❤️تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مرگ با لقمه های شور

قُل قُل: سازمان بهداشت جهانی از نمک به عنوان سم سفیدی نام می برد که مصرف آن صرفا به میزان محدود 2 تا 5 گرم (حداکثر) در روز مجاز است. گزارش های مکرر این مرکز بین المللی مبنی بر ارتباط - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - این سم با دهها بیماری کشنده - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - درحالی منتشر می شود که اکنون بسیاری از مردم در سراسر جهان به ویژه جوانان و نوجوان بی توجه به آنها هر روز لقمه های خود را شورتر می کنند.

آخرین اطلاعات تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی

سفارش قلیون درب منزل در منطقه پیچ شمیران تهران و اطراف

** غذاهای شور،سفره های پرنمکدان ایرانی

به گزارش ایرنا، - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - طبق گزارش وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی در حال حاضر - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - مصرف نمک که خصوصا در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است.

این درحالی است که براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است.

به گزارش سازمان تحقیقات آموزش و ترویج کشاورزی اکنون میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - غذا در زمان طبخ است.



**کارکرد نمک در بدن

نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد.



**بیشترین منابع مصرف نمک ایرانی ها؟

می توان از مهم ترین منابع دریافت نمک در رژیم غذایی به نمک آشپزخانه و سفره که زمان طبخ یا سر سفره به غذا اضافه می شود، انواع غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر و ...، انواع کنسروها مانند کنسرو خورش ها، کنسرو سبزیجات و ..، انواع تنقلات شور مانند چیپس، چوپ شور و ...،لبنیات شور مانند پنیر، دوغ و کشک، انواع - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - شور مانند خیار شور، کلم شور و ...، ترشی ها، آجیل و مغزدانه های شور مثل پسته، - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - بادام، فندق، گردو و ... اشاره کرد.



**پیشگیری از - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - مرگبارترین بیماریها و سرطان با کاهش مصرف نمک

در صورتی که نمک به مقدار - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - مناسب مصرف شود و کلیه ها - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - می کند. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی - عروقی بویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را در - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - خود یا خانواده دارند، می شود. طبق تحقیقات، مشخص شده است که دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامت انسان دارد که شامل موارد زیر است:



- فشار خون بالا: در حال حاضر ارتباط بین مصرف زیاد نمک و افزایش فشار خون بویژه در افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند، بطور قطعی ثابت شده است. از علائم عمده فشار خون بالا، خطر سکته مغزی با از کار افتادن قسمتی از بدن یا حمله قلبی است. کاهش مصرف نمک، سریعا باعث کاهش فشار خون - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - بالا می شود و اگر همیشه به مقدار کم نمک مصرف کنید، با افزایش سن دچار فشار خون بالا نخواهید شد.



- سکته قلبی: مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. علاوه بر اینکه نمک باعث افزایش فشار خون می شود، البته به نظر می رسد مصرف زیاد نمک به طور مستقیم و بدون اینکه اثری بر - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - فشار خون داشته باشد، باعث سکته قلبی می شود.



- پوکی استخوان: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود، در نتیجه با افزایش سن، استخوان ها به راحتی می شکنند. برای کاهش خطر پوکی استخوان، مصرف نمک باید کاهش یابد.



- سرطان معده: کاهش مصرف نمک، خطر شیوع سرطان معده را کاهش می دهد. در مطالعه کشورهای مختلف در جهان، ارتباط نزدیکی بین مقدار مصرف نمک و تعداد افراد مبتلا به سرطان معده آشکار شده - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - است. در مناطقی که مردم نمک کم مصرف می کنند، شیوع سرطان معده کمتر است.



- آسم: مصرف نمک زیاد، شرایط آسم را - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - تشدید می کند، یعنی اگر مستعد ابتلا به آسم هستید، بطور غیرمستقیم، بیماری شما را وخیم تر می کند. مطالعات متعدد نشان داده - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - اند که کاهش مصرف نمک، همراه با - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - سایر عوامل درمانی آسم، در بهبود این بیماری موثر و مفید است.



- نگهداری مایعات بدن: مصرف نمک زیاد، باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش مصرف نمک در این شرایط حدود دو لیتر از - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - مایعات بدن یا دو کیلوگرم از وزن بدن را کاهش می دهد. در بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دستشان هستند، با کاهش - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - مصرف نمک در غذای خود، ورم بسیار - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - کاهش می یابد.



