❤️اجاره آنلاین قلیون روشن ونک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

این محصولات غذایی باعث چاقی می شوند

قُل قُل: خیلی ها از این که بعضی - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - غذاها - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - به نظر نا سالم نمیان باعث چاقی می شن شاکی هستن. حتی رایج - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - ترین غذاها هم تا زمانی که ندونیم مواد تشکیل دهنده شون چه چیزایی - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - هستن می تونن روی بدن ما تاثیر بزارن.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - دکتر کرمانی، بدونیم لیستی از غذاهایی که می تونن بیشتر از اون چیزی که انتظار دارید روی - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - هیکل تاثیر بزارن فراهم کرده است.

غلات صبحانه ذرت

“غلات صبحانه بخور و لاغر بمان” این شعار تبلیغات غلات صبحانه است که خانوم - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - های لاغر و ورزشکار به - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - زبون میارن. اما آیا واقعا روی هیکل و اندام تاثیری نمی زارن؟ میانگین هر وعده غلات صبحانه شامل ۳۷ گرم شکر است (برابر با کمی بیشتر از ۷ قاشق) که این مقدار از میانگین مصرف شکر روزانه بیشتر است.

ماست

ماست هیچ ضرری برای بدن نمی تونه داشته باشه. حتی دکترهای رژیم - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - خوردن ماست رو پیشنهاد هم می کن. اما نه هر ماستی بلکه فقط ماست طبیعی و بدون هیچ نوع شیرین کننده و مواد افزودنی. این ماست ها حاوی ۶ قاشق چای خوری شکر هستند. پس سعی کنیم فقط ماست های ارگانیک و خونگی بخوریم.

شکلات

یکی از ساده ترین و سریع ترین راه ها برای انرژی گرفتن خوردن شکلات هست. اما مشکل این جاست که وقتی در - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - هفته چند تا از این شکلات ها مصرف کنی دیگه - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - شلوار جینی که داری اندازه ت نمیشه. بخاطر این که خیلی - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - از برندهای شکلات مثل مارس و اسنیکرز و… با لایه ای از شکر پوشونده شده اند.هر شکلات در اندازه استاندارد ۵۵ گرمی شامل ۲۷ گرم برابر با ۶ قاشق چای خوری شکر است.

پپسی و کوکا کولا

همه ما این نوشیدنی ها رو دوست داریم چون تشنگی رو برطرف می کنه و حس گرسنگی رو کم می کنه. اما این دو تاثیر موقت هستن و بعد از یک ربع باز هم گرسنه و هم تشنه می شیم. شاید به همین خاطر هست که متوجه افزایش کالری در بدنمون نمیشیم. یک عدد نوشابه کوچک پپسی حاوی ۸ قاشق سر پر شکر و کوکا کولا حاوی ۷ قاشق شکر می باشد.

اسمارتیز

چطور یک بسته کوچیک اسمارتیز M&M می تونه برامون ضرر داشته باشه؟ چون هر صد گرم اسمارتیز ۴۷۲ کیلوکالری داره. یا بهتر بگم هر بسته ۴۵ گرمی شامل ۶ قاشق پر شکر هست.

نوتلا

نون تست با نوتلا برای صبحانه می تونه خیلی دلچسب باشه اما فقط - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - کافیه ی نگاهی به لیبل روی شیشه بندازید. بر اساس نوشته - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - های روی لیبل اون ها نوتلا حاوی شکر، روغن خرما، آجیل، - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - پودر کاکائو، پودر شیر، عصاره وانیل و پودر آب پنیر است. این غذا بسیار پر کالری است چون ۷۰ درصد مواد تشکیل دهنده - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - آن چربی و شکر است. فقط ۲ - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - قاشق غذاخوری نوتلا حاوی ۲۰۰ کیلوکالری و ۲۱ گرم شکر است.

قهوه فوری

زمانی که وقت کافی برای درست کردن قهوه نداریم قهوه های فوری بهترین انتخاب هستند چون خیلی راحت و سریع آماده میشن. هر بسته قهوه ۲۰ گرمی حاوی ۷۰ کیلو کالری و ۱۰ گرم (۲ قاشق چای خوری) شکر است. آیا راحتی شما ارزش اضافه کردن سایزتون رو - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - داره؟ پس به فکر سلامتی مون باشیم و کمتر از این قهوه ها مصرف کنیم.

نوشیدنی های انرژی زا

خیلی ها وقتی کار زیادی برای انجام دادن دارن و می خوان خوابشون بپره نوشیدنی های انرژی زا می خورن. درسته این نوشیدنی ها برای مدتی شما رو بیدار نگه می داره اما هر روز نوشیدنشون درست نیست. چون این نوشیدنی ها فشار و قند - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - خون رو بالا می برن. یک بطری نوشابه انرژی زا حاوی ۲۷ گرم شکر هست. پس اگر دائما از این نوشابه ها مصرف کنید وزنتون بالا می ره.

سس - اجاره آنلاین قلیون روشن ونک - کچاپ

حتما انتظار نداشتید که این مورد رو هم توی لیست آورده باشم درسته؟ کچاپ هم بر هلاف طعمش حاوی شکر هست.هر ۱۰۰ گرم سس حاوی ۲۰ تا ۳۰ گرم شکره. معمولا کسی دائما سس کچاپ استفاده نمی کنه اما برای کسانی که مصرفشون بالاست دونستن این حقایق لازمه.

آبمیوه

از بچگی شنیدیم که آبمیوه هم خوش مزه ست و هم مفید. اما این مسئله در مورد بطری آبمیوه های شرکتی که توی سوپرمارکت ها پیدا میشن صدق نمی کنه. چون اون ها سرشار از شکر هستن. یک لیوان آب انگور حاوی ۵۸ گرم شکره. آب سیب ۳۹ گرم و آب گلابی ۳۷ گرم.

هم اکنون برای اجاره آنلاین قلیون روشن ونک اقدام کنید

سرویس الو قلیون در شهرک گلستان تهران و اطراف