❤️شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟

قُل قُل: عضو هیات - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تاکید کرد: وزن خود را همواره در حد متعادل نگه دارید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر اعظم السادات هاشمی در آستانه هفته پویش ملی مبارزه به سرطان در پاسخ به اینکه "چه - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟"، تصریح کرد: باید توجه داشت مواد مغذی مورد نیاز بدن تنها از یک یا دو منبع - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - تامین نشود، لذا در - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - رژیم روزانه خود از تمام گروه‌های غذایی اعم از میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات، گوشت و محصولات لبنی استفاده کنید.

وی خاطرنشان کرد: چاقی عامل اصلی بوجود آورنده بسیاری از بیماری‌ها از قبیل بیماری‌های قلبی، عروقی، فشارخون، دیابت و زمینه ساز بروز بعضی از تومورهای بدخیم است.

هاشمی تاکید کرد: مصرف چربی زیاد، غذاهای حاوی چربی اشباع - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - شده و کلسترول محدود شود. رژِیمی که چربی آن بالاست، می‌تواند خطر ابتلا به تومورهای بدخیم‌های پستان، پروستات و کولون ورکتوم را افزایش دهد.

وی ادامه - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - داد: میزان غذاهای نشاسته‌ دار و فیبردار در رژیم غذایی افزایش یابد. به آسانی می‌توان - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - مقدار نشاسته و فیبر را با خوردن میوه‌ها، سبزی‌ها، سیب زمینی، دانه‌ها، نان‌ها و غلات کامل افزایش داد چرا که یک رژیم پرفیبر احتمال ابتلا به تومورهای بدخیم کولون و رکتوم را کاهش می‌دهد. همچنین در بررسی‌های انجام شده مشخص شد که مصرف فیبر به خصوص فیبر گندم می‌تواند با استروژن‌ها در روده کوچک متصل شده و باز جذب آنها را کاهش دهد. سویا نیز که حاوی فیتواستروژن‌ها و ایزوفلاونوئید‌ها است در پیشگیری ازسرطان پستان موثر هستند.

این انکولوژیست متذکر شد: الگوهای غذایی حاوی شیرینی و غذاهای شیرین، اغلب پرچرب و - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - با کالری زیاد و تهی ازمواد مغذی و معدنی هستند که چنین رژِیمی زمینه‏‏ساز بروز بضی از تومورهای بدخیم‌ها است.

وی با تاکید بر اینکه مصرف نوشابه‌های الکلی باید قطع شود، افزود: مصرف الکل می‌تواند منجر به تومورهای بدخیم دهان، حلق، مری و کبد شود چرا که میزان ابتلا به تومورهای بدخیم در الکلی‌هایی که سیگار می‌کشند چندین برابر است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد ادامه داد: بروز تومورهای بدخیم پستان در زنان مدیترانه‌ای که روغن زیتون سرشار از چربی‌های غیراشباع را به عنوان منبع اصلی چربی غذایی مصرف - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - می‌کنند، با وجود اینکه دریافت کل چربی آنها مشابه مردم آمریکا است، کمتر گزارش شده است.

هاشمی یادآور شد: یکی از اقدامات اساسی - شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی - برای کاهش خطر ابتلا به سرطان این است که از سبزیجات و میوه‌جات بیشتر استفاده شود.

بهترین خدمات شماره اجاره آنلاین قلیان سعدی

الو قلیون در طرشت تهران و اطراف