❤️سرویس قلیان روشن زعفرانیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 09168.html

تایی چی؛ ورزشی درمانگر

قُل قُل : انجام ورزش در هر - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - زمانی مفید - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - است، اما طب سنتی توصیه می‌كند همزمان با بیدار شدن طبیعت باید انجام فعالیت‌های ورزشی را افزایش داده، بویژه باید دقایق یا ساعاتی از روز را به انجام حركات ورزشی در فضای باز سپری كرد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از جام جم ؛ حتما شما تا به حال شنیده‌اید كه یوگا ورزشی است كه می‌تواند با ایجاد تمركز و آرامش برای شما خواص درمانی نیز داشته باشد، اما - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - شاید كمتر نام ورزش تایی چی را شنیده باشید.

از تایی چی و چی گونگ به عنوان مادر ورزش رزمی كونگ‌فو نام برده می‌شود. این ورزش كه در چین و شرق دور بیش از 1500 سال قدمت دارد، در طب سنتی این كشور جایگاه ویژه‌ای در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها دارد.

كلمه «چی» به معنای انرژی حیاتی است و اساس این ورزش بر افزایش انرژی‌های حیاتی بدن و حفظ یا بازگرداندن تعادل ارگان‌های داخل بدن و در نهایت كمك به سلامت یا درمان بیماری‌هاست.

حركات ورزشی - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - تایی - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - چی آرام و موزون همراه با تفكر و تعمق بوده و تنفس در آن نیز بسیار منظم و در كنترل فرد است. در این ورزش عضلات منقبض و سفت نمی‌شوند و همواره در حالت شل و آرامش هستند. مطالعات مختلف علمی نشان داده است - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - حركات آرام و موزون تایی چی جریان خون، انرژی و لنف را افزایش می‌دهد و به تنظیم حركات دستگاه گوارش - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - و روده‌ها نیز كمك می‌كند. دمای بدن را تنظیم و به بهبود وضع تنفس و متابولیسم بدن كمك می‌كند. این روش همچنین - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - در بهبود وضع قلبی عروقی فرد موثر است. گزارش‌ها و تحقیقات علمی نشان داده است تایی چی می‌تواند در كنترل فشار خون در افراد با فشار خون بالا مفید باشد. در بسیاری از بیمارستان‌های كشور چین، درمانگرانی وجود دارند كه روزانه این ورزش را به بیماران آموزش می‌دهند.

براساس فلسفه طب سنتی چین - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - (یین و یانگ)، حركات تایی چی - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - به هماهنگی طبیعت و بدن و جریان بهتر نیروی حیاتی و انرژی در بدن می‌انجامد.

این روش ضمن كمك به سلامت جسمی می‌تواند باعث آرامش، افزایش - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - تمركز، تقویت حافظه، كاهش تنش و اضطراب شود. انجام این ورزش به افراد مسن برای كمك به پیشگیری و - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - درمان آلزایمر، مشكلات خواب و نیز طول عمر بیشتر توصیه می‌شود. مطالعات نشان داده است ورزش تایی‌چی به عنوان یك درمان مكمل در بیماری‌های صعب‌العلاج و سرطان می‌تواند موثر باشد.

این ورزش برخلاف آن‌كه حركات آرام و بدون فشاری را به ورزشكار تحمیل می‌كند، - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - اما متابولیسم را افزایش داده و باعث سوزاندن حجم بالایی از كالری می‌شود، ضمن آن‌كه به بهبود ساختار قامت و ستون فقرات كمك می‌كند كه در نهایت می‌تواند به كاهش وزن و - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - تناسب اندام كمك كند.

در تایی چی، ورزشكار قسمت فوقانی بدن را شل كرده و تنفس با نظم و كنترل خاصی انجام می‌شود. دست‌ها، حركات خاص و منظمی را تكرار می‌كند. زانوها خم و شل شده و حركات موج‌وار از دست به پای مخالف منتقل می‌شود. گزارش‌های مختلفی از تاثیرات مثبت این ورزش برای بیمارانی كه دیابت، بیماری‌های - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - مفصلی، بیماری‌های قلبی، ام.اس و پاركینسون دارند، منتشر شده است.

به امید آن‌كه فعالیت‌های ورزشی شما در بهار، سلامت را برایتان - سرویس قلیان روشن زعفرانیه - به ارمغان بیاورد.