توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل-*نسیم احمدی:خانمم روزی 2 بسته سیگار می کشد! خواهش می کنم بگویید چه کار کنم؟ راهنمایی ام کنید.
مخاطب گرامی! پیش نیاز ترک سیگار، این است که همسرتان با خودش صادق بوده، متعهد و آماده برای تلاشی مضاعف باشد تا بتواند سیگار را ترک کند. اصولا انسان ها از هر تغییری در زندگی خود - قیمت الو قلیان روشن سعدی - هراسان هستند زیرا هر تغییری، انرژی و وقت آنان را به طور مضاعف می گیرد و نیاز به تلاش و حرکتی فزاینده را بیشتر می کند. به همین دلیل است که انسان ها از هرگونه تغییری در ابتدای حرکت گریزان هستند؛ بنابراین همسرتان را درک و خودتان را برای کمک به او آماده کنید. البته همین که برای - قیمت الو قلیان روشن سعدی - ما پیامک فرستاده اید، نشان دهنده این است که به فکر اصلاح شرایط هستید و خودتان را آماده کرده اید که باید به شما تبریک بگوییم.
برای همسرتان انگیزه ایجاد کنید
همسر شما نیز باید انگیزه - قیمت الو قلیان روشن سعدی - ای قوی برای تغییر داشته باشد. شما می توانید این انگیزه قوی را برای همسرتان ایجاد کنید. این که این انگیزه باید چه باشد، به شرایط اجتماعی و اقتصادی شما بستگی دارد - قیمت الو قلیان روشن سعدی - و خودتان بهتر از هر فرد دیگری می توانید در تعیین این انگیزه موفق باشید.
همسرتان را آگاه کنید
به همسرتان درباره شرایط ترک سیگار آگاهی بدهید و خودتان هم نکاتی را در این باره بیاموزید؛ برای مثال، رفتن به مکان های تحریک کننده مانند کافه ها برای همسرتان مناسب نیست و شما می توانید مانع - قیمت الو قلیان روشن سعدی - به وجود آمدن - قیمت الو قلیان روشن سعدی - چنین شرایطی شوید. با این حال و در ادامه، راهکارهایی برای ترک سیگار ارائه می شود - قیمت الو قلیان روشن سعدی - که باید با همسرتان در میان بگذارید.
این - قیمت الو قلیان روشن سعدی - مطلب را همسرتان بخواند
ترک سیگار را آهسته شروع کنید. این که شما سیگار را ناگهان کنار بگذارید شدنی است اما کار دشواری است و ممکن است شکست بخورید. می توانید برای شروع - قیمت الو قلیان روشن سعدی - فقط سیگار بعدی خود - قیمت الو قلیان روشن سعدی - را به تاخیر بیندازید. در مرحله بعدی فقط نصف - قیمت الو قلیان روشن سعدی - هر سیگار را بکشید. در مرحله بعد نوبت های سیگار کشیدن خود را - قیمت الو قلیان روشن سعدی - یکی در میان به فعالیت های دیگری مانند پیاده روی یا فعالیت بدنی یا یک سرگرمی مورد علاقه خود اختصاص دهید.
از محرک ها دوری کنید. درباره محل ها و موقعیت هایی که باعث - قیمت الو قلیان روشن سعدی - می شود به طرف سیگار بروید فکر کنید، آن ها را شناسایی کنید و از آن ها اجتناب کنید.
در عوض بیشتر به مکان هایی که سیگار کشیدن در - قیمت الو قلیان روشن سعدی - آن ها ممنوع است مانند موزه ها یا تئاتر و سینما بروید. با افرادی - قیمت الو قلیان روشن سعدی - که - قیمت الو قلیان روشن سعدی - سیگاری نیستند، معاشرت کنید. اتاق کار خود، دوستان خود و هر چیزی که شما را به سیگار تشویق می کند عوض کنید. خود را مشغول نگه دارید تا بی حوصلگی و افسردگی شما را تحریک نکند.
وقتی قرار است سیگار نکشید، فندک و لوازم مربوط به آن ها را در مکانی غیر از محلی که هستید بگذارید تا در دسترس نباشد. این جمله طلایی را در طول روز با خود تکرار کنید تا در - قیمت الو قلیان روشن سعدی - مواقع لازم به راحتی آن را به کار ببرید: «نه، ممنون! من سیگار نمی کشم.»
منبع :روزنامه خراسان
*روان شناس بالینی