توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:برای خوردن غذا باید از ظرف غذای - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - کوچک استفاده کنید. بهتر است بشقاب بزرگ غذای خود - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - را با یک بشقاب کوچکتر جایگزین کنید. و به این - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - ترتیب با کمتر خوردن و صرفه‌جویی کردن میتوانید تا - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - ۵۰۰ کالری در روز از دست بدهید.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،یکی از اساسی ترین روش‌ها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه می‌توان به یک نتیجه قابل قبول دست یافت؟ این کار بسیار آسان است شما میتوانید - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - با کم کردن ۵۰۰ کالری در روز توسط روش‌هایی که در اینجا برایتان گفته‌ایم در نهایت هر هفته مقدار۱ کیلو وزن خود را کاهش دهید. با کمک گرفتن از این ترفندها که در اینجا برایتان آورده‌ایم میتوانید به این نتایج - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - زیبا دست پیدا کنید.
از بشقاب کوچکتر استفاده کنید
برای خوردن غذا باید از ظرف غذای کوچک استفاده کنید. بهتر است بشقاب بزرگ غذای - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - خود را با یک بشقاب کوچکتر جایگزین کنید. و به این ترتیب با کمتر خوردن و صرفه‌جویی کردن میتوانید تا ۵۰۰ کالری در روز از دست بدهید.
اجتناب از خوردن انواع دسرها
دسرهایی مانند قهوه - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - می‌توانند منجر به دریافت ۶۷۰ کالری شوند، یا خوردن مواد غذایی چون خامه، شیر پرچرب، و انواع شربت‌ها باعث افزایش مقدار کالری خواهد شد. هنگام وسوسه - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - شدن برای خوردن انواع دسرها چه باید کرد؟ سعی کنید به جای آنها از سبزیجات بخارپز شده استفاده کنید تا فقط مقدار ۳۰ کالری ذخیره کنید.
نخوردن چیپس
یک بسته بزرگ چیپس چیزی حدود ۱۲۶۰ - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - کالری دارد و هر - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - چقدر مقدار آن کمتر باشد کالری آن هم کمتر است. اما در هر صورت مقدار کالری که در چیپس ذخیره شده است بسیار زیاد میباشد و به جرات می‌توان گفت خوردن چیپس به عنوان یک میان‌وعده باعث ذخیره شدن کالری زیادی در بدن خواهد شد. در مجموع می‌توان گفت با نخوردن آن می‌توان از جمع شدن حدودا ۱۱۲۰ کالری در بدن جلوگیری کرد.
چگونگی سرو غذا
در بسیاری از خانواده‌ها سبک غذا - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - خوردن به این - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - صورت است که غذا را در دیس بزرگی می‌ریزند و آن را روی میز می‌گذارند و هر کسی ممکن است بارها غذا - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - بکشد. برای جلوگیری از - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - این کار بهتر است غذای - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - هر کسی از قبل و در آشپزخانه در بشقاب ریخته شود و بعد - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - به میز غذا یا سفره آورده شود. با این کار کالری کمتری را - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - ذخیره خواهید کرد.
مصرف نوشیدنی‌ها
شربت‌ها، آب‌میوه‌های شیرین و خامه اضافی روی دسرها، همه اینها - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - می‌توانند باعث جمع شدن ۵۰۰ کالری در بدن شوند. مصرف - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - نوشیدنی‌های رژیمی، آب‌های مقوی و نیروبخش، خوردن مرکبات و … کمک خواهد کرد تا از ذخیره شدن کالری جلوگیری شود.
محدود کردن مهمانی‌های شام
غذا خوردن با چند مهمان می‌تواند شما را وادار به خوردن مواد غذایی بیشتری - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - کند و ممکن است - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - تا ۹۶% به افزایش کالری منجرشود. به این ترتیب بهتر است برای شام کمتر مهمانی دهید یا به مهمانی بروید.
چگونه میزبان شویم؟
برای خرید مواد غذایی به مدت ۱ ساعت وقت بگذارید، مواد غذایی را که لازم ندارید تهیه نکنید، برای درست کردن غذایی خوشمزه صرفا ۲ ساعت را به پخت و پز اختصاص دهید، میز غذا را به زیبایی بچینید و در نهایت از سرو غذا لذت ببرید. به این ترتیب خودتان توانسته‌اید - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - روی غذایی که آماده میکنید مدیریت داشته باشید. در مهمانی میتوانید نوشیدنی‌های کم - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - کالری سرو کنید.
