توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: امروزه سرطان بعد از بیماری‌های قلبی و عروقی به عنوان مهم‌تربن عامل مرگ و میر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه‌های آینده اولین - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - عامل مرگ و میر بویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. یک سوم از کل سرطان‌های دنیا با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است.
به گزارش سلامت - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - نیوز به نقل از ایسنا ،ارتباط بروز سرطان با مصرف برخی مواد غذایی به عنوان عوامل پیشگیری کننده یا بازدارنده بیانگر نقش کلیدی تغذیه در ایجاد یا پیشگیری از ایجاد سرطان است. عوامل تغذیه‌ای که سبب پیشگیری از سرطان میشوند عبارتند از:
- آنتی اکسیدان‌ها: این مواد گروهی از ترکیبات در غذاها هستند که رادیکال‌های آزاد را در بدن از بین می‌برند یا مانع از شکل‌گیری آنها میشوند. رادیکال‌های آزاد عامل ایجاد سرطان هستند. گروهی از ترکیبات در مواد غذایی هستند که می‌توانند رادیکال‌های آزاد را که عامل ایجاد سرطان و بسیاری از بیماری‌های دیگر است، در بدن از بین ببرند یا مانع از شکل‌گیری - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - آنها شوند. مهم‌ترین آنتی - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - اکسیدان‌های بدن ویتامین‌های C,B,A، کاروتنوئیدها، سلنیوم، روی، منیزیم و لیکوپن هستند.
**برخی منابع غذایی غنی از ویتامین C: مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - بروکلی.
** منابع غذایی غنی از ویتامین E: ذرت، مغزها، زیتون، سبزی‌های برگ‌دار و سبز، روغن‌های گیاهی و سبوس گندم.
** منابع غذایی کاروتنوئیدها که پیش‌ساز ویتامین A هستند: هویج، میوه‌های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی‌های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، ذرت، تخم مرغ، مرکبات، گوجه فرنگی، گریپ فروت و هندوانه.
** منابع غذایی سلنیوم: مغزها مانند گردو، بادام، فندق، پسته و - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - ...، ماهی و سایر غذاهای دریایی، قلوه، جگر و مخمرها.
- میوه‌ها و سبزی‌ها: احتمال بروز برخی از سرطان‌ها در افرادی که روزانه میوه و سبزی مصرف می‌کنند کمتر است. برای پیشگیری از سرطان و سایر بیماری‌های مزمن روزانه حداقل پنج واحد از میوه‌ها و سبزی‌های متنوع مصرف کنید.
- فیبرهای غذایی: میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی فیبر هستند و افزایش مصرف فیبر با کاهش بروز بسیاری از سرطان‌ها ارتباط دارد.
- اسید فولیک: ارتباط بین مصرف منابع غذایی حاوی اسید فولیک مانند حبوبات، اسفناج و مرکبات با کاهش انواع سرطان‌ها ثابت شده است.
- ویتامین D و کلسیم: افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.
از جمله عوامل تغذیه‌ای موثر در افزایش احتمال ابتلا به سرطان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- چربی‌ها: غذاهای پرچرب و مواد غذایی سرخ شده، ابتلا به انواع سرطان را بالا می‌برد. اسیدهای چرب ترانس و اشباع در کیک، کلوچه، کراکر، غذاهای حیوانی، مارگارین، روغن سرخ شده، چیپس و ... خطرناک‌ترین چربی‌ها هستند. بنابراین سعی کنید چربی مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند بادام - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - زمینی، ماهی، غذاهای دریایی، روغن کانولا، روغن‌های گیاهی مایع مانند روغن کنجد و - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - ...، مغزها و روغن زیتون تامین کنید.
- نمک: زیاده‌روی در مصرف نمک با افزایش احتمال بروز بعضی سرطان‌ها همراه است.
- مواد غذایی آلوده به آفلاتوکسین: - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - مصرف غلات، حبوبات و مغزهای آلوده به آفلاتوکسین مانند سموم تولید شده از کپک در این مواد غذایی موجب بروز سرطان می‌شود.
- گوشت: زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده با افزایش احتمال بروز سرطان ارتباط دارد.
- روش‌های نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی: مانند پخت گوشت در حرارت بالا، فرآوری گوشت، دودی کردن،نمک سود کردن، اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده به گوشت که در تولید سوسیس، کالباس و هات داگ - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - انجام می‌شود و همچنین کنسرو کردن گوشت سبب تولید ترکیبات سرطان‌زا می‌شود.
