توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد که به بافت های بدن آسیب می رسانند، کمک می کنند. گاهی اوقات، رادیکال های آزاد ممکن است به پروتئین های - قیمت آنلاین قلیون سعدی - درون چشم آسیب وارد - قیمت آنلاین قلیون سعدی - کنند.برخی ویتامین ها برای حفظ سلامت چشم ضروری هستند. بسیاری از آنها آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که از چشم ها و بخش های دیگر بدن در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کنند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، کمبود برخی ویتامین ها می تواند خطر برخی بیماری - قیمت آنلاین قلیون سعدی - های - قیمت آنلاین قلیون سعدی - چشم - قیمت آنلاین قلیون سعدی - مانند آب مروارید، آب سیاه، و انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را افزایش دهد. پژوهش ها نشان داده اند که برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است به محافظت یا کند - قیمت آنلاین قلیون سعدی - کردن پیشرفت این بیماری ها کمک کنند.
به گزارش "مدیکال نیوز تودی"در ادامه با چهار ویتامین که برای سلامت چشم - قیمت آنلاین قلیون سعدی - ضروری هستند، بیشتر آشنا می شویم.
ویتامین A و بتا کاروتن
ویتامین A یک ماده مغذی ضروری - قیمت آنلاین قلیون سعدی - برای دید خوب و شفاف محسوب می شود. ویتامین A جزئی از پروتئین رودوپسین است که امکان مشاهده در شرایط نور کم را برای چشم ها فراهم می کند. - قیمت آنلاین قلیون سعدی - به گفته - قیمت آنلاین قلیون سعدی - آکادمی چشم پزشکی آمریکا، کمبود ویتامین A می تواند به - قیمت آنلاین قلیون سعدی - شب کوری منجر شود.
همچنین، ویتامین A از عملکرد قرنیه که لایه محافظ خارجی چشم است، پشتیبانی - قیمت آنلاین قلیون سعدی - می کند. فردی که با کمبود این ویتامین مواجه است امکان دارد تولید رطوبت کمتر توسط چشم ها برای روانسازی را تجربه کند.
بتا کاروتن منبع اصلی ویتامین A در رژیم غذایی انسان محسوب می شود. این ماده مغذی نوعی رنگدانه گیاهی به نام کاروتنوئید است که در بسیاری از میوه ها - قیمت آنلاین قلیون سعدی - و سبزیجات رنگارنگ وجود دارد. بتا کاروتن یک پیش‌ساز برای ویتامین A است و در بدن انسان به این ویتامین تبدیل می شود.
ویتامین E
آلفا توکوفرول شکلی از ویتامین E است که به طور خاص از خواص آنتی اکسیدانی قدرتمندی برخوردار است.
آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد که به بافت های بدن آسیب می - قیمت آنلاین قلیون سعدی - رسانند، کمک می کنند. گاهی اوقات، رادیکال های آزاد ممکن است به پروتئین های درون - قیمت آنلاین قلیون سعدی - چشم آسیب وارد کنند. این آسیب می تواند به شکل گیری بخش هایی کدر روی عدسی چشم منجر شود که به نام آب مروارید شناخته می شود.
پژوهش ها توانایی ویتامین E در پیشگیری از آب مروارید را نشان داده اند و - قیمت آنلاین قلیون سعدی - همچنین مشخص شده است که شفافیت عدسی چشم در افرادی که مکمل های - قیمت آنلاین قلیون سعدی - ویتامین E مصرف می کنند، - قیمت آنلاین قلیون سعدی - بیشتر است.
اما نتایج در این زمینه یکدست نیستند و برخی پژوهش های دیگر نشان داده اند که مکمل های ویتامین E اثری بر پیشرفت آب مروارید ندارند. بر همین اساس، به انجام پژوهش های بیشتر برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه و کارایی مکمل های ویتامین E در پیشگیری و کند کردن پیشرفت آب مروارید نیاز است.
ویتامین C
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند دیگر است که به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند.
آسیب اکسیداتیو عاملی کلیدی در - قیمت آنلاین قلیون سعدی - دو نوع آب مروارید مرتبط با افزایش سن شامل آب مرواریدهای قشری و هسته ای است. آب - قیمت آنلاین قلیون سعدی - مروراید قشری روی لبه های عدسی چشم شکل می گیرد، در شرایطی که آب مروارید هسته ای در بخش مرکزی عدسی رخ می دهد.
طی یک - قیمت آنلاین قلیون سعدی - مطالعه - قیمت آنلاین قلیون سعدی - بلند مدت، پژوهشگران عوامل مختلفی که ممکن است به پیشگیری از توسعه آب مروارید هسته ای کمک کنند را مورد بررسی قرار دادند. در ابتدای مطالعه، پژوهشگران میزان آب مروارید چشم شرکت کنندگان - قیمت آنلاین قلیون سعدی - را اندازه گیری کردند. سپس، آنها شرایط این افراد که ویتامین C و یا مواد - قیمت آنلاین قلیون سعدی - مغذی دیگر - قیمت آنلاین قلیون سعدی - را دریافت می کردند، پیگیری کردند.
در پایان مطالعه، بار دیگر میزان آب مروارید چشم شرکت کنندگان اندازه گیری شد. پژوهشگران دریافتند افرادی که ویتامین C بیشتری مصرف کرده بودند، کاهش 33 درصدی در خطر پیشرفت آب - قیمت آنلاین قلیون سعدی - مروارید را تجربه کرده اند. همچنین، آنها به طور کلی دارای عدسی های چشم شفاف‌تری بودند.
ویتامین های B
مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که مصرف روزانه مکملی حاوی ترکیبی از ویتامین های B6، B9 و B12 ممکن است خطر انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد.
اما شرکت کنندگان در - قیمت آنلاین قلیون سعدی - این مطالعه فقط زنان بودند. از این رو، به - قیمت آنلاین قلیون سعدی - پژوهش های بیشتری برای بررسی این که استفاده از ویتامین های B در - قیمت آنلاین قلیون سعدی - پیشگیری از انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن هم در زنان و هم در مردان موثر است، نیاز است.
مطالعه ای قدیمی‌تر با حضور 2,900 شرکت - قیمت آنلاین قلیون سعدی - کننده که در بازه سنی 49 تا 97 سال قرار داشتند، نشان داد که مصرف بیشتر پروتئین، ویتامین A، و ویتامین های B ریبوفلاوین، تیامین و نیاسین با میزان کمتر آب مروارید - قیمت آنلاین قلیون سعدی - هسته ای مرتبط بوده است.
مطالعه ای دیگر در سال 2018 در کره جنوبی پیوندی بین مصرف ویتامین B3 یا نیاسین و بیماری آب سیاه را نشان داد. در افراد مبتلا به آب سیاه، انباشت مایع درون چشم موجب افزایش فشار بر عصب بینایی می شود. با گذشت زمان، این - قیمت آنلاین قلیون سعدی - شرایط می تواند - قیمت آنلاین قلیون سعدی - به عصب آسیب رسانده و به از دست رفتن بینایی منجر شود.
3 ماده مغذی دیگر برای سلامت چشم
پژوهش ها نشان داده اند که - قیمت آنلاین قلیون سعدی - مواد مغذی زیر نیز برای سلامت چشم ها مفید هستند:
لوتئین و زیزانتین
لوتئین و زیزانتین کاروتنوئیدهایی هستند که به میزان زیاد در - قیمت آنلاین قلیون سعدی - سبزیجات سبز برگ - قیمت آنلاین قلیون سعدی - وجود دارند. همچنین، آنها در عدسی و شبکیه چشم نیز وجود دارند.
به عنوان - قیمت آنلاین قلیون سعدی - آنتی اکسیدان، لوتئین و زیزانتین ممکن است به کاهش آسیب اکسیداتیو در شبکیه چشم کمک کنند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف 6 میلی گرم لوتئین و زیزانتین ممکن است خطر ابتلا به انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن - قیمت آنلاین قلیون سعدی - را کاهش دهد.
روی
روی یک ماده معدنی است که به حفظ سلامت شبکیه چشم، غشاهای مخاطی و ساختار پروتئینی چشم کمک می کند.
روی به ویتامین A اجازه می دهد از کبد به شبکیه چشم سفر کرده تا ملانین تولید کند. ملانین رنگدانه ای است که از چشم در برابر نور فرابنفش محافظت می کند.
به گفته انجمن - قیمت آنلاین قلیون سعدی - اپتومتریک آمریکا، مکمل روی ممکن است به افراد مبتلا به انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن یا آنهایی که در معرض خطر ابتلا به این شرایط قرار دارند، کمک کند. مصرف 40 تا 80 میلی گرم روی در روز همراه با برخی آنتی اکسیدان های دیگر می تواند پیشرفت انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را تا 25 درصد کاهش دهد. همچنین، این ماده مغذی می تواند به کاهش 19 درصدی از دست رفتن تیزی بینایی کمک کند.
اسیدهای چرب امگا-3
مصرف اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به محافظت از شبکیه چشم کمک کند. شبکیه چشم حاوی - قیمت آنلاین قلیون سعدی - تراکم بالایی از اسیدهای چرب امگا-3 است. این اسیدهای چرب به محافظت از شبکیه در برابر آسیب و انحطاط کمک می کنند.
به طور خاص، اسیدهای چرب امگا-3 انباشت رسوبات چربی - قیمت آنلاین قلیون سعدی - در رگ های خونی، از جمله آنهایی که به شبکیه چشم خونرسانی می کنند، را کاهش می دهد. برخی دانشمندان بر این باورند که رسوب چربی در این رگ های - قیمت آنلاین قلیون سعدی - خونی می تواند به انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن منجر شود.
افزون بر این، برخی مطالعات کوچک نشان - قیمت آنلاین قلیون سعدی - داده اند که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است خطر سندرم خشکی چشم را کاهش دهد. فرد مبتلا به سندرم خشکی چشم به میزان کافی اشک تولید نمی کند تا روانسازی چشم - قیمت آنلاین قلیون سعدی - ها صورت بگیرد. با این وجود، مطالعات در این زمینه محدود هستند و به انجام مطالعات بیشتر برای پشتبیانی از این نتیجه نیاز است.
منابع غذایی این مواد مغذی
یک رژیم غذایی متعادل و سالم حاوی مواد غذایی متنوع زیر باید به میزان کافی ویتامین ها و مواد مغذی تقویت کننده سلامت چشم را در اختیار شما قرار دهد. پژوهش ها نشان داده اند که این مواد مغذی به همراه هم از چشم محافظت می کنند، از این رو، مصرف مواد غذایی سالم و متنوع بهترین رویکرد است.
افرادی که دارو مصرف می کنند یا به یک بیماری مبتلا هستند باید پیش از استفاده از مکمل ها با پزشک خود در این زمینه مشورت کنند. در برخی موارد، برخی مکمل ها ممکن است به سلامت انسان آسیب برساند. به عنوان مثال، دوزهای زیاد روی می تواند بر چگونگی جذب مس توسط بدن تاثیرگذار باشد.
افزون بر این، به نظر می رسد دوزهای زیاد بتا کاروتن می تواند خطر سرطان ریه در افراد سیگاری را افزایش دهد.
در ادامه فهرستی از منابع غذایی ویتامین های مذکور در این مطلب ارائه شده است.
ویتامین A و بتا کاروتن:
- سیب زمینی شیرین
- هویج
- فلفل قرمز
- کدو تنبل
- کدو مسما
ویتامین E:
- بادام
- دانه های آفتابگردان
- بادام زمینی
- روغن آفتابگردان
- روغن سویا
- روغن ذرت
- روغن جوانه گندم
- مارچوبه
ویتامین C:
- پرتقال و - قیمت آنلاین قلیون سعدی - آب پرتقال
- بروکلی
- جوانه های بروکسل
- توت سیاه
- آب گریپ فروت
ویتامین B1 یا تیامین:
- لوبیاها
- عدس
- ماهی
- نخود سبز
- ماست
ویتامین B2 یا ریبوفلاوین:
- گوشت - قیمت آنلاین قلیون سعدی - گاو
- جو دوسر
- ماست
- شیر
- صدف - قیمت آنلاین قلیون سعدی -
- قارچ
- بادام
ویتامین B3 یا نیاسین:
- جگر گاو
- مرغ
- ماهی سالمون و تن
- برنج قهوه ای و سفید
- بادام زمینی
ویتامین B6 یا پیریدوکسین:
- نخود
- سبزیجات سبز برگ
- گوشت ماکیان
- جگر گاو
- ماهی سالمون و تن
ویتامین B9 یا اسید فولیک:
- سبزیجات سبز برگ
- بادام زمینی
- لوبیاها
- غذاهای دریایی
- دانه های آفتابگردان
- تخم مرغ
ویتامین B12 یا کوبالامین:
- ماهی
- جگر
- گوشت قرمز
- گوشت ماکیان
- تخم مرغ
- شیر، غلات صبحانه غنی شده و مخمر مغذی
افراد می توانند تنها از طریق منایع حیوانی ویتامین B12 را دریافت کنند. از این رو، آنهایی که محصولات حیوانی - قیمت آنلاین قلیون سعدی - مصرف نمی کنند نیازمند مصرف مکمل ویتامین B12 یا محصولاتی هستند که - قیمت آنلاین قلیون سعدی - با این ماده مغذی غنی شده اند.
لوتئین و زیزانتین:
- سبزیجات سبز برگ
- زرده تخم مرغ
- ذرت
- مارچوبه
- بروکلی
- جوانه های بروکسل
- کاهو
- نخود فرنگی
- کیل
- اسفناج
روی:
- نخود
- غذاهای دریایی مانند صدف چروک، خرچنگ - قیمت آنلاین قلیون سعدی - و لابستر
- بوقلمون
- لوبیاها
- مغزدانه ها
- دانه های کدو تنبل
- غلات کامل
- شیر
- غلات صبحانه غنی شده
گیاهخواران - قیمت آنلاین قلیون سعدی - نیازمند افزایش دو برابری مصرف مواد غذایی سرشار از روی هستند زیرا منابع گیاهی در مقایسه با رژیم های غذایی حاوی گوشت میزان کمتری از این ماده مغذی را ارائه می کنند.
اسیدهای چرب امگا-3:
- ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، تن، و - قیمت آنلاین قلیون سعدی - شاه - قیمت آنلاین قلیون سعدی - ماهی
- بذر کتان
- گردو
- دانه های چیا
- تلفن آنلاین قلیان طرشت - شماره سرویس قلیان طرشت - شماره اجاره قلیان طرشت - شماره تحویل قلیان طرشت - شماره سفارش قلیان طرشت - شماره سرویس قلیون طرشت - شماره سرویس قلیون سعدی - آنلاین قلیان امین حضور - شماره تحویل قلیان سعدی - الو قلیان پانزده خرداد - آنلاین قلیان فوری سعدی - قیمت سرویس قلیون هرندی - تلفن سرویس قلیون هرندی - تلفن قلیون فوری پاستور - شماره سفارش قلیون سعدی - تلفن سفارش قلیان هرندی - تلفن اجاره قلیون هرندی - شماره اجاره قلیان سعدی - قیمت تحویل قلیون هرندی - شماره سرویس قلیان سعدی - قیمت آنلاین قلیون سعدی - قیمت قلیون فوری پاستور - تلفن تحویل قلیون هرندی - قیمت اجاره قلیون هرندی - سرویس قلیون روشن هرندی - شماره قلیون روشن هرندی - سفارش قلیون روشن هرندی - آنلاین قلیون روشن سعدی - آنلاین قلیان روشن سعدی - تحویل قلیون روشن هرندی - آنلاین قلیون فوری سعدی - اجاره قلیون روشن هرندی - آنلاین قلیون امین حضور - قیمت سرویس قلیان هرندی - شماره سفارش قلیان سعدی - تلفن سرویس قلیان هرندی - قیمت اجاره قلیان هرندی - تلفن اجاره قلیان هرندی - قیمت تحویل قلیان هرندی - تلفن تحویل قلیان هرندی - قیمت سفارش قلیان هرندی - 
