❤️الو قلیون فوری عباس آباد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

9 علت غیر منتظره کاهش حافظه

قُل قُل: برای همه - الو قلیون فوری عباس آباد - ما پیش آمده که در لحظاتی در زندگی روزمره دچار فراموشی های کوتاه شویم، خیلی از اشیاء را گم کنیم، و یا برخی نام ها از ذهنمان - الو قلیون فوری عباس آباد - پاک شوند. اما خبر خوب این است که - الو قلیون فوری عباس آباد - جای نگرانی وجود ندارد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی - الو قلیون فوری عباس آباد - نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختان مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.

مداخلات ساده و - الو قلیون فوری عباس آباد - قدرتمند می تواند برخی علل تعجب آور کاهش سطح حافظه را رفع کند.

تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق - الو قلیون فوری عباس آباد - می افتد. این غده پروانه ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار.

گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به - الو قلیون فوری عباس آباد - مغز - الو قلیون فوری عباس آباد - آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد.

کمبود خواب: افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب - الو قلیون فوری عباس آباد - همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب - الو قلیون فوری عباس آباد - ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید.

اضطراب و افسردگی: شواهد - الو قلیون فوری عباس آباد - قوی نشان می دهد که اضطراب، افسردگی، و بیماری های دو قطبی مدارهای عصبی درگیر در توسعه و بازیابی خاطرات - الو قلیون فوری عباس آباد - را مختل می کند. افسردگی شدید اغلب به همراه از دست دادن حافظه است. در مدت زمان طولانی استرس روزمره باعث افزایش سطح کورتیزول در مغز می - الو قلیون فوری عباس آباد - شود که همین امر از دست دادن سیناپس در سلول های مغزی را به همراه دارد که نتیجه آن ایجاد اشکال در بازیابی خاطرات است. خبر خوب این است که از - الو قلیون فوری عباس آباد - دست دادن حافظه ناشی از اختلالات خلقی برگشت پذیر است و - الو قلیون فوری عباس آباد - آن هم با بهبود خلق و خو.

داروهای تجویزی: بسیاری از داروهای تجویزی شما را فراموشکار - الو قلیون فوری عباس آباد - می کند. زاناکس، والیوم، و داروهای - الو قلیون فوری عباس آباد - ضد افسردگی دارای این - الو قلیون فوری عباس آباد - اثرات هستند. - الو قلیون فوری عباس آباد - داروهای قلبی مانند استاتین - الو قلیون فوری عباس آباد - ها و مسدودکننده های بتا، مسکن های - الو قلیون فوری عباس آباد - مخدر، و حتی آنتی هیستامین هایی مانند بنادریل اثرات مشابه دارند. اگر فکر می کنید با - الو قلیون فوری عباس آباد - مصرف این داروها دچار فراموشی موقت می شوید حتما با پزشک خود مشورت کنید.

سیگار کشیدن: سیگار فرایند حافظه را دچار خطا می کند و آن هم با مختل کردن جریان خون مغز. کسانی که سیگار می کشند نسبت به دیگران با افزایش - الو قلیون فوری عباس آباد - سن دچار کاهش سریع تر عملکرد مغز می شوند. علاوه بر این سیگار تجمع پروتئین غیر طبیعی می شود که توانایی مغز را برای پردازش و انتقال اطلاعات مختل می کند. پس اگر می خواهید آسیبی به حافظه خود نرسانید، سیگار را همین حالا کنار بگذارید.

رژیم غذایی پرچرب: این رژیم تنها برای قلب مضر - الو قلیون فوری عباس آباد - نیست بلکه عوارضی نیز روی حافظه دارد. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی - الو قلیون فوری عباس آباد - حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در کاهش حافظه - الو قلیون فوری عباس آباد - و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع ۳نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی - الو قلیون فوری عباس آباد - های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است.

کمبود ویتامین ب 12: گیاهخواران در معرض خطر بالاتری از - الو قلیون فوری عباس آباد - این کمبود هستند. ویتامین ب 12 در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، فراورده های لبنی و ... موجود است. علاوه بر خستگی، از دست دادن اشتها، یبوست، از دست دادن وزن و ...کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. اگر شما گیاه خوار هستید - الو قلیون فوری عباس آباد - از نظر کمبود ویتامین ب 12 باید حتما تحت آزمایش قرار بگیرید. مکمل های ویتامین ب 12 شاید مورد نیاز باشند. زنان باردار، سالمندان، - الو قلیون فوری عباس آباد - افراد کم خون، مبتلایان به اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند.

میکروب ها: افرادی که در معرض برخی میکروب ها مانند هرپس سیمپلکس - الو قلیون فوری عباس آباد - نوع 1 یا همان ویروس تبخال هستند، با احتمال بیشتری دچار مشکل حافظه می شوند. اگرچه هیچ واکسنی برای ویروس تبخال وجود ندارد، واکسیناسیون دوران کودکی در برابر دیگر ویروس ها می - الو قلیون فوری عباس آباد - تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی در زندگی - الو قلیون فوری عباس آباد - کمک کند. علاوه بر این ورزش منظم فرد را از - الو قلیون فوری عباس آباد - قرار گرفتن در معرض عفونت های مکرر دور می کند.

الو قلیون فوری عباس آباد در کمترین زمان

فست دود با ذغال روشن در هرندی تهران و اطراف

منبع: www.msn.com

الو قلیون فوری عباس آباد با تنوع بسیار

قلیان فست دود درب منزل در نارمک تهران و اطراف