برای پیشگیری از سرطان چه کنیم؟
برای پیشگیری از بروز سرطان باید به موارد زیر در تغذیه توجه شود:
- غذاها را به شکل سالم تهیه،نگهداری و مصرف کنید. - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - همچنین غذاهای فاسدشدنی را در یخچال نگذارید، غذای نیم سوخته و سوخته - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - مثل کباب و جوجه کباب سوخته، نان سوخته، ته دیگ سوخته، پیاز داغ سوخته، سیب زمینی سرخ کرده سوخته و ... را مصرف نکنید. از مصرف غذای پخته شده که مدت زیاد مانده باشد خودداری کنید.
برای حفظ خواص ویتامین‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها، آن را در یخچال نگهداری کنید. انواع گوشت را به طور کامل بپزید و روش‌های صحیح پخت مانند بخارپز، آب‌پز و پختن ملایم را - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - جایگزین سرخ کردن عمیق، سوزاندن و پخت طولانی مدت کنید.
- غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک میل کنید. به این صورت که از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک مانند شیر، ماست و پنیر کم چرب و - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - دوغ کم نمک استفاده کنید. مصرف غذاهای چرب بویژه با منشا حیوانی را محدود کنید. از روغن‌های گیاهی در حد کم و به مقدار نیاز روزانه استفاده کرده و از سوزاندن روغن‌ها - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - جلوگیری کنید. مصرف غذاهای پرنمک و نمک سفره را محدود کنید. مقدار نمک را در تهیه غذا کاهش داده و در مقابل از انواع ادویه‌ها و چاشنی‌های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید. مصرف قند و شکر تصفیه شده و مصرف غذاهای آماده و - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - کنسرو شده را کاهش دهید.
- انواع غذاهای گیاهی را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید. در طول روز انواع میوه، آب میوه طبیعی و سبزی مصرف کنید. غلات - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - و دانه‌های کامل سبوس‌دار مصرف کنید. مصرف - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - گوشت‌های قرمز را - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - کم کرده و از مصرف گوشت‌های فرآوری شده - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - اجتناب کنید. از مغزها و حبوبات که حاوی فیبر بالایی هستند بیشتر استفاده کنید.
- وزن خود را ثابت نگهدارید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط برای همه افراد توصیه می‌شود. 60 دقیقه ورزش برای پیشگیری از افزایش وزن بالغین و 90 دقیقه برای پیشگیری از بازگشت مجدد وزن در افرادی که موفق به کاهش وزن شده‌اند توصیه می‌شود. همچنین یک ساعت پیاده‌روی سبک در روز می‌تواند در پیشگیری از بسیاری از سرطان‌ها موثر باشد. بنابراین از اضافه وزن و همینطور از لاغری مفرط پرهیز کنید.
- تلفن سرویس آنلاین قلیون هرندی - تلفن الو قلیون فوری امین حضور - قیمت سفارش آنلاین قلیون هرندی - تلفن اجاره آنلاین قلیون هرندی - قیمت اجاره آنلاین قلیون هرندی - قیمت سرویس آنلاین قلیون هرندی - سفارش آنلاین قلیون فوری هرندی - تحویل آنلاین قلیون بازار بزرگ - سفارش قلیون یک بار مصرف هرندی - تحویل قلیون یک بار مصرف هرندی - اجاره قلیون یک بار مصرف هرندی - سرویس قلیون یک بار مصرف هرندی - آنلاین قلیان یک بار مصرف تختی - شماره قلیان یک بار مصرف هرندی - سفارش قلیان یک بار مصرف هرندی - تحویل قلیان یک بار مصرف هرندی - اجاره قلیان یک بار مصرف هرندی - سرویس قلیان یک بار مصرف هرندی - سرویس آنلاین قلیان فوری هرندی - شماره آنلاین قلیون فوری هرندی - شماره آنلاین قلیون بازار بزرگ - تحویل آنلاین قلیون فوری هرندی - اجاره آنلاین قلیون فوری هرندی - سرویس آنلاین قلیون فوری هرندی - قیمت الو قلیان ذغال روشن تختی - تلفن الو قلیان ذغال روشن تختی - قیمت الو قلیون ذغال روشن تختی - تلفن الو قلیون ذغال روشن تختی - شماره آنلاین قلیان فوری هرندی - سفارش آنلاین قلیان فوری هرندی - تحویل آنلاین قلیان فوری هرندی - اجاره آنلاین قلیان فوری هرندی - آنلاین قلیون یک بار مصرف تختی - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - قیمت سفارش آنلاین قلیان هرندی - تلفن تحویل آنلاین قلیان هرندی - قیمت تحویل آنلاین قلیان هرندی - قیمت اجاره آنلاین قلیان هرندی - تلفن سرویس آنلاین قلیان هرندی - قیمت سرویس آنلاین قلیان هرندی - شماره آنلاین قلیون روشن هرندی - 
