1.1 در نظر گرفته شود و همچنین ضریب فعالیت که بنا به مقدار فعالیت روزانه عمدتا بین 1.2 تا 1.9 متغیر است ضرب شود، حاصل کالری مورد نیاز برای ثابت ماندن وزن را نشان می‌دهد.
رضایی تصریح کرد: در صورت مصرف 7700 کیلوکالری انرژی کمتر یا بیشتر از مقدار محاسبه شده، فرد قادر به - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - کاهش یا افزایش 1 کیلوگرم وزن بدن است. بر این اساس رژیم های غذایی لاغری مختلفی طراحی شده، که مبنای آن کاهش این میزان - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - در عین تامین انرژی از همه سبدهای مختلف غذایی است.
این رزیدنت طب ورزشی تصریح کرد: رژیم‌های غذایی مانند Atkins که مقادیر بسیار پایین کربوهیدرات در آن توصیه می‌شد به مرور در حال کنار گذاشته شدن است و بسیاری از صاحب نظران حذف کسری از هر سبد مواد غذایی مصرفی روزانه را بهترین روش تجویز رژیم کاهش وزن می‌دانند.
وی گفت: گروه‌های غذایی مختلف - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - که پیش از این در قالب هرم غذایی تعریف می‌شد، طی سال‌های اخیر در راهنمای غذایی (بشقاب من) گنجانده می‌شود. بشقاب من به چهار بخش شامل، 30 درصد غلات، 40 درصد سبزیجات، 10 درصد میوه و 20 درصد پروتئین تقسیم می‌شود و در کنار آن یک لیوان شیر یا یک فنجان ماست قرار می‌گیرد.
رضایی افزود: - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - برای تجویز رژیم غذایی کاهش وزن، بسته به شرایط بیمار دو رژیم LCD یا Low calorie diet و VLCD یا - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - Very low calorie diet را می‌توان پیشنهاد کرد. برای استفاده از این رژیم ها، باید اطلاعات مربوط به کالری مواد غذایی مختلف را بدانیم و پس از صرف هر غذا یا میان وعده ای، کالری مصرف شده را محاسبه و یادداشت کنیم. این روش موجب دقت در محاسبه می‌شود و از نظر روانی نقش پیش‌گیرنده در مصرف بی حد و حصر تنقلات فاقد ارزش غذایی دارد.
وی ادامه داد: در رژیم با کالری - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - کم، کالری پیشنهادی بستگی به وزن و فاکتورهای مختلفی دارد اما معمولا بین - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - 1200 تا 1500 کیلوکالری در خانم ها و بین 1500 تا - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - 1800 کیلوکالری - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - در آقایان متغیر است. مقدار انرژی مصرفی کمتر از 1000 در خانم ها و کمتر از 1200 در آقایان بدون نظارت پزشک توصیه نمی‌شود.
این رزیدنت طب ورزشی تصریح - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - کرد: مصرف - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - چربی در این رژیم محدود به کمتر - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - از 20 تا 35 درصد انرژی مصرفی می‌شود که این مقدار در یک رژیم 1500 کیلوکالری روزانه، معادل مصرف 35 تا 60 گرم چربی روزانه است.
وی گفت: - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - استفاده از کربوهیدرات های پیچیده مانند دانه‌ها و حبوبات کامل، میوه‌ها و سبزی‌ها به میزان 45 تا 65 درصد کالری - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - مصرفی توصیه می‌شود. برای مصرف - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - پروتئین نیز بهره گیری از گوشت ماهی و مرغ و بعضی حبوبات مانند عدس و لوبیا چیتی 15 تا 25 درصد کالری - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - روزانه پیشنهاد می‌شود. در کنار این موارد نیز مصرف 20 تا 35 گرم فیبر باید لحاظ شود.
رضایی عنوان کرد: رژیم با کالری بسیار کم برای بالغ‌ها چاقی استفاده می‌شود که شاخص توده بدنی بالای 30 دارند. این رژیم غذایی باید تحت نظر پزشک - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - و حداکثر 12 هفته به صورت مداوم تجویز شود. مقدار - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - کالری مصرفی کمتر از 800 - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - کیلوکالری است و پیروی از آن به علت - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - حس کمبود انرژی و بعضی عوارض تا حدی دشوار است. تجویز این رژیم غذایی برای بسیاری که دچار بیماری زمینه ای هستند، - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - کودکان، خانم های باردار و شیرده مناسب نیست.
وی در پایان گفت: در صورتی که شاخص توده بدنی بالای 40 و یا این شاخص بیشتر از 35 - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - اما همراه یک - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - یا تعدادی - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - عامل زمینه ای خطرناک و کشنده باشد و همچنین بیمار از تجویز رژیم سودی نبرد، به بیمار - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - توصیه به جراحی باریاتریک جهت کاهش وزن می‌شود. طی این عمل - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - که با تکنیک‌های مختلفی انجام می‌پذیرد، عموما بیمار به وسیله تعبیه باند یا بای پس معده و یا برش بخشی از معده مورد جراحی قرار می‌گیرد.
- شماره سرویس الو قلیون قلهک - شماره اجاره الو قلیون قلهک - شماره تحویل الو قلیون قلهک - تلفن تحویل قلیون روشن قلهک - تلفن آنلاین قلیان میرداماد - آنلاین قلیان ذغال روشن ظفر - شماره اجاره قلیون میرداماد - شماره سرویس قلیون میرداماد - تلفن آنلاین قلیون میرداماد - قیمت آنلاین قلیون میرداماد - شماره سفارش قلیان میرداماد - شماره تحویل قلیان میرداماد - شماره سفارش قلیون میرداماد - شماره سرویس قلیان میرداماد - قیمت آنلاین قلیان فوری ونک - قیمت آنلاین قلیان میرداماد - آنلاین قلیون روشن میرداماد - آنلاین قلیان روشن میرداماد - آنلاین قلیون ذغال روشن ونک - قیمت آنلاین قلیان روشن ونک - تلفن آنلاین قلیان روشن ونک - قیمت تحویل قلیون تهرانپارس - شماره اجاره قلیان میرداماد - شماره سرویس قلیون فوری ونک - قیمت قلیون یک بار مصرف ونک - تلفن قلیون یک بار مصرف ونک - تلفن قلیان یک بار مصرف ونک - قیمت قلیان یک بار مصرف ونک - آنلاین قلیان ذغال روشن ونک - شماره سفارش قلیون فوری ونک - شماره تحویل قلیون فوری ونک - شماره تحویل قلیون میرداماد - شماره اجاره قلیون فوری ونک - شماره اجاره قلیان روشن ونک - تلفن آنلاین قلیون فوری ونک - قیمت آنلاین قلیون فوری ونک - شماره سفارش قلیان فوری ونک - شماره تحویل قلیان فوری ونک - شماره اجاره قلیان فوری ونک - شماره سرویس قلیان فوری ونک - تلفن آنلاین قلیان فوری ونک - 
