توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل : در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی شما نباید با حالت عادی تفاوت زیادی داشته باشد و باید به گونه‌ای باشد که وزن شما کاهش یا افزایش زیادی نداشته باشد. البته برای افرادی که اضافه وزن دارند ماه مبارک رمضان فرصت - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - مناسبی جهت کاهش وزن مختصر و همچنین کسب آمادگی برای شروع برنامه کاهش وزن بعد از ماه مبارک است.
سحری مثل ناهار
به - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ وعده سحری بهتر است - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - مثل وعده ناهار باشد و غذای اصلی در
این وعده صرف شود: انواع چلوخورش‌ها (البته کم‌چرب و سرخ نشده)، پلوهای
مخلوط با حبوبات و سبزیجات (عدس پلو، لوبیا پلو و سبزی پلو) به همراه مرغ،
ماهی یا گوشت به همراه سبزی خوردن یا سالاد و ماست برای این وعده مناسب
است. مصرف سالاد و یک واحد میوه تابستانی به کنترل تشنگی تا اواسط روز کمک - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت -
می‌کند. از نوشیدن چای بلافاصله بعد از اتمام سحری اجتناب کنید، زیرا باعث
افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک‌های معدنی مورد نیاز بدن در طول روز
می‌شود.
توصیه می‌شود از مصرف قند و شکر مخصوصا در وعده سحر پرهیز کنید، زیرا باعث احساس گرسنگی زود هنگام می‌شود.لازم به ذکر است که روزه‌داری بدون صرف سحری برای تمام گروه‌های سنی به‌ویژه نوجوانان و جوانان می‌تواند با عوارض زیادی همراه باشد. گرچه در طی ماه رمضان و به‌ویژه روزهای اول ممکن است هیچ کدام از عوارض، شکایتی را در فرد ایجاد نکنند، اما قطعا عوارض بلندمدتی خواهند داشت، بنابراین اهمیت ویژه‌ای به وعده سحری بدهید. حتی اگر سال‌ها بدون سحری روزه می‌گرفتید از امسال این عادت مضر را اصلاح فرمایید.
همزمان چند نوع غذا نخورید
وعده شام بهتر است با فاصله یک ساعت بعد از افطار باشد. سوپ سبزیجات و مرغ، آش جو، حلیم بدون روغن، خوراک لوبیا با هویج، عدسی، خوراک سبزیجات، خوراک گوشت بدون چربی، ماهی کبابی با کمی‌نان (بهتر است از نان‌های سبوسدار مثل سنگک استفاده کنید) به همراه ماست و خیار یا دوغ پروبیوتیک و سبزی - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - خوردن یا سالاد از انتخاب‌های مناسب برای این وعده هستند. از - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - مصرف چای بلافاصله بعد از شام نیز خودداری کنید، چون جذب آهن منابع غیر گوشتی را کاهش می‌دهد.
چند پیشنهاد برای وعده افطار
به هنگام افطار ابتدا روزه خود را با چای یا شیر گرم و خرما یا - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - کشمش باز کنید، سپس به‌طور متناوب در طی هفته میتوانید مقداری - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - نان و پنیر و سبزی و گردو یا شامی‌یا انواع کوکو یا چند قاشق فرنی یا شیربرنج - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - به آرامی‌میل کنید. پیش از احساس سیری دست از خوردن بکشید، زیرا بعد از 20 دقیقه کاملا احساس سیری ایجاد می‌شود.
شام تا سحر
بهتر - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - است به عنوان دسر بعد از شام از - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - 3 تا 4 واحد میوه‌های تابستانی استفاده کنید. نوشیدن آب را در فاصله شام تا سحر (حداقل به میزان 3 لیوان) فراموش نفرمایید.
پیشگیری از یبوست
استفاده از غذاهای حاوی فیبر شامل انواع میوه و سبزی، - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - نان سبوسدار، نخود سبز، - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - کدومسمایی، بلغور، اسفناج و سایر گیاهان مثل برگ چغندر، میوه‌های خشک مخصوصاً گلابی، آلو، انجیر و بادام برای پیشگیری از یبوست و احساس دیرتر گرسنگی در طی روز توصیه می‌شود.
بخورنخورهای افطار
رطب یا خرما + آب:افطار کردن با خرما سنت و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی‌جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه‌های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می‌نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد (معتدل).سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود، حداقل نیم - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل دوغ و ماست مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد.
بخورنخورهای شام
حریره بادام با آرد برنج قهوه‌ای که با عسل یا شیره انگور یا شیره خرما شیرین شده باشد. نان + پنیر +سبزی + مغز گردو + چند عدد خرما یا مقداری انگور رسیده.اکتفا به یک نوع غذای ساده که بخار پز یا آب پز شده باشد مانند: انواع پلوها و خورش ها.می‌توان از غذاهای گوشتی یا غذاهای دریایی نیز در وعده شام استفاده کرد اما به مقدار کم (حداکثر 2 بار در هفته)می‌توان از آش جو با کشک مرغوب استفاده کرد. می‌توان از انواع سوپ‌ها نیز استفاده کرد.
