❤️تلفن الو قلیون روشن قیطریه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

زائران برای عدم مسمومیت از غذاهای گرم استفاده کنند

قُل قُل:یک متخصص تغذیه با اشاره بر لزوم رعایت نکات غذایی و بهداشتی از سوی زائران اربعین، استفاده از غذاهای گرم را برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی ضروری دانست.

به گزارش - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مهر،سید علی کشاورز متخصص تغذیه در رابطه با تغذیه مناسب زائران اربعین برای داشتن سفری مطلوب گفت: مسافران سفر اربعین تا حد امکان سعی کنند از مکان های مطمئن که نکات بهداشتی را رعایت می کنند، غذاتهیه کنند.

کشاورز - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - با بیان اینکه مسافران از حمل مواد - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - غذایی خودداری کنند چرا که امکان فساد غذا و بیماری وجود دارد، تصریح کرد: به علاوه زائران تا حد امکان از مصرف غذاهای پرچرب و شور خودداری کرده تا دچار بیماری های گوارشی نشوند.

وی با بیان اینکه غذاهای مصرفی در سفر باید نسبتاً داغ بوده و حدودا درجه حرارت ۷۰ داشته باشند، اظهار کرد: زیرا در صورت داغ نبودن کافی، امکان آلودگی و جذب میکروب برای غذا وجود داشته و ممکن است افراد مسموم - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - شوند.

وی تاکید کرد: به همین منظور - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - زائران - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - نسبت به درجه حرارت کافی غذا توجه کرده و از مصرف غذاهای سرد خودداری کنند.

این متخصص تغذیه با اشاره به مسافت طولانی سفر اربعین و احتمال ضعیف - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - شدن زائران اظهار کرد: در طول پیاده روی ممکن است زائران دچار ضعف بدنی شوند که در صورت احساس خستگی از مکمل هایی همچون - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - بکمپلکس استفاده کنند تا بدن آنها مقاوم شود.

وی تصریح کرد: همچنین برای تقویت بدن و امکان داشتن سفری مطلوب باید انرژی کافی بدن تامین شود که به این منظور باید ۳ وعده صبحانه، نهار و شام به طور کامل صرف شود.

کشاورز استفاده از غذاهای مقوی را برای تامین انرژی بدن زائران ضروری دانست و تصریح کرد: به همین منظور و برای داشتن قوای بدنی کافی، مسافران در طول سفر تا حد امکان از - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - غذاهایی با انرژی بالا از جمله تخم مرغ آب پز، نیمرو، گوشت، مرغ و ماهی استفاده کنند.

وی همچنین استفاده از مکمل های مغذی را برای طی کردن این پیاده روی طولانی ضروری دانست و عنوان کرد: زائران در طول پیاده روی خود و در بین وعده های غذایی از آجیل و میوه های خشک استفاده کنند چرا که این مواد می تواند انرژی لازم را برای بدن تامین کند.

این متخصص تغذیه درباره مصرف مایعات نیز توضیح داد: - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - مایعات در سفر - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - به ویژه برای سفر اربعین بسیار مهم بوده و مسافران از مصرف کافی آن غافل نشوند.

کشاورز تاکید کرد: چرا که تشنگی خود موجب - تلفن الو قلیون روشن قیطریه - ضعف بدنی خواهد شد و امکان ادامه سفر را سلب خواهد کرد. از این رو زائران حسینی در طول مسیر مایعات به ویژه آب را به میزان کافی مصرف کرده و نسبت به سالم بودن آن نیز توجه کنند.

تلفن الو قلیون روشن قیطریه برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

قلیون آنلاین در اقدسیه تهران و اطراف