❤️تلفن قلیون فوری غرب تهران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

8 نشانه‌ای که بیانگر کم‌آبی بدن است

قُل قُل: ماده اصلی تشکیل دهنده خون، لنف و عرق آب است چرا که آب حجم بالایی از بدن را تشکیل می‌دهدو فضای بین سلول‌ها و داخل آنها را اشغال می‌کند و در تمام واکنش‌های شیمیایی و حفظ دمای بدن، تنظیم فشار خون و دفع سموم تاثیر دارد و برای حفظ رطوبت چشم‌ها و خوب کار کردن مفاصل ضروری است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از - تلفن قلیون فوری غرب تهران - ضمیمه سیب روزنامه جام جم،نقش این مایه حیاتی در فعالیت سلول‌های عصبی مغز انکارناپذیر است. به همین دلیل کسی که بدنش دچار کم‌آبی جدی شده - تلفن قلیون فوری غرب تهران - باشد، بسختی می‌تواند تمرکز کند و - تلفن قلیون فوری غرب تهران - قدرت تفکر و جهت​یابی خود را از دست ندهد. حتما می‌دانید​ بدن ما از راه تنفس و تعریق، - تلفن قلیون فوری غرب تهران - آب ​​زیادی از دست - تلفن قلیون فوری غرب تهران - می‌دهد. به همین دلیل لازم است با نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی آبدار نیازهای بدن تامین شود. با این‌حال، بسیاری تصور می‌کنند کم‌آبی نشانه‌های کاملا - تلفن قلیون فوری غرب تهران - واضحی دارد که همه آن را می‌شناسند، اما این تمام ماجرا نیست؛ چون علائم دیگری نیز هست که به شما هشدار می‌دهد - تلفن قلیون فوری غرب تهران - دچار کم‌آبی هستید، - تلفن قلیون فوری غرب تهران - اما معمولا آنها را نادیده می‌گیرید. با هشت مورد از آنها آشنا شوید.

نشانه‌هایی که می‌شناسید

1 - احساس تشنگی شدید

مشخص است که موقع تشنگی باید آب خورد، اما حواستان باشد تشنگی نشانه این است که آب کافی نمی‌خورید. در واقع نباید کار به جایی برسد که تشنگی هلاکتان کند و بعد سراغ آب بروید. احساس تشنگی شدید نشان‌دهنده این است که بدنتان دچار کم‌آبی است. توجه کنید ​احساس تشنگی مداوم ممکن است یکی از نشانه‌های ابتلا به دیابت نیز باشد. با این حساب، مرتب آب بخورید تا کارتان به تشنگی زیاد نکشد؛ اما اگر تغییری در حالتان ایجاد نشد، برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.

2- خشکی مداوم دهان

اگر دهانتان مدام خشک می‌شود احتمالا به این - تلفن قلیون فوری غرب تهران - دلیل است که آب کافی نمی‌نوشید. اگر متوجه شده‌اید​ خیلی زود لب‌هایتان خشک می‌شود و زبان به - تلفن قلیون فوری غرب تهران - کامتان می‌چسبد، وقت آن رسیده دست از کار بکشید و کمی آب بنوشید.

مصرف بعضی داروها نیز باعث خشکی دهان می‌شوند. به همین دلیل احتمال - تلفن قلیون فوری غرب تهران - دارد خشکی مداوم دهانتان به دلیل عوارض جانبی داروهای مصرفی‌تان باشد. سعی کنید - تلفن قلیون فوری غرب تهران - مایعات بیشتری مصرف کنید تا مشکلتان رفع شود.

نشانه‌هایی که نمی‌شناسید

1- وقت و بی‌وقت گرسنه‌تان می‌شود

شنیده‌اید که گاهی - تلفن قلیون فوری غرب تهران - وقت‌ها بدن احساس گرسنگی و تشنگی را اشتباه می‌گیرد؟ وقتی آب کافی ننوشید، بدنتان تصور می‌کند گرسنه‌اید، در حالی ‌که تشنه هستید. این توصیه را بیشتر به افرادی می‌کنند که قصد - تلفن قلیون فوری غرب تهران - لاغری دارند، اما اگر شما - تلفن قلیون فوری غرب تهران - هم وقت و بی‌وقت گرسنه‌تان می‌شود، بهتر است - تلفن قلیون فوری غرب تهران - قبل از - تلفن قلیون فوری غرب تهران - غذا خوردن یک لیوان آب میل کنید. اگر چند دقیقه بعد صدای قار و قور شکم‌تان خوابید، معنی‌اش این است که تشنه‌تان بوده، نه گرسنه! به بدن‌تان اعتماد کنید و علائمش را درست رمزگشایی کنید.

