توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: هوس خوردن برای کسی که سعی دارد وزن کم کند مانند حرفی زشت میماند. مهم نیست " همین الان میخواهم " - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - شما چیست – پیتزا، برگر، بستنی، کیک – - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - مطمئنا در این زمان درگیر کشمکش بین کاری که دوست دارید انجام دهید ( خوردن غذایی که هوس کردید ) و کاری که باید انجام دهید ( خوردن سبزیجات ) هستید. متاسفانه اینکه بیشتر عادات ما در طول روز - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - منجر به تشدید و زیاد شدن هوس های غذایی میشود حقیقت دارد، که تصمیم گیری درست را مشکل میسازد. اما به این معنا نیست که کاری از دستتان بر نمی آید. بیاموزید بزرگترین این اشتباهات کدام است تا اشتباهات خود را تصحیح کنید.
در مورد صبحانه مضایقه میکنید
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر محمد صادق كرماني، شاید صبح که بیدار میشوید احساس گرسنگی نداشته باشید، اما خوردن مقداری کالری کاری میکند در ادامه هوس های ناسالم غذایی به سراغتان نیاید. در یک تحقیق مشخص شد دختران دارای اضافه وزنی که صبحانه ای حاوی 350 کالری که حداقل 13 گرم آن پروتئین بود میخوردند کمتر از کسانی که - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - صبحانه را نادیده میگرفتند دچار هوس خوردن غذاهای شیرین و اغوا کننده میشدند. محققان مطمئن نبودند دلیل اصلی این رفتار چیست، اما گمان میشود پروتئین باعث تحریک آزاد سازی هورمون دوپامین میشود، ماده ای شیمیایی که در قسمت پاداش مغز قرار دارد و به کنترل هوس خوردن کمک میکند. نصف فنجان پنیر محلی، دو تخم مرغ آب پز، یا یک فنجان بلغور جو دوسر پخته شده با دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی میتواند چاره ساز باشد.
وعده ای که استفاده میکنید خیلی بزرگ است
دلتان هوس کیک کرده، - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - میروید کمی بخورید و با این مسئله مشکلی هم ندارید. اما سه تکه برمیدارید، در صورتی که تنها نیمی از آن را میخواستید. در تحقیقی که روی 104 دانش آموز انجام شد مشخص شد کسانی که میان وعده های کوچک مانند چیپس، پای سیب و شکلات استفاده میکنند به اندازه ی کسانی که از همین غذاها در سایز های بزرگتر استفاده میکنند راضی میشوند. - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - گروه دوم 78 درصد بیشتر کالری مصرف میکند. پس سایز وعده خود را پایین بیاورید و از - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - آن لذت ببرید، سپس 15 دقیقه صبر کنید تا ببینید میلتان فروکش - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - میکند.
چیزی نمیخورید
دلتان شیرینی میخواهد؟ یک کاسه توت فرنگی ( یا میوه ی شیرین دیگر ) را امتحان کنید. چیپس هم میخواهید؟ پسته ی بدون نمک که هنوز درون پوسته است را امتحان کنید. ماریسا مور، سخنگوی آکادمی - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - تغذیه و رژیم های غذایی میگوید: تنها برای برآورده کردن میلتان کافیست جایگزینی سالم انتخاب کنید. هوس های غذایی عمر کوتاهی دارند و زود فراموششان میکنید، اما با یک میان وعده ی سالم میتوانید به سلامت خود - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - کمک کنید. این کاریست دو سر برد. اگر میل به چیپستان را فقط چیپس برآورده میکند مقداری مشخص را جدا کنید و آرام آرام میل کنید و لذت ببرید گاهی اوقات باید به - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - خود تفریح هم بدهیم.