بخورنخورهای - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - سحر
بهتر است در سحری از غذاهای گیاهی پخته یا خام استفاده شود. مثلا: سالاد فصل + 2 قاشق غذا خوری جوانه گندم + لیمو ترش - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - تازه و روغن زیتون و آن را خوب بجوید. سپس می‌توان مقدار کمی‌از غذاهای پخته گیاهی مانند پلو و خورش گیاهی استفاده کرد. به جای گوشت درسحری می‌توان - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - از قارچ استفاده کرد.مقداری میوه و مغز بادام خام یا مغز گردو و پسته و فندق و تعدادی انجیر خشک، خوب جویده و بعد 2 لیوان آب خنک نیز میل شود. می‌توان در سحری چند دانه خرما یا انجیر یا میوه‌های دیگر نیز تناول کرد.غذاهای حاوی حبوبات، خرما، - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - پنیر، نان گندم سبوسدار، شیر، ماست محلی، میوه و سبزیجات، نیز می‌توان مصرف کرد.
توصیه‌های کلی
در هنگام شام و سحری فقط از - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و از مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود. حتما سحری میل - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - شود، زیرا به فرموده پیامبر (ص) درآن برکت است و نیاز تغذیه‌ای بدن را در طول روز - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - تامین می‌کند و از کاهش قند خون و از بی‌حوصلگی و خستگی و کاهش یادگیری - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - جلوگیری می‌کند.در سحری غذاهای کم حجم مصرف و سعی شود غذاهای فیبردار مصرف شود.مصرف سبزیجات و میوه جات هنگام سحری و شام بسیار مناسب است و کمک به دفع - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - سموم می‌کند و - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - تشنگی در طول روز را کاهش می‌دهد.در شام و سحر سعی - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - شود از آرد سبوسدار استفاده شود.(نانی که با آرد سبوسدار پخت شده باشد مانند نان سنگک).
در سحری از مصرف غذاهایی مثل: کوکو - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت، گوشت سرخ - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - کرده، جوجه کباب، ماهی کباب، همچنین غذاهایی که ادویه زیاد دارند خودداری شود، زیرا این غذاها موجب تشنگی میشوند.از مصرف غذاهای شیرین و چرب مثل - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - زولبیا و بامیه خودداری شود. مصرف غذاهای ساندویچی و سس مایونز نیز ضرر دارد و مناسب نیست.جهت احساس تشنگی کمتر، می‌توان در پایان سحری لیموترش استفاده کرد.در شام و سحری از مصرف غذاهای سنگین و سرخ کرده پرهیز شود.بعد از مصرف سحری بلا فاصله نخوابید.در هنگام سحری از نوشیدن چای خودداری - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - شود زیرا دفع آب بدن را زیاد می‌کند و - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - موجب تشنگی - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - می‌شود.
- تحویل آنلاین قلیان روشن صادقیه - تلفن قلیان فوری شهرک ژاندارمری - شماره آنلاین قلیان فوری فرحزاد - سرویس آنلاین قلیان روشن صادقیه - قیمت آنلاین قلیان فوری ستارخان - اجاره آنلاین قلیان روشن صادقیه - سرویس قلیون یک بار مصرف صادقیه - سرویس آنلاین قلیان فوری فرحزاد - اجاره آنلاین قلیان فوری فرحزاد - تحویل آنلاین قلیان فوری فرحزاد - شماره آنلاین قلیان روشن فرحزاد - سفارش آنلاین قلیان فوری فرحزاد - شماره تحویل قلیان روشن ستارخان - شماره تحویل قلیون فوری ستارخان - قیمت تحویل الو قلیان فوری طرشت - تلفن آنلاین قلیون فوری ستارخان - تلفن اجاره الو قلیان فوری طرشت - قیمت اجاره الو قلیان فوری طرشت - سفارش قلیون یک بار مصرف صادقیه - شماره قلیون یک بار مصرف فرحزاد - تلفن سرویس الو قلیان فوری طرشت - قیمت سرویس الو قلیان فوری طرشت - شماره آنلاین قلیان روشن صادقیه - شماره سفارش قلیون فوری ستارخان - قیمت سفارش الو قلیان فوری طرشت - شماره سفارش قلیان فوری ستارخان - سرویس آنلاین قلیون روشن صادقیه - شماره آنلاین قلیون فوری فرحزاد - شماره قلیون یک بار مصرف صادقیه - شماره اجاره قلیون فوری ستارخان - تحویل آنلاین قلیون فوری فرحزاد - شماره تحویل قلیان فوری ستارخان - شماره سرویس قلیون فوری ستارخان - اجاره آنلاین قلیون فوری فرحزاد - تحویل قلیون یک بار مصرف فرحزاد - تلفن آنلاین قلیان روشن ستارخان - تلفن سرویس الو قلیون فوری طرشت - قیمت سرویس آنلاین قلیان صادقیه - قیمت سرویس الو قلیون فوری طرشت - الو قلیان ذغال روشن سعادت آباد - اجاره قلیون یک بار مصرف صادقیه - 
