توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: پوکي استخوان از بيماري هايي است که بدون علامت پيشرفت مي کند، به همين دليل به آن بيماري خاموش مي گويند. پوکي استخوان بر اثر - اجاره الو قلیان فوری گیشا - از دست دادن کلسيم و ساير مواد معدني استخوان ها به وجود مي آيد و شکنندگي استخوان ها را به دنبال دارد. البته رژيم غذايي مي تواند از بروز اين بيماري پيشگيري و در صورت ابتلا به کنترل آن کمک کند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، در زير به راهکارهايي مناسب براي پيشگيري از اين بيماري مي پردازيم:
1- دور سيگار خط بکشيد سيگار احتمال ابتلا به پوکي استخوان را افزايش مي دهد. بنابراين اگر سيگاري هستيد، اين عادت را ترک کنيد و تا جايي که مي توانيد از کشيدن قليان بپرهيزيد. سيگار نيز زمينه ابتلا به پوکي استخوان را فراهم مي کند و علاوه بر ساير مضراتش، احتمال پوکي و شکستگي زودرس استخوان را نيز افزايش مي دهد.
2- شير و ماست را در برنامه غذايي روزانه تان بگنجانيد دريافت به اندازه کلسيم به خصوص در دوران کودکي و نوجواني از ابتلا به پوکي استخوان پيشگيري مي کند. به همين دليل توصيه مي شود حداقل 2 تا 3 واحد در روز لبنيات کم چرب (شير، ماست، پنير و دوغ) مصرف کنيد.
3- مرتب ورزش کنيد بررسي ها نشان داده اند افرادي که در هفته ورزش هايي مانند - اجاره الو قلیان فوری گیشا - پياده روي، تنيس، شنا، دوچرخه سواري و دويدن انجام مي دهند، استخوان هاي محکم تري خواهند داشت. به همين دليل توصيه مي شود حداقل 4 تا 5 روز در هفته ورزش کنيد.
4- نوشابه هاي گازدار را کنار بگذاريد اين نوشيدني ها داراي مقادير فراواني اسيد فسفريک هستند و باعث دفع کلسيم از ادرار مي شوند. به اين ترتيب، مصرف مرتبشان زمينه بروز اين بيماري را افزايش مي دهد. - اجاره الو قلیان فوری گیشا - به همين دليل مصرف نکردن انواع نوشابه هاي گازدار به خصوص به افراد مستعد ابتلا - اجاره الو قلیان فوری گیشا - به پوکي استخوان توصيه مي شود.
5- در مصرف قهوه زياده روي نکنيد قهوه به دليل داشتن کافئين (ترکيبي که در بدن به کلسيم متصل و مانع جذب آن مي شود)، خطر بروز پوکي استخوان را افزايش - اجاره الو قلیان فوری گیشا - مي دهد. زياده روي در مصرف اين نوشيدني به خصوص براي خانم ها و در سنين بالاتر - اجاره الو قلیان فوری گیشا - (به دليل آنکه مستعد ابتلا به اين بيماري هستند)، توصيه نمي شود.
6- مصرف نمک را به حداقل برسانيد بررسي ها نشان داده اند دريافت سديم بيش از - اجاره الو قلیان فوری گیشا - 2300 ميلي گرم (به اندازه يک قاشق چاي خوري نمک) در روز باعث دفع 40 ميلي گرمي کلسيم از بدن مي شود. به همين دليل غذاهايتان را با حداقل نمک تهيه کنيد و از آوردن نمک سر ميز غذا خودداري کنيد.
7- رژيم غذايي تان را متنوع کنيد دريافت مواد معدني مانند منيزيم، روي، پتاسيم و فسفر به استحکام - اجاره الو قلیان فوری گیشا - استخوان - اجاره الو قلیان فوری گیشا - ها کمک مي کند. به علاوه، دريافت منظم ويتامين هايي مانند A، B2 و B12 هم زمينه ابتلا به پوکي - اجاره الو قلیان فوری گیشا - استخوان را کاهش مي دهد به همين دليل براي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري برنامه غذايي متنوع، متعادل و متناسب شامل منابع غذايي مواد مغذي يادشده داشته باشيد.