نمیدانید چرا دلتان هوس غذایی را کرده
کریستین پالومبو، عضو هیات علمی دانشگاه کنیاک میگوید: نمیتوانید جلوی خود - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - را بگیرید که پفک پنیری نخورید. تا ندانید چرا، نمیتوانید کاری در موردش بکنید. پالومبو توصیه میکند دفترچه ی یادداشتی درباره هوس های غذایی خود درست کنید. فقط کافیست وقتی میل به خوردن - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - غذا - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - سراغتان آمد بنویسید در آن لحظه چه حسی داشتید، استرس، بی حوصله، افسرده، و یا خسته بودید. در نهایت میتوانید دلایل اصلی را پیدا کنید و با برطرف کردن آنها جلوی - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - این اتفاق را بگیرید.
غذایی را که هوس کردید را با غذایی سالم جایگزین نمیکنید
وقتی دلتان میخواهد - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - غذایی را - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - بخورید نباید طوری رفتار کنید که یا این غذا یا هیچ. میتوانید شعله ی این میل را بخوابانید، کافیست این وعده ی کوچک و پرکاری را با یک وعده ی بزرگ و سالم جایگزین کنید. این کار - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - جواب میدهد، چون هم توانستید بیشتر بخورید و هم غذایی سالم - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - و کم کالری میل کردید. اما چگونه این کار را بکنیم؟ فرض کنید رفتید به یک رستوران، به جای اینکه خودتان را با سیب زمینی سرخ کرده پر کنید - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - یک تکه مرغ سوخاری و سالاد میل کنید، هرچقدر بیشتر سالاد بخورید سریعتر میلتان فروکش میکند.
احساس گناه میکنید
اگر تولد دوستتان باشد، و آنجا کیکی هم باشد که از آن یک تکه خوردید، احساس رضایت میکنید یا گناه؟ لذت بردن از غذایی خوشمزه به جای احساس شرم و خجالت میتواند کلید کار باشد. تحقیقات نشان داده کسانی که بابت خوردن غذا خود را سرزنش نمیکنند و از - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - آن لذت میبرند کنترل بیشتری روی برنامه و - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - عادات خود دارند. دلیل میخواهید؟ وقتی احساس گناه میکنید - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - میخواهید به نحوی - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - افکار خود را نادیده بگیرید، و شاید همین کار اثری معکوس بدهد و به بیشتر غذا خوردن منجر شود.
قدرت اراده خود را امتحان میکنید
استفاده از قدرت اراده همیشه هم کار نمیکند. اگر تسلیم شوید باعث میشود احساس شکست خوردگی کنید. یک استراتژی برای پیروز شدن: پرت کردن حواس، یک تحقیق نشان داد سه دقیقه انجام بازی ( تتریس ) قدرت هوس غذایی را کاهش میدهد - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - و حتی از صبر کردن و تحمل کردن هم - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - بهتر جواب میدهد. حتی 15 دقیقه پیاده روی هم میتواند این هوس - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - را از بین ببرد. هوس های غذایی لحظه ای هستند و زیاد دوام ندارند - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - فقط کافیست در این مدت خود را مشغول کنید.
اسباب وسوسه را اطراف خود نگه میدارید
نمیتوانید هر روز با کوچه هایی که در آشپزخانه و جلوی چشمتان است مبارزه ی ذهنی را ادامه دهید. از دل برود هر آنکه از دیده رود اینجاست که خوب جواب میدهد. فرض کنید ساعت 10 شب است و دلتان هوس کلوچه کرده، مطمئناً نمیروید بیرون تا یک کلوچه بخرید! از طرفی دیگر اگر چیزی مانند کلوچه همیشه جلوی چشمتان باشد و زل بزند به صورتتان دست آخر میروید و کلوچه میخورید. اگر خانواده تان عادت دارد همیشه چنین غذاهایی را بخرد و داشته باشد حداقل میتوانید آنها را دور - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - از چشم خود نگه دارید، و یا میتوانید آنها - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - را پشت ظرف میوه و سبزیجات نگه دارید تا اول چشمتان آنها را ببیند.