بهترین زمان خوردن شیرینی‌جات
هنگام نگاه کردن به منوها - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - سعی کنید دسرهای با - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - حجم کوچک انتخاب کنید، بنابراین شما با این کار میتوانید کالری کمتری ذخیره کنید. پژوهشکده علوم غدد گفته است - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - که بهتر است برای آخرین چیزی که قرار است میل کنید و بعد از - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - آن بخوابید از چیزهای شیرین میل کنید. خوردن یک چیز شیرین در شب باعث خواهد - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - شد تا کالری بیشتری را تا صبح بسوزانیم.
روغنی که استفاده می‌کنیم
تا آنجایی که ممکن است برای پختن مواد غذایی کمتر از روغن استفاده کنید. منظور این است که بیشتر از غذاهای بخارپز یا آب - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - پز شده استفاده کنید. به این ترتیب شما در هر قاشق غذاخوری بدون روغن میتوانید از ذخیره شدن حداقل ۱۲۴ کالری در بدن خود جلوگیری کنید.
خواب کافی داشته باشید
تحقیقات جدید از دانشگاه شیکاگو نشان می‌دهد برای آنکه بدن برای از دست - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - دادن کالری آمادگی داشته باشد باید خواب کافی داشته باشد. مردمانی که فقط ۵ /۱ تا ۲ ساعت در طول روز می‌خوابند نمی‌توانند در سوزاندن کالری موفق باشند چرا که چرت زدن باعث ذخیره شدن چیزی در حدود ۱۰۸۷ کالری خواهد شد.
بشقاب خود را پرنکنید
در - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - هر وعده غذا در حدود ۲۵ - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - درصد از اندازه بشقاب در آن غذا بکشید تا با خوردن غذای کمتر کالری کمتری را هم در بدن ذخیره کنید. و هر آنچه که از غذا باقی مانده است را برای نهار روز بعد در نظر بگیرید. به این ترتیب اگر شما به طور معمول حدود ۲۰۰۰ کالری یا بیشتر - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - در هر روز در بدن خود ذخیره می‌کردید با این روش حداقل میتوانید از ذخیره شدن ۵۰۰ کالری آن - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - جلوگیری کنید.
نخوردن چربی
خوردن چربی زیاد می‌تواند ۸۰۰ کالری یا حتی مقدار بیشتری کالری داشته باشد. در عوض، سعی کنید کالری کمتری را با خوردن بلغور جو یا شکر قهوه‌ای و برش‌هایی از موز و یک فنجان قهوه سیاه ذخیره کنید.
نخوردن نوشابه
یک نوشیدنی سالم در حدود ۱۵۰ تا ۱۸۰ کالری دارد اما اگر شما آن را دو یا سه بار در طول روز مصرف کنید، شما در حال دریافت مقدار زیادی از کالری اضافی خواهید بود. عطش خود را با آب برطرف کنید و با نخوردن نوشابه از ذخیره شدن ۵۴۰ کالری در بدن جلوگیری کنید.
فشار وارد کردن روی پاهایتان
به احتمال زیاد دوستان باریک اندام و لاغری که شما دارید، روزانه فقط با جنب و جوش داشتن و فشار وارد کردن به - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - پاهایشان موفق به سوزاندن حداکثر ۳۵۰ کالری هستند. حتی به مدت چند روز هم که شده این روش را امتحان کنید. قدم زدن در خانه به هنگام - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - انجام دادن کارهایتان. مثلا در حالی که شما با تلفن صحبت میکنید مدام - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - راه بروید، یا اینکه به آهنگ گوش می‌دهید ثابت ننشینید و تحرک داشته باشید.
اجتناب کردن از - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - آجیل‌ها
محققان دانشگاه می‌گویند از خوردن زیاد انواع آجیل‌ها خودداری کنید به - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - خصوص اگر آنها را در یک کاسه بزرگ بریزیم باعث می‌شود، که بیشتر هم خورده شوند. آجیل برای سلامت قلب بسیار مفید می‌باشند، اما آنها کالری بالایی دارند، مقدار انگشت شماری ( حدود ۱ مشت) از آجیل بو داده دارای ۱۷۵ کالری، و ۳ مشت آن چیزی حدود ۵۲۵ کالری دارد. به این ترتیب بهتر است آجیل در - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - دسترس - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - نباشد تا بتوان از جمع شدن بیش تر از ۵۰۰ کالری در بدن جلوگیری کرد. خوردن پسته: هر ۲ مشت پسته مقدار ۱۵۹ کالری دارد. هنگام تماشای تلویزیون آجیل نخورید، خوردن آجیل در هنگام تماشای تلویزیون باعث خواهد شد تا مقدار ۲۸۸ - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - کالری - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - در بدن ذخیره - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - شود. اما جالب است بدانید - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - که خوردن آجیل در هنگام پیاده روی به سوزاندن کالری کمک خواهد کرد.
