توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل : بچه که بودم ماه اسفند هر وقت مادرم خانهتکانی را شروع میکرد هیجان و لذت من هم کلید میخورد. در آن شلوغیِ خانه که شتر با بارش گم میشد من با خیال راحت در رختخوابها و ملافهها پشتک بارو میزدم و برای خودم پناهگاه درست میکردم. کنجکاