❤️الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 23513.html

روزه را با شیر یا آب ولرم افطار کنید

سلامت - الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد - نیوز: یک متخصص تغذیه توصیه کرد: روزه را با شیر یا آب ولرم افطار کرده و به تدریج - الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد - از مواد غذایی - الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد - سبک مانند نان و پنیر و خرما که فشار چندانی به معده وارد نمی‌کنند استفاده کنید.

به گزارش سلامت - الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد - نیوز به نقل از ایسنا، دکتر یحیی پاسدار اظهار کرد: بدن هنگام افطار نیاز فوری به منابع سهل الوصول انرژی دارد و این نیاز برای سلول‌های بدن به خصوص مغز و سلول‌های عصبی ضروری است.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: در همین راستا خرما، کشمش و عصاره میوه جات یا افزودن یک قاشق چایخوری - الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد - عسل به شیر یا چای، منابع کربوهیدرات‌های ساده هستند که می‌توانند سطوح پایین قند خون را به سطح طبیعی برسانند.

پاسدار تاکید کرد: مصرف آب میوه تازه و سوپ به تعادل آب و مواد معدنی بدن کمک می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم های درمانی توصیه کرد: بهتر است فاصله زمانی 20 تا 30 دقیقه‌ای بین افطار و صرف شام در نظر گرفته شود - الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد - تا بدن بتواند خود را برای پذیرش غذاهای پرحجم آماده کند.

وی نماز خواندن - الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد - را در این فاصله زمانی توصیه کرد و افزود: در این صورت علاوه بر ثواب - الو قلیون ذغال روشن سعادت آباد - نماز اول وقت، حرکات نماز باعث می‌شود بدن کمی از حالت استراحت درآید.