❤️قیمت قلیون روشن لویزان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چند فعالیتِ خانگیِ مفید برای سلامتی

قُل قُل:بسیاری از افراد از انجام دادن کارهای خانه لذت نمی‌برند اما اگر بدانند که انجام این قبیل فعالیت‌ها به جز تمیز و مرتب شدن خانه، مزایای بسیاری نیز برای سلامتی‌شان دارد شاید نظرشان تغییر کند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این فعالیت‌های ساده می‌توانند منجر به افزایش شادی، کاهش استرس و حتی محافظت از فرد در برابر بیماری‌ها شوند.

در این مقاله از - قیمت قلیون روشن لویزان - سایت "لایف هک" شش مورد از مزایای سلامتی کارهای خانگی آورده شده که در صورت آگاهی از آن‌ها دیگر انجام این وظایف سودمند و ساده را به تعویق نخواهید انداخت:

مرتب کردن تخت‌خواب

مطالعات نشان داده است افرادی که هر روز تخت‌خواب خود - قیمت قلیون روشن لویزان - را مرتب می‌کنند، روز خود را با افزایش بهره‌وری و احساس رفاه بیشتری آغاز - قیمت قلیون روشن لویزان - می‌نمایند.

بیشتر افرادی که صبح خود را با مرتب کردن تخت‌خواب خود آغاز می‌کنند، احساس موفقیت کرده و تمایل دارند کارهای خود را یکی پس از دیگر انجام دهند.

این افراد هم‌چنین در طول روز احساس آسودگی و با انرژی بودن داشته و دچار سستی و خستگی نمی‌شوند. به یاد داشته باشید که ترک کردن یک تخت خواب نامنظم می‌تواند روزتان را با استرس همراه کند.

مرتب کردن و آراستن حیاط

افرادی که بیشتر درگیر کارهای خانگی و آراستن حیاط هستند، حدود ۳۰ درصد کمتر از افرادی که کم‌تحرک هستند در معرض خطر سکته قلبی یا مغزی برای نخستین بار قرار دارند. علاوه بر آن ماده‌ای شیمیایی در علف‌های تازه بریده شده وجود دارد که باعث می‌شود - قیمت قلیون روشن لویزان - افراد احساس راحتی و شادی بیشتری داشته باشند.

وقتی زمانی را در حیاط یا فضای - قیمت قلیون روشن لویزان - سبز جلوی منزل کار و فعالیت می‌کنید با تعریق و سپس دوباره نوشیدن آب بدنتان تمام سمومی را که در آن تجمع یافته از خود خارج می‌کند. اغلب اوقات افرادی که زمان زیادی را در این محیط می‌گذرانند و تعریق می‌کنند، پس از خنک شدن احساس کسب - قیمت قلیون روشن لویزان - انرژی تازه‌ای خواهند داشت.

تمیز کردن سرویس‌های بهداشتی و حمام

سرویس‌های - قیمت قلیون روشن لویزان - بهداشتی محلی مناسب - قیمت قلیون روشن لویزان - برای - قیمت قلیون روشن لویزان - رشد باکتری‌های مضر هستند. با - قیمت قلیون روشن لویزان - تمیز کردن مرتب آن‌ها در واقع احتمال - قیمت قلیون روشن لویزان - ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش داده و احتمال انتقال آلودگی‌ها از محل توالت - قیمت قلیون روشن لویزان - را به وسایلی مانند مسواک خود از بین می‌برید.

تمیز کردن مرتب سرویس‌های بهداشتی هم‌چنین از رشد قارچ‌ها نیز جلوگیری می‌کند که در صورتی که به موقع و به درستی به آن نپردازید، کنترل آن در آینده بسیار دشوار خواهد شد.

پرورش گل و گیاه

شرکت در فعالیت‌هایی که به طبیعت مربوط است می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. یک مطالعه نروژی گروهی از افراد مبتلا به انواع مختلف افسردگی را به صرف هفته‌ای شش ساعت به امور باغبانی واداشت. پس از گذشت چند ماه این افراد - قیمت قلیون روشن لویزان - شاهد کاهش چشمگیر علائم افسردگی خود بوده و این بهبودی تا چند ماه پس از اتمام مطالعه نیز ادامه یافت.

نکته قابل توجه این‌جاست که با پرورش سبزیجات می‌توانید از سبزیجات سالم و تازه‌ی باغچه خود استفاده کنید.

خلوت کردن آشپزخانه

یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد افرادی که خانه‌های بسیار شلوغ - قیمت قلیون روشن لویزان - و درهم و برهم دارند، حدود ۷۷ درصد بیشتر از - قیمت قلیون روشن لویزان - دیگر افراد احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن را دارند. یکی از دلایل این موضوع آن است که افراد در یک آشپزخانه شلوغ و درهم و برهم سخت‌تر می‌توانند خوراکی‌های مناسب و سالم برای خوردن انتخاب کنند.

هنگامی که فرد آشپزخانه خود - قیمت قلیون روشن لویزان - را مرتب و سامان‌دهی کند، می‌تواند شاهد مزایای سلامتی هم‌چون کاهش وزن بدون نیاز به گرفتن رژیم باشد. هم‌چنین خلاص شدن از شر به هم ریختگی‌های یک آشپزخانه می‌تواند فرصتی مناسب برای دور ریختن مواد غذایی ناسالم باشد.

جارو برقی کشیدن

۳۰ دقیقه جارو برقی کشیدن می‌تواند همان مزایای سلامتی ۱۵ دقیقه ورزش کیک‌بوکسینگ را داشته باشد. به جای این که هر بار یک اتاق را جارو برقی بکشید، تمام خانه را یک - قیمت قلیون روشن لویزان - مرتبه جارو کنید.

به هنگام جارو برقی کشیدن نه تنهای - قیمت قلیون روشن لویزان - بازوهای شما، بلکه لگن و پاهای شما نیز به دلیل حرکات جلو و عقب کردن جارو ورزش می‌کند.

هم اکنون برای قیمت قلیون روشن لویزان اقدام کنید

قلیون دود فوری تحویل دماوند تهران و اطراف