توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: تمرین طناب زدن یکی از فعالیت‌های هوازی است که با جرأت می‌توان گفت جزو بهترین تمرینات مخصوص کاهش وزن، توسعه عضلات و قدرت بدن، ارتقای چابکی و هماهنگی کلی بدن، سلامت عمومی و عمکلرد سیستم قلبی عروقی است. اما برای خیلی‌ها سوال است که مقدار کالری مصرفی در تمرین طناب زدن چقدراست؟ باید گفت مقدار کالری مصرفی هنگام انجام این فعالیت مفرح و جذاب به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. نوع طناب، شدت و مدت طناب زدن در کالری سوزی نقش اساسی ایفا می‌کنند. برای کاهش وزن تعادل و تنظیم این سه فاکتور برای رسیدن به نتیجه دلخواه لازم و ضروری است.
نوع طناب
انواع مختلف طناب در - سرویس الو قلیون آرژانتین - سایز و وزن‌های متنوع در فروشگاه‌های ورزشی موجود است که به اختصار در این مطلب فقط به دو نوع طناب سبک و سنگین می‌پردازیم. طناب سبک و سنگین فواید مشترکی دارند اما به طور تخصصی اگر ورزشکار بر روی افزایش سرعت، چابکی و هماهنگی بدن تمرکز دارد بهتر است از طناب سبک برای طناب زدن‌های سریع و افزایش تعداد دور در دقیقه استفاده کند. از طرف دیگر، طناب‌هایی با وزن سنگین تر باعث کالری سوزی بیشتر در دقیقه شده که برای افزایش قدرت و کاهش - سرویس الو قلیون آرژانتین - وزن مناسب تر هستند.
بهتر است افراد مبتدی برای شروع این ورزش از طناب‌هایی با وزن سبک‌تر استفاده کنند. طناب سبک به شما اجازه می‌دهد تا تمرینات را به خوبی یاد گرفته و با تنظیم تعداد چرخش طناب در زمان به هدف خود دست یابند. همچنین طناب سبک برای افزایش آمادگی بدن و در ترکیب با تمرینات دیگر بهتر - سرویس الو قلیون آرژانتین - از طناب سنگین است.
با افزایش آمادگی بدن و یادگیری اصولی تکنیک‌های متنوع و مفرح تمرین طناب زنی میتوانید برای اهدافی همچون افزایش قدرت و کاهش وزن به تدریج وزن طناب خود را بالا برده و از طناب های سنگین تر استفاده کنید. وزن طناب به اهداف و نوع رشته ورزشی شما بستگی دارد. شما میتوانید طناب مورد نیاز خود را از سایز ۶ (سبک) الی ۱۲ (سنگین) که در فروشگاه‌های ورزشی موجود هستند انتخاب کنید.
مقدار کالری مصرفی در طناب زدن چقدراست؟
کالری مصرفی در طناب زدن برای افرادی که هدف کاهش وزن دارند، خیلی مهم است اما محاسبه این کالری کار آسانی نیست. به طور معمول یک فرد ۷۲ کیلوگرمی حدود ۷۳۰ کیلوکالری، یک فرد ۹۰ کیلوگرمی حدود ۹۱۰ کالری و یک فرد ۱۰۸ کیلوگرمی حدود ۱۰۹۰ کالری به ازای یک ساعت ورزش طناب زدن کالری مصرف می‌کنند.
شدت و تعداد پرش در دقیقه و مقدار انرژی مصرفی در افراد مختلف، متفاوت است. فرمول کلی و اثبات شده برای محاسبه میزان کالری مصرفی در تمرین طناب زنی به شرح ذیل است:
مدت زمان تمرین × وزن به پوند × کالری مصرفی به ازای هر پوند وزن بدن در دقیقه = کل کالری مصرفی
چارت ذیل به طور تقریبی مقدار کالری مصرفی بر اساس وزن بدن به پوند در - سرویس الو قلیون آرژانتین - یک دقیقه را توضیح می‌دهد: هر پوند برابر است با حدوداً ۴۵۳ گرم
- شماره سرویس قلیون پاستور - تلفن آنلاین قلیون پاستور - قیمت قلیان فوری قصرالدشت - تلفن قلیون فوری قصرالدشت - قیمت قلیون فوری قصرالدشت - شماره سفارش قلیان پاستور - شماره آنلاین قلیون جیحون - شماره سفارش قلیون پاستور - تلفن الو قلیون روشن بهار - قیمت آنلاین قلیان شریعتی - قیمت الو قلیون روشن بهار - تحویل آنلاین قلیان فاطمی - شماره سفارش قلیون شریعتی - الو قلیون ذغال روشن بهار - قیمت آنلاین قلیون شریعتی - سفارش قلیون بلوار کشاورز - قلیون ذغال روشن آرژانتین - اجاره آنلاین قلیان فاطمی - شماره تحویل قلیون شریعتی - قلیان ذغال روشن آرژانتین - سرویس الو قلیون آرژانتین - الو قلیون فوری عباس آباد - اجاره الو قلیون آرژانتین - سفارش آنلاین قلیان فاطمی - اجاره الو قلیان آرژانتین - سفارش الو قلیان آرژانتین - شماره سفارش قلیان شریعتی - سرویس قلیون بلوار کشاورز - قیمت قلیون فوری آرژانتین - شماره تحویل قلیان شریعتی - آنلاین قلیان روشن شریعتی - شماره اجاره قلیان شریعتی - تحویل الو قلیان آرژانتین - تلفن آنلاین قلیان شریعتی - اجاره قلیون بلوار کشاورز - تلفن الو قلیان روشن بهار - شماره سرویس قلیان شریعتی - سرویس آنلاین قلیان فاطمی - قلیان یک بار مصرف شریعتی - تلفن قلیون فوری آرژانتین - تحویل قلیون بلوار کشاورز - 