2- همیشه سردرد دارید

سرتان بی‌دلیل تیر می‌کشد؟ احتمالا بدنتان این پیغام را مخابره می‌کند که نیاز به آب بیشتری دارید. مغز نیز مانند تک‌تک اعضای بدن برای گذران امورش به آب نیاز دارد. وقتی نیازش تامین نشود، ساز مخالف می‌زند و سرتان درد می‌گیرد. همیشه یک شیشه آب دم دستتان بگذارید و جرعه‌جرعه بنوشید. احتمالا با همین کار ساده مشکلتان رفع و نگرانی‌تان از بابت میگرن برطرف می‌شود.

3- رنگ ادرارتان تیره شده است

شاید کمی عجیب باشد، اما وقتی رنگ ادرار عوض می‌شود و به زرد تیره درمی‌آید، بدن هشدار می‌دهد که به میزان کافی آب نمی‌نوشید. حواس‌تان به رنگ ادرار باشد و قبل از این‌که رنگ آن تیره - تلفن قلیون فوری غرب تهران - شود و بدتر از آن به قهوه‌ای بزند، آب بیشتری مصرف کنید. یبوست و حتی عفونت ادراری - تلفن قلیون فوری غرب تهران - نیز ممکن است از علائم دیگر کم‌آبی بدن باشد.

4- در طول - تلفن قلیون فوری غرب تهران - روز مدام چرت می‌زنید

احساس خستگی مداوم ممکن است نشان‌دهنده این باشد که آب کافی نمی‌خورید. اگر در طول روز مدام خواب‌آلوده هستید و دلتان می‌خواهد چرت بزنید، احساس خطر کنید چون بدن - تلفن قلیون فوری غرب تهران - ما از این شیوه، یعنی خوابیدن، برای کند کردن فعالیت‌هایش استفاده می‌کند تا آب بیشتری در خود ذخیره کند. خودتان را به طور مرتب به یک لیوان - تلفن قلیون فوری غرب تهران - آب خنک مهمان کنید تا هشیارتر شوید و خواب از سرتان - تلفن قلیون فوری غرب تهران - بپرد.

5- دنیا دور سرتان می‌چرخد

سرگیجه و احساس منگی جزو علائم دیگر کم‌آبی بدن - تلفن قلیون فوری غرب تهران - است. ریه‌های شما نیاز به آب کافی دارند تا درست به وظایفشان عمل کنند. اگر بخش خارجی ریه‌ها خشک - تلفن قلیون فوری غرب تهران - شود، تنفس دچار مشکل می‌شود و بسختی نفس می‌کشید. در این صورت میزان اکسیژنی که به مغز می‌رسد - تلفن قلیون فوری غرب تهران - ​کاهش می‌یابد و در نتیجه مغز نمی‌تواند عملکرد درستی داشته باشد و دنیا دور سرتان خواهد چرخید. اگر می‌خواهید از این احساس ناخوشایند خلاص شوید، مرتب آب بنوشید.

6- مدام گرمازده می‌شوید

گرمازدگی نیز یکی از مشکلات آزاردهنده و حتی خطرناک است. بدن ما از آب برای خنک کردن خود استفاده می‌کند و اندام‌های داخلی را، بخصوص بعد از یک فعالیت - تلفن قلیون فوری غرب تهران - جسمی شدید، در دمای مطلوب نگه می‌دارد. وقتی آب کافی به بدن نرسد، بخش خنک‌کننده داخلی بدرستی - تلفن قلیون فوری غرب تهران - به وظایف خود - تلفن قلیون فوری غرب تهران - عمل نمی‌کند؛ در نتیجه احساس گرمای شدید - تلفن قلیون فوری غرب تهران - می‌کنید، نبض‌تان تندتر می‌زند یا گرمازده - تلفن قلیون فوری غرب تهران - می‌شوید. این وضع حتی گاهی به شرایط بسیار خطرناک نیز منجر می‌شود. علاوه بر اینها، کم‌آبی بدن ممکن است باعث بروز علائم دیگری مانند تب، سیاهی رفتن چشم، گودی زیر چشم، سردی و رنگ‌پریدگی پوست، خشک‌شدن اشک و کلی مشکل ریز و درشت دیگر شود. پس در هوای گرم و هنگام کار یا ورزش حتما مداوم آب بنوشید تا بدن‌تان دچار کمبود آب نشود.

تلفن قلیون فوری غرب تهران کیفیت بالا، خدمات متفاوت

سفارش قلیون درب منزل در منطقه حکیمیه تهران و اطراف