❤️تلفن سفارش قلیون مهرآباد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

7 روش اثبات شده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان

قُل قُل: اگرچه کلمه سرطان برای همه افراد کلمه - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - ای مخوف است اما این بیماری یک شبه در بدن گسترش نمی یابد و راه های زیادی برای جلوگیری از ابتلا به آن وجود دارد و - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - آنهم فقط با افزایش فعالیت های - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - روزانه، خوب خوردن و خوب آشامیدن.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز، به مناسبت 4 فوریه و روز جهانی سرطان، سازمان جهانی بهداشت 7 روش را برای کاهش - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - خطر ابتلا به این بیماری پیشنهاد کرده است:

سیگار نکشید: استفاده از هر نوع توتون و - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - تنباکو مقصر اصلی ابتلا - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - به - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - سرطان است. با ترک این محصولات همین حالا می توانید خطر ابتلا به سرطان را متوقف کنید یا کاهش دهید. ترک مسلما آسان نیست اما کارشناسان اعلام کرده اند که مزایای ترک سیگار و مشتقات آن تنها چند دقیقه بعد از توقف استعمال، آشکار می شود. اگر با - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - فرد سیگاری زندگی می کنید، از او بخواهید سیگار را ترک کند چون بزرگسالان و کودکان همگی در معرض خطر دود دست دوم هستند. بقایای دود روی سطوح لوازم خانه حتی به سلامتی آسیب می زند.

از نظر فیزیکی فعال باشید: همه ما می دانیم که تحرک برای بدن خوب - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - است اما آیا می دانید نقش مهمی هم در پیشگیری از ابتلا به سرطان ایفا می کند؟ تحقیقات قانع کننده نشان می دهد که ورزش منظم خطر ابتلا به سرطان سینه و روده را کاهش می دهد. پس حداقل روزانه 20 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید: خوردن حداقل 5 - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - وعده میوه و سبزیجات، بعلاوه غلات کامل، مصرف محدود نمک و استفاده از روغن های سالم، یک رژیم غذایی ضد سرطان را تشکیل می دهد.

پرهیز از - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - مصرف الکل: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که 3.5 درصد از مرگ های ناشی از سرطان در اثر مصرف الکل بوده است و آنهم در سال 2009 در - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - کشور آمریکا.

محافظت در برابر نور خورشید: مجله اپیدمیولوژی سرطان اینطور منتشر کرده که زنانی که در بین سنین 15 تا 20 سالگی به آفتاب سوختگی مبتلا می شوند، 80 درصد بیشتر در معرض خطر ملانوم قرار دارند. واقعیت این است که با اجتناب از قرار گیری طولانی مدت در معرض نور خورشید، استفاده از - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - کرم های ضد آفتاب و لوسیون های مرطوب کننده، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - دهد.

تغذیه با شیر مادر: اگر شما کودک خود را با شیر خود تغذیه می کنید، دو وظیفه را - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - همزمان انجام می دهید؛ اول این که کودک را از مزایای بی نهایت شیر مادر برخوردار کرده اید و دوم این که کاهش خطر ابتلا به سرطان را در او تضمین کرده اید. تغذیه با شیر مادر سبب کاهش سطوح استروژن در بدن می شود که خود عاملی برای محافظت در برابر ابتلا به سرطان سینه است.

شرکت در برنامه های غربالگری سرطان: یکی از پیشرفت های مهم در جنگ علیه سرطان، توانایی - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - تشخیص آن - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - در مراحل اولیه در سالهای - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - اخیر بوده است. آزمایشات منظم و آزمون های ماموگرافی، کولونوسکوپی، - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - تست پروستات برای گروه های سنی خاص و ... همگی - تلفن سفارش قلیون مهرآباد - از روش های غربالگری سرطان هستند که به طور منظم و در سنین مشخص بنا به توصیه پزشک باید انجام شوند.

آخرین اطلاعات تلفن سفارش قلیون مهرآباد

سرویس الو قلیون در شهرک فرهنگیان تهران و اطراف

منبع:www.everydayhealth.com

تلفن سفارش قلیون مهرآباد برای شما در کمترین زمان

دود فوری، تحویل قلیون در محله ولنجک تهران و اطراف