❤️قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا❤️

تلفن سفارش : 09105084977

تخم‌مرغ، شیر و خامه فشار خون را بالا می‌برند

قُل قُل : برخی فکر می‌کنند که فقط نمک عامل افزایش فشار خون است در حالی‌که همه غذاهای - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - حاوی سدیم مانند تخم مرغ،خامه، شیر، جوش شیرین، فست فودها و کنسروها فشارخون را بالا می‌برند.

شیوا فرجی در گفت‌وگو با فارس در مورد نقش سدیم موجود در غذا و افزایش فشار خون گفت: اغلب افراد فکر می‌کنند فقط نمک به تنهایی عامل افزایش فشار خون است در صورتی که نمک حاوی دو عنصر کلر و سدیم است که - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - سدیم موجود در آ‌ن سبب بالا رفتن فشار خون و در صورت افراط در مصرف موجب سکته‌ قلبی و مغزی می‌شود.

وی گفت: از طرفی پتاسیم به عنوان یکی از نیازهای اصلی بدن در پایین آوردن فشارخون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی بسیار موثر است.

وی ادامه داد: برخی غذاها با وجود اینکه شور هم نیستند اما حاوی سدیم بالایی هستند به عنوان مثال یک تخم‌مرغ حاوی 80 میلی‌گرم سدیم و هر - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - واحد شیر و خامه 50 کیلوگرم سدیم دارند.

به گفته این متخصص تغذیه تمام غذاهای فرآوری شده - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - و بسته‌بندی مانند سوسیس و کالباس، - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - فست‌فودها، کنسروها، چیپس و پفک سرشار از سدیم هستند به طوری که در 100 گرم آنها - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - 1500 میلی‌گرم سدیم وجود دارد و نتیجه آن می‌شود که با مصرف بی‌رویه این غذاها در طی روز صبح روز بعد فرد احساس ورم در دست، پا یا صورت می‌کند.

فرجی بهترین راه - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - تأمین پتاسیم را مصرف میوه و سبزی‌ها - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - عنوان کرد و گفت: متأسفانه خانواده‌ها به دلیل کمبود وقت و تغییر ذائقه - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - تمایل چندانی به مصرف میوه و سبزی‌ها ندارند تا جایی که کودکان ما اکنون آبمیوه‌های صنعتی و اسنک‌ها را ترجیح می‌دهند در صورتی که همین - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - امر می‌تواند از کودکی زمینه بیماری‌های قلبی و فشار خون - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - بالا را ایجاد کند.

وی گفت: هویج، اسفناج و جعفری سرشار از پتاسیم هستند که می‌توان آنها را با تهیه سوپ در وعده‌های غذایی استفاده کرد. همچنین یکسری نمک درمانی (Kcl)حاوی - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - پتاسیم جایگزین سدیم شده که - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - بیشتر جنبه درمانی دارد و در داروخانه‌ها عرضه می‌شود.

عضو انجمن علمی تغذیه ایران - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - همچنین موز، حبوبات و آجیل خام را - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - سرشار از پتاسیم عنوان کرد و گفت: البته افرادی که مشکلات - قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا - گوارشی دارند به راحتی نمی‌توانند حبوبات مصرف کنند و پتاسیم موجود در این گونه غذاها از طریق دستگاه گوارش به راحتی دفع می‌شود.

فرجی به این نکته اشاره کرد که حتی جوش شیرینی که در پخت کیک و شیرینی‌ها استفاده می‌شود سرشار از سدیم است و باید تا حد امکان از مصرف آن خودداری کرد. همچنین به خانواده‌ها توصیه می‌شود تا به جای استفاده از رب گوجه‌فرنگی که سرشار از سدیم است از گوجه تازه رنده شده در غذاها استفاده کنند.

برای مشاوره قیمت سرویس قلیان روشن آپادانا اینجا کلیک کنید

قلیون آماده درب منزل در دیباجی تهران و اطراف