❤️سفارش الو قلیان لویزان❤️

تلفن سفارش : 09105084977

حتی کمی ورزش هم به جوان ماندن مغز کمک می کند

قُل قُل: آلزایمر و زوال عقل جزو لاینفک پیری نیستند و نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی کمی ورزش هم می تواند به پیشگیری از این مشکلات مغزی کمک کند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه بوستون دریافتند هر یک ساعت ورزش سبک در هفته ریسک پیری مغز را حدود یک سال کاهش می‌دهد.

«نیکول اسپارتانو»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «این مطالعه - سفارش الو قلیان لویزان - بر رابطه بین انجام فعالیت فیزیکی سبک و حفظ ساختار مغز تاکید دارد.»

وی در ادامه - سفارش الو قلیان لویزان - تاکید می‌کند: «ما هنوز نمی‌توانیم با قطعیت بگوییم که فعالیت فیزیکی عامل داشتن ساختار مغزی بهتر در افراد است.»

اگرچه هنوز مشخص نیست که چه میزان ورزش برای حفظ سلامت و جوانی مغز مفید است، اما این مطالعه بیان می‌کند که کمتر از آن میزانی که تصور می‌شود می‌تواند مفید باشد.

برای این مطالعه، تیم تحقیق داده‌های مربوط به بیش از ۲۳۰۰ مرد و زن با میانگین سنی ۵۳ سال را بررسی کردند. به هر یک از این افراد دستگاهی برای اندازه گیری فعالیت فیزیکی شأن متصل بود.

طبق «دستورالعمل فعالیت فیزیکی ۲۰۱۸ آمریکا»، هر میزان فعالیت بهتر از عدم تحرک است و بیش از ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته می‌تواند بیشترین فایده را برای سلامت داشته باشد.

حال تیم تحقیق دریافته است به ازای هر یک ساعت اضافی ورزش با شدت سبک، اندازه مغز بزرگ‌تر می‌شود که نشاندهنده حدود یک سال پیری کمتر مغز است.

یافته‌ها نشان داد - سفارش الو قلیان لویزان - افرادی که ۱۰ هزار گام یا بیشتر در روز قدم برمی دارند در مقایسه با افراد دارای گام‌های کمتر از ۵۰۰۰ قدم، حجم مغزشان بزرگ‌تر بود.

طبق گزارش - سفارش الو قلیان لویزان - محققان، افراد دارای تحرک فیزیکی بیشتر با احتمال کمتر ابتلاء به انواع مشکلات سلامت نظیر بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها نیز روبرو هستند. همچنین سبک زندگی سالم می‌تواند توضیح دهنده روند پیری سالم مغز باشد.

سفارش الو قلیان لویزان کیفیت بالا، خدمات متفاوت

سفارش قلیون درب منزل در منطقه وحیدیه تهران و اطراف