** روش های پیشگیری

برای پیشگیری از افزایش فشار خون و بیماری های قلبی بهتر است به نکاتی از قبیل - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - کاهش میزان نمک در هنگام پخت غذا، اجتناب از مصرف بی رویه نمک و عدم استفاده از نمکدان بر سر سفره، محدود کردن مصرف مواد غذایی کنسرو شده و بسته بندی شده، زیرا این مواد دارای مقادیر زیادی نمک هستند، - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - استفاده از سبزی های تازه و معطر، سیر، لیمو ترش، آب نارنج، آویشن، شوید و ... در غذا به جای نمک برای بهبود طعم غذا، کاهش مصرف غذاهای شور مانند آجیل شور، انواع فرآورده های غلات حجیم شده - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - مانند پفک، چاکلز، چیپس، انواع شور نظیر خیار شور و کلم شور، ماهی دودی، سوسیس و کالباس، کاهش مصرف موادی که حاوی جوش شیرین هستند؛ جوش شیرین که ممکن است برای ورآمدن و پف کردن انواع نان - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - و کیک به کار رود دارای مقدار زیادی - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - سدیم (عنصر موثره نمک) است. بنابراین در افرادی که به علت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود شود.



** چه نمکی مصرف کنیم /نمک تصفیه شده خوردنی است

- - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - کارشناسان بهداشتی می گویند،نمک تصفیه نمکی کاملا بهداشتی بوده که ناخالصی های - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - آن حذف شده است. نمک خوراکی باید از نوع یددار و تصفیه شده باشد. نمک های تصفیه شده یددار به دلیل خلوص بالا میزان ید را بهتر و - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - به مدت بیشتر حفظ می کنند. نگهداری و ذخیره کرودن نمک یددار به مدت طولانی مثلا بیش - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - از یکسال موجب از دست رفتن بخشی از ید آن می شود. برای حفظ ید در نمک، باید نمک را دور از نور و رطوبت و در ظرف دربسته پلاستیکی، چوبی، سفالی و یا شیشه های رنگی و تیره نگهداری کرد و جهت اضافه کردن آن به غذا در زمان طبخ، نمک را در انتهای پخت اضافه کرد تا ید آن در حداکثر مقدار حفظ شود.

تحقیقات پزشکی نشان می دهد که نمک تصفیه - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های گوارشی، کلیوی، کبدی و حتی کاهش جذب آهن در بدن می شود.

- نمک صنعتی نخوریم

کارشناسان مرکز تحقیقات ، آموزش و ترویج کشاورزی توصیه می کنند همواره به تاریخ مصرف نمک و وجود پروانه ساخت از وزارت بهداشت روی بسته بندی نمک ها توجه شود. دقت کنید که عبارت «نمک یددار تصفیه شده» بر روی بسته بندی نمک درج شده باشد و از خرید هرگونه نمک با عنوان «صادراتی صنعتی» خودداری کنید. نمک و غذاهای شور باید به مقدار بسیار کم مصرف شود - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - و همان مقدار کم نمک نیز - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - فقط از - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - نوع تصفیه شده یددار باشد.

- ناخالصی های نمک دریا سرطان زا است/ نمک دریا باید عرضه بهداشتی داشته باشد

نمک دریا به نمک حاصل از تبخیر آب دریا گفته می شود. براساس اطلاعات مرکز تحقیقات و آموزش و ترویج کشاروزی، این نمک تصفیه نشده دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده است. - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - علاوه بر ناخالصی ، میزان ید آن کم یا حتی فاقد ید بوده و نیاز روزانه بدن به ید را تامین نمی کند. هرچند نمک دریا حاوی مواد معدنی از جمله فلوئور و پتاسیم است، اما با توجه به اینکه در مصرف مقادیر زیاد - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - آن، این املاح تامین می شوند، این ویژگی نمک دریا بسیار کم اهمیت بوده و ارزش کاربردی ندارد. در صورتی نمک دریا می تواند مصرف خوراکی داشته باشد که در قالب استانداردهای موجود، مجوز تولید و پروانه - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - ساخت - تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی - از وزارت بهداشت گرفته باشد.

تحویل آنلاین قلیان روشن هرندی. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

سرویس الو قلیون در باغ فردوس تهران و اطراف