8- از مصرف منابع پروتئين غافل نشويد مصرف پروتئين هاي حيواني به دليل داشتن تمام اسيدهاي آمينه ضروري بدن، به عنوان يک عادت پيشگيرانه توصيه مي شود زيرا 50 - اجاره الو قلیان فوری گیشا - درصد از بافت استخوان ها را پروتئين ها تشکيل مي دهد. به همين دليل خوردن انواع گوشت هاي قرمز و سفيد (البته بدون چربي هاي مرئي شان) به تمام افراد مستعد توصيه مي شود.
9- مصرف خوراکي هاي داراي سديم پنهان را کاهش دهيد پيشتر گفتيم که مصرف بيش از حد نمک (منبع عمده سديم) زمينه ابتلا به پوکي استخوان را فراهم مي کند اما مواد غذايي ديگري نيز داراي مقداري سديم پنهان هستند و براي کاهش دريافت اين ماده معدني بايد مصرفشان را به حداقل رساند. انواع فست فودها (فرآورده هاي گوشتي، همبرگر، پيتزا و...)، کنسروها، آب سبزي هاي بسته بندي شده و سوپ هاي آماده، انواع غلات صبحانه اي و حتي نان ها داراي سديم پنهان هستند که زياده - اجاره الو قلیان فوری گیشا - روي در مصرفشان احتمال ابتلا به پوکي استخوان را افزايش مي دهد.
10- به اندازه کافي ويتامين ِD و کلسيم دريافت کنيد داشتن اين عادت از بروز اين بيماري پيشگيري مي کند. به همين دليل با انجام آزمايشي که ميزان اين ويتامين را در بدن مي سنجد، مقدار آن را در بدنتان کنترل و در صورت کمبود (زير نظر متخصص) مکمل ويتامين D مصرف کنيد. علاوه بر اينها، مواد غذايي اي که با اين ويتامين غني شده اند، يعني زرده تخم مرغ، جگر و ماهي هايي که با استخوان مصرف مي شوند (نظير کيلکا و ساردين) را در رژيم غذايي تان - اجاره الو قلیان فوری گیشا - بگنجانيد. علاوه بر لبنيات مواد غذايي نظير بادام، انجير، انواع لوبياها و اسفناج منبع کلسيم هستند که توصيه - اجاره الو قلیان فوری گیشا - مي شود در برنامه غذايي افراد مستعد ابتلا به اين بيماري گنجانده شوند.
- آنلاین قلیان روشن آریاشهر - سفارش الو قلیان فوری گیشا - قیمت سفارش قلیان شهرک غرب - تلفن سفارش قلیان شهرک غرب - قلیون یک بار مصرف آریاشهر - قلیان یک بار مصرف آریاشهر - آنلاین قلیون فوری آریاشهر - آنلاین قلیان فوری آریاشهر - شماره قلیون روشن شهرک غرب - سفارش قلیون روشن شهرک غرب - قیمت تحویل قلیان شهرک غرب - سرویس الو قلیان روشن گیشا - شماره الو قلیون فوری گیشا - شماره الو قلیون روشن گیشا - سفارش الو قلیون روشن گیشا - تحویل الو قلیون روشن گیشا - اجاره الو قلیون روشن گیشا - سرویس الو قلیون روشن گیشا - شماره الو قلیان روشن گیشا - سفارش الو قلیان روشن گیشا - اجاره الو قلیان فوری گیشا - اجاره الو قلیان روشن گیشا - اجاره الو قلیون فوری گیشا - تلفن قلیون ذغال روشن گیشا - قیمت قلیون ذغال روشن گیشا - تلفن قلیان ذغال روشن گیشا - قیمت قلیان ذغال روشن گیشا - شماره قلیان روشن شهرک غرب - سفارش قلیان روشن شهرک غرب - سرویس قلیان روشن شهرک غرب - اجاره قلیان روشن شهرک غرب - تحویل الو قلیان روشن گیشا - تلفن سفارش الو قلیان گیشا - تحویل آنلاین قلیان شهرآرا - شماره الو قلیان فوری گیشا - تلفن سفارش الو قلیون گیشا - قیمت سفارش الو قلیون گیشا - تلفن تحویل الو قلیون گیشا - قیمت تحویل الو قلیون گیشا - تلفن اجاره الو قلیون گیشا - قیمت اجاره الو قلیون گیشا - 