محدود کردن مقدار سالاد
یک ظرف سالاد بزرگ ممکن - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - است به نظر برای سلامتی مناسب باشد، - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - اما مواد روی آن ممکن است حتی بیشتر از یک تکه لازانیا یا یک تکه پنیر چرب، آجیل، میوه خشک و … کالری داشته باشد. با ریختن مواد پرکالری مانند انواع ذرت‌ها و … روی سالادتان ممکن است باعث افزایش بیشتر از ۵۰۰ کالری شوید، اما با کمک موادی چون ( فلفل بو داده، پیاز کبابی، قارچ ) و با استفاده از آب گوجه فرنگی به عنوان سس روی آن میتوانید کالری بیشتری از دست بدهید.
اندازه بستنی
اگر به جای خوردن - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - یک بستنی بزرگ یک بستنی کوچک تر بخورید نه تنها میان وعده مورد علاقه خود را خورده‌اید بلکه از ذخیره شدن چیزی حدود ۵۵۰ - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - کالری هم جلوگیری کرده اید.
خوردن پاستای کمتر
خوردن یک کاسه ماکارونی فقط ۲۲۰ کالری دارد. اما به عنوان یک شام کامل و معمولی در رستورانها می‌تواند تا ۴۸۰% کالری بیشتری را نسبت به یک کاسه در بدن ذخیره کند. حتی - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - اگر شما عادت به خوردن ۲ کاسه ماکارونی هم دارید باز هم خوب است، چرا که باز هم توانسته‌اید از ذخیره شدن چیزی در حدود - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - ۶۱۶ کالری - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - در بدن جلوگیری کنید.
پاپ کورن
خوردن یک پیاله پاپ کورن بزرگ مقدار ۱۰۰۵ کالری بیشتری را در بدن ذخیره می‌کند. به این ترتیب حداقل میتوانید با ریختن کره کمتر روی آن از ذخیره شدن کالری بیشتر در بدن جلوگیری - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - کنید.
- اجاره قلیون یک بار مصرف فرشته - تحویل قلیون یک بار مصرف فرشته - سفارش قلیون یک بار مصرف فرشته - قیمت اجاره قلیون فوری نیاوران - قیمت سرویس قلیون روشن نیاوران - قیمت آنلاین قلیان روشن قیطریه - سرویس الو قلیان روشن اختیاریه - اجاره الو قلیون فوری اختیاریه - سرویس قلیان ذغال روشن نیاوران - شماره سرویس قلیان روشن قیطریه - قیمت اجاره آنلاین قلیون فرشته - اجاره قلیان ذغال روشن نیاوران - تلفن سرویس آنلاین قلیون فرشته - تلفن آنلاین قلیان روشن قیطریه - شماره سفارش قلیون روشن قیطریه - سفارش قلیان ذغال روشن نیاوران - تلفن سفارش الو قلیان پاسداران - شماره قلیان ذغال روشن نیاوران - تحویل الو قلیون روشن اختیاریه - آنلاین قلیون ذغال روشن قیطریه - شماره سرویس قلیون فوری قیطریه - تحویل قلیان ذغال روشن نیاوران - شماره سرویس قلیون روشن قیطریه - سفارش الو قلیون فوری اختیاریه - شماره الو قلیون فوری اختیاریه - شماره سفارش قلیان روشن قیطریه - تلفن سفارش آنلاین قلیون فرشته - قیمت آنلاین قلیون روشن قیطریه - تلفن آنلاین قلیون روشن قیطریه - تلفن اجاره آنلاین قلیون فرشته - تلفن تحویل آنلاین قلیون فرشته - تحویل الو قلیون فوری اختیاریه - قیمت قلیون ذغال روشن اختیاریه - شماره اجاره قلیون روشن قیطریه - تلفن قلیون ذغال روشن اختیاریه - شماره تحویل قلیون روشن قیطریه - قیمت تحویل آنلاین قلیون فرشته - شماره اجاره قلیان روشن قیطریه - قیمت سرویس قلیان فوری فرمانیه - شماره تحویل قلیان روشن قیطریه - سفارش آنلاین قلیان فوری فرشته - 