رژیم سخت میگیرید
نیت خوبی دارید: در تلاشید وزن کم کنید، با خود میگویید خوردن شیرینی و همبرگر گناه است و باعث چاقی. اما درکتان از رژیم نیز مهم است. معمولا کسانی که رژیم های سخت میگیرند روی بعضی غذاها ( معمولا نان، برنج ، شیرینی ) خیلی سخت گیری میکنند و این سخت - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - گیری بیشتر - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - از کسانی است که فقط میخواهند وزنشان ثابت بماند. اما این افراد خود را از غذاهایی محروم میکنند که تمام مدت دوست داشتند! حسرت نخوردن چنین غذاهایی کم کم جمع میشود و ناگهان با یک انفجار منجر به پرخوری میشود. در طول رژیم به خود هر روز فرصت نفس کشیدن هم بدهید. چه بخواهید وزن کم کنید چه نخواهید قدرت هوس غذایی را نمیتوان دست کم گرفت.
از اینستاگرام یا پینترست استفاده میکنید
دوستتان و یا صفحه ای که در آن مشترک هستید - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - عکسی از یک غذای خوشمزه گذاشته! دیدن عکس غذاها لذت بخش است اما شاید مجبورتان کند بلند شوید و به اولین رستوران سر راهتان بروید. تحقیقات جدید نشان داده دیدن عکس غذاهای پرکالری باعث افزایش فعالیت در بخش پاداش دهی مغز میشود.
اگر نمیتوانید در - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - برابر چنین عکسهای مقاومت کنید حداقل عکسهایی ببینید که غذایی سالم را به نمایش گذاشته اند و یا میتوانید در این برنامه ها کسانی را دنبال کنید که عادت به خوردن غذایی سالم دارند ( حتی میتوانید Health را در اینستاگرام و پینترست دنبال کنید ) شاید دلتان خواست غذایی جدید و سالم را امشب امتحان کنید.
- شماره آنلاین قلیان سید خندان - آنلاین قلیان ذغال روشن درروس - قیمت سفارش آنلاین قلیان جردن - تحویل قلیان ذغال روشن دیباجی - سرویس آنلاین قلیون روشن جردن - تلفن سفارش آنلاین قلیان جردن - تلفن سرویس قلیان فوری صادقیه - اجاره قلیان یک بار مصرف دولت - تحویل آنلاین قلیان سید خندان - قیمت سفارش قلیون روشن دیباجی - قیمت تحویل قلیون فوری دیباجی - اجاره قلیون ذغال روشن دیباجی - شماره سرویس قلیان فوری درروس - تلفن آنلاین قلیان فوری درروس - قیمت آنلاین قلیان فوری درروس - سرویس قلیون ذغال روشن دیباجی - تلفن تحویل قلیون فوری دیباجی - قیمت سرویس قلیون روشن دیباجی - تلفن سرویس قلیون روشن دیباجی - قیمت سرویس قلیان فوری صادقیه - قیمت اجاره قلیون روشن دیباجی - تلفن اجاره قلیون روشن دیباجی - شماره آنلاین قلیون روشن جردن - تلفن تحویل قلیون روشن دیباجی - تلفن سفارش قلیان روشن دیباجی - تلفن سفارش قلیون روشن دیباجی - قیمت سرویس آنلاین قلیان جردن - قیمت قلیون یک بار مصرف درروس - تلفن قلیون یک بار مصرف درروس - تلفن سرویس آنلاین قلیان جردن - شماره سرویس الو قلیان دیباجی - قیمت اجاره آنلاین قلیان جردن - تلفن اجاره آنلاین قلیان جردن - شماره اجاره الو قلیان دیباجی - شماره سرویس قلیون فوری درروس - تلفن قلیان یک بار مصرف درروس - اجاره آنلاین قلیان سید خندان - قیمت تحویل قلیون روشن دیباجی - تلفن سفارش آنلاین قلیون دولت - سرویس قلیان یک بار مصرف دولت - شماره سفارش قلیان فوری درروس - 
