❤️تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت❤️

تلفن سفارش : 09105084977

عسل، مغزدانه‌ها و سیب و هویج کلسترول خون را پایین می‌آورند

قُل قُل : خیلی‌ها نمی‌دانند که چربی خون هم - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - خوب و بد دارد - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - و چربی خوب سبب - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - انتقال چربی‌های بد به کبد و به مرور دفع آن می‌شود. برای دفع چربی عسل، ‌مغز دانه‌هایی مانند گردو و بادام و سیب و هویج بهترین مواد - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - خوراکی هستند.

احمد پور آرام در گفت‌وگو با فارس در مورد فواید و مضرات چربی‌های خون، اظهار داشت: در بدن چربی به شکل تری گلیسیرید و کلسترول وجود دارد که افزایش بیش از حد آن مشکلاتی - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - مانند تنگی نفس، بیماری‌های قلبی عروقی و حتی آسیب به کبد را در پی دارد.

وی بااشاره به اینکه وقتی بدن چربی بیش از حد از طریق غذا - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - دریافت می‌کند آن را به تری گلیسیرید و در کبد ذخیره می‌کند، افزود: تری گلیسیریدها به عنوان یک منبع ذخیره انرژی برای بدن عمل می کنند و زمانیکه بدن انرژی بیشتر نیاز دارد، بدن این چربی‌ها را تجزیه می‌کند و به انرژی تبدیل می‌کند تا سلول‌ها بتوانند از آن استفاده کنند.

پور آرم به این نکته - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - اشاره کرد که تری گلیسیریدها ترکیب شیمیایی هستند که در مواد غذایی بدن و پلاسمای خون، - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - موجودند و همراه با کلسترول لیپیدهای پلاسما را تشکیل - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - می‌دهند. اما افزایش مقدار تری گلیسیرید در خون می‌تواند سرخرگ‌ها را مسدود کند و به پانکراس آسیب برساند.

مقدار طبیعی تری گلیسیرید خون - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر است. - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - اگر مقدار تری گلیسیرید بیشتر از 200 میلی گرم شود، نشان می‌دهد خیلی بالاست.

وی در مورد کلسترول خون نیز گفت: کلسترول نیز ماده موم مانندی شبیه چربی است که یا در بدن ساخته شده و یا از طریق غذا وارد بدن می‌شود که نوع خوب و بد دارد.

این متخصص تغذیه گفت: کلسترول بد یا LDL سبب انتقال کلسترول به جدار سرخرگ‌ها شده و پلاک - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - در جداره‌ها ایجاد می ولی کلسترول خوب یا HDL نقش مهمی در انتقال کلسترول اضافی به خارج از رگها دارد.

پور آرام به این نکته اشاره کرد که کلسترول خوب (HDL) کلسترول بد را از جریان خون برداشته و به کبد برده و به صفرا تبدیل - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - شده - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - و قبل از اینکه سبب ایجاد لخته در سرخرگ‌ها شود، از بدن دفع می شود و مصرف ماهی HDL خون را تامین می کند.

وی مصرف غذاهای کم چرب را زمینه ساز عملکرد بهتر کبد عنوان کرد - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - و گفت: سلول‌های کبد در این حالت سریع ترHDL را از جریان خون برمی‌دارند. وقتی این - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - عمل صورت بگیرد و میزان تولیدHDL به همان صورت قبلی باشد.

وی افزایش بیش از حد کلسترول در خون را عامل ایجاد سکته و بیماری‌های قلبی عروقی عنوان کرد و اذعان داشت: برای پیشگیری از این موضوع باید از خوردن غذاهایی که چربی - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - اشباع - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - شده دارند پرهیز کرد که سوسیس و کالباس، همبرگر، گوشت قرمز، جگر و دل و قلوه، مغز - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - و زبان ،‌لبنیات پرچرب مانند خامه و پنیر و نارگیل و کلوچه مستقیما سبب افزایش چربی خون می‌شوند.

پور آرام تصریح کرد: معمولا افراد کم تحرک ،‌سیگاری‌ها، افراد چاق و آنهایی که میوه و سبزی‌جات به - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - اندازه کافی مصرف نمی‌کنند بیشتر در معرض افزایش چربی خون قرار دارند.

این متخصص تغذیه به افرادی که تمایل دارند کره حیوانی را در وعده صبحانه بخورند توصیه کرد: کره گیاهی(مارگارین ) را جایگزین آن کنند و بیش از - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - سه عدد تخم مرغ در هفته مصرف نکنند.

همچنین مصرف عسل و مغز دانه‌ها کلسترول خون را پایین می‌آورند.

وی گفت: - تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت - سیب، جو، هویج، سیر، گریپ فروت، سبوس، لوبیای سویا، گردو و بادام نیز دوای دردی برای کاهش کلسترول بد خون هستند.

اطلاعات بهتر برای تلفن تحویل الو قلیون شهرک نفت میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون آنلاین در اقدسیه تهران و اطراف