❤️تلفن سرویس الو قلیان تجریش❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چرا در فصول سرد سخت تر وزن کم می کنید؟

قُل قُل:بهار و تابستان فصول مناسبی برای رسیدن شما به اهداف تناسب وزن هستند و آنهم به دلیل ساعات طولانی تابش نور خورشید، طولانی بودن روزها و ایجاد انگیزه برای - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - خروج از خانه و فعالیت بدنی مستمر.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، با این حال فصول سرد علاوه بر کاهش درجه حرارت هوا، بنا به 4 دلیل - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - مانع از کاهش وزن موثر می شود:

مصرف بیش از حد نمک: در فصل زمستان، معمولا به خوردن غذاھای فراوری شده و کارخانه ای گرایش داریم. اکثر این خوراکی ھا، مملو از سدیم ھستند. سبزیجات و سوپ ھای کنسرو شده، پاستا، نان، چیپس و بیسکویت ھا، ھمگی باعث تجمع آب در بدن ما می - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - شوند. حتی اگر مراقب مقدار غذای مصرفی خود باشیم، باز ھم وزن ناشی از آب باعث می شود که احساس نفخ و خستگی کنیم. پس در فصل سرد ھم باید به قدر کافی آب بنوشیم. منابع غذایی پتاسیم نیز می تواند به برطرف کردن این مشکل، کمک کند زیرا پتاسیم، مقدار سدیم موجود در بدن راتنظیم می کند.

ابتلا به اختلال خلق و خو - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - ناشی از تغییر فصل: کوتاه بودن روزھا، باعث افسردگی برخی از افراد در فصول سرد سال می شود. در نتیجه ممکن است که فرد برای فراموش کردن این حس ناخوشایند، باز ھم به سمت خوردن خوراکی بیشتر کشیده می شود. بنابراین، بھتر است که از قبل برای غذایی که قرار است در ھر روز بخوریم، - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - برنامه ریزی کنیم و نیز عوامل استرس زا و افسرده کننده رو به حداقل برسانیم تا حواس ما از غذا پرت شود.

بی تحرکی: با کوتاھی روزھا و تاریکی زودھنگام، کمتر کسی تمایل به دویدن درھوای سرد بیرون یا طی کردن مسیر باشگاه دارد و اکثر افراد به گرمای خانه - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - پناه می برند. برای ورزش کردن، لازم نیست که حتما به باشگاه یا به پارک و خیابان برویم و می توانیم از اتاق ھای منزل خود - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - به عنوان باشگاه استفاده - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - کنیم.

عدم مصرف سبزیجات خام به میزان لازم: وقتی که ھوا سرد است، تمایل ما به خوردن سالاد سرد و سبزیجات خام، کمتر می شود. - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - در این - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - مواقع بھتر است که از سوپ سبزیجات که برخلاف سالاد، گرم است، استفاده کنیم. البته باید در انتخاب مواد سوپ دقت کنیم. مثلا سوپ خامه، سوپی نیست که با برنامه ریزی ھای رژیمی سازگار باشد. حتی میوه ھا را ھم می توان پخت. مثلا می توان - تلفن سرویس الو قلیان تجریش - از ھلو، گلابی، آلو یا حتی گیلاس پخته استفاده کرد./

منبع:health

آخرین اطلاعات تلفن سرویس الو قلیان تجریش

سفارش قلیون فوری درب منزل در گیشا تهران و اطراف