توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: ما انسان ها هيچ وقت - سرویس قلیان روشن فرمانیه - به برخي از عملکردهاي بدن مانند روند هضم غذا، تپش قلب، نفس کشيدن و... توجه نمي کنيم. بدن بدون اين که ما فرمان دهيم يا حتي متوجه شويم، کار خود را انجام مي دهد.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در اين مطلب به - سرویس قلیان روشن فرمانیه - يکي از اين عملکردها که نفس کشيدن است، اشاره شده است به طور ميانگين هر فردي روزي ۱۷ هزار بار نفس مي کشد و - سرویس قلیان روشن فرمانیه - در صورتي که اين کار درست انجام شود فوايد متعددي دارد از جمله؛
-اکسيژن کافي به تمام سلول هاي بدن مي رسد. بدون اکسيژن کافي، سلول نمي تواند غذا را بسوزاند و در نتيجه مواد مغذي از جمله مواد معدني و ويتامين ها هدر مي رود.
-با اکسيژن رساني بدن مي تواند دي اکسيد کربن را دفع کند.
-مغز مانند ديگر اعضاي بدن نياز به اکسيژن کافي دارد. دريافت اکسيژن کافي، باعث بهبود تمرکز مي شود.
-اکسيژن کافي باعث مي شود تا بتوانيم استرس - سرویس قلیان روشن فرمانیه - را به طور موثرتري کنترل - سرویس قلیان روشن فرمانیه - کنيم.
- تنفس درست، باعث سم زدايي و رهايي از تنش مي شود.
-بدن و ذهن را آرام مي کند.
-خلق و خو را بهبود مي بخشد.
-سيستم عصبي و ريه ها را تقويت مي کند. فشار خون را کاهش مي دهد و ميزان انرژي و قدرت بدني را افزايش مي دهد.
با اکسيژن رساني منظم، سيستم دفاعي بدن و قلب تقويت مي شود؛ اما در بسياري از افراد به دليل برخي عادت هاي نادرست، نفس کشيدن کارآيي خود را از دست داده است.در بيشتر موارد اين مشکل به حالت بدن - سرویس قلیان روشن فرمانیه - ما ارتباط دارد. خم شدن به جلو هنگام نشستن، ظرفيت ريه ها را کاهش مي دهد، در نتيجه نفس ها کوتاه و کم عمق مي شود و دم و بازدم تنها از قسمت بالاي سينه انجام مي شود؛ بنابراين تنها از قسمت کمي از ظرفيت ريه ها استفاده مي شود اما زماني که آرام هستيم و حالت درست بدن را رعايت کرده ايم، روند باز و بسته شدن ريه ها، ديافراگم و قفسه سينه بهتر - سرویس قلیان روشن فرمانیه - انجام مي شود و حجم هوايي که وارد و خارج مي شود، افزايش پيدا مي کند. براي اين که از فوايد نفس کشيدن صحيح منفعت ببريد، متخصصان ۳ روش را توصيه مي کنند.
نفس هاي کامل و عميق:
- ابتدا راحت روي زمين دراز بکشيد يا بنشينيد. دست ها را روي شکم قرار دهيد مي توانيد يک دست را روي شکم و دست ديگر را روي سينه قرار دهيد تا دم و بازدم را با بالا - سرویس قلیان روشن فرمانیه - و پايين رفتن قفسه سينه حس کنيد.
- آرام از طريق بيني نفس بکشيد تا ديافراگم متراکم و ريه ها پر شود.
-ترقوه را بالا ببريد تا حداکثر هوا وارد ريه شود. اين امر باعث مي شود بدن به ميزان کافي اکسيژن دريافت کند. مغز نيز از اين اکسيژن اضافه منفعت خواهد برد و فرد احساس آرامش مي کند.
-براي چند ثانيه نفس را نگه داريد تا ريه ها حداکثر اکسيژن وارد شده را مصرف کند.
- آرام نفس را بيرون دهيد تا ريه ها کاملاً تخليه شود. اين امر باعث مي شود حداکثر ميزان دي اکسيدکربن خارج شود و ريه آماده وارد شدن اکسيژن در تنفس بعدي شود.
-اين روش را - سرویس قلیان روشن فرمانیه - روزي چند بار تکرار کنيد تا روش درست نفس کشيدن را ياد بگيريد.
خس خس:
اين نوع روش نفس کشيدن، فوايد زيادي براي ذهن و بدن دارد. چرا که مغز را آرام مي کند، تأثير مثبت روي بدن مي گذارد و حرارت بدن را کاهش مي دهد.
فقط هنگام انجام دادن اين آزمايش، گلو را سفت نکنيد.
- راحت بنشينيد، ستون مهره ها - سرویس قلیان روشن فرمانیه - صاف باشد و دست - سرویس قلیان روشن فرمانیه - راست را روي انتهاي گردن قرار دهيد.
- با دهان بسته از هر دو سوراخ - سرویس قلیان روشن فرمانیه - بيني نفس بکشيد.
-نفس وارد شده بايد - سرویس قلیان روشن فرمانیه - در کام حس شود.
- در صورتي که اين روند درست انجام شود، صداي «خس» خواهيد شنيد که در پشت گلو توليد مي شود.
-آرام اکسيژن را بيرون دهيد از طريق سوراخ بيني و - سرویس قلیان روشن فرمانیه - با بستن دهان صداي «خس» دربياوريد.
مي توانيد ۱۰ بار اين حرکت - سرویس قلیان روشن فرمانیه - را تکرار کنيد.
تنفس از سوراخ بيني:
اين روش کمک مي کند تا در قسمت چپ و راست مغز و تمامي بدن تعادل ايجاد شود. اين بهترين - سرویس قلیان روشن فرمانیه - روش براي مقابله کردن با تنبلي است و خون را تصفيه مي کند. علاوه بر آن، اين روش براي رفع گرفتگي بيني و سينوس ها نيز مفيد است.
- راحت در حالي که ستون مهره - سرویس قلیان روشن فرمانیه - ها صاف است، چمباتمه بزنيد و کاملاً هوا را از ريه خاج - سرویس قلیان روشن فرمانیه - کنيد.
- نوک انگشت اشاره و شست دست - سرویس قلیان روشن فرمانیه - چپ را با هم وصل کنيد در حالي که ۳ انگشت ديگر کشيده است؛ اين روش به ذهن براي تمرکز - سرویس قلیان روشن فرمانیه - کمک مي کند.
-با دست راست در حالي که کف دست به سمت بالا قرار دارد انگشت وسط و اشاره را به سمت داخل بکشيد و شست، انگشت انگشتري و انگشت کوچک کشيده باشد.
سوراخ بيني سمت راست را با شست دست راست ببنديد و آرام و عميق هوا را خالي کنيد. نفس را حبس نکنيد، شست - سرویس قلیان روشن فرمانیه - را برداريد و - سرویس قلیان روشن فرمانیه - همزمان - سرویس قلیان روشن فرمانیه - سوراخ سمت چپ را با انگشت انگشتري چپ ببنديد و از سوراخ بيني - سرویس قلیان روشن فرمانیه - سمت راست نفس را خارج کنيد، يک بار ديگر از سوراخ سمت راست بيني نفس بکشيد. سپس سوراخ بيني سمت راست را - سرویس قلیان روشن فرمانیه - ببنديد و اين روند را دوباره در قسمت چپ تکرار کنيد.
-دم و بازدم را از هر سوراخ بيني همزمان انجام - سرویس قلیان روشن فرمانیه - دهيد بهتر است براي مطمئن شدن نفس ها را بشماريد از جمله ۴ ثانيه دم و ۴ ثانيه بازدم؛
-اين روش را به مدت ۵ دقيقه تکرار کنيد.
منبع:«Readers Digest»
- قیمت سفارش قلیان فرمانیه - تلفن تحویل قلیان فرمانیه - اجاره آنلاین قلیون فرشته - تحویل قلیون روشن فرمانیه - شماره آنلاین قلیون فرشته - اجاره قلیون روشن فرمانیه - تحویل آنلاین قلیون فرشته - سرویس قلیون روشن فرمانیه - سفارش قلیون روشن فرمانیه - قلیون یک بار مصرف قیطریه - شماره آنلاین قلیان فرشته - سرویس قلیان فوری فرمانیه - آنلاین قلیان روشن قیطریه - سرویس قلیون فوری فرمانیه - سرویس قلیان روشن نیاوران - شماره آنلاین قلیان ولنجک - تحویل قلیان روشن فرمانیه - تحویل آنلاین قلیان فرشته - اجاره قلیون فوری فرمانیه - سفارش آنلاین قلیان ولنجک - سرویس قلیان روشن فرمانیه - تحویل قلیان فوری فرمانیه - اجاره قلیان فوری فرمانیه - آنلاین قلیان فوری قیطریه - اجاره قلیان روشن فرمانیه - اجاره آنلاین قلیان فرشته - قیمت سرویس قلیان باغ فیض - قلیان یک بار مصرف لویزان - سفارش الو قلیون جنت آباد - شماره سرویس قلیون لویزان - سرویس قلیان روشن باغ فیض - سفارش قلیون فوری باغ فیض - اجاره قلیان روشن باغ فیض - تحویل قلیان روشن باغ فیض - تلفن آنلاین قلیون لویزان - قیمت اجاره قلیان باغ فیض - تلفن سرویس قلیان باغ فیض - شماره اجاره قلیون لویزان - شماره قلیون فوری باغ فیض - سفارش قلیان روشن باغ فیض - قیمت آنلاین قلیون لویزان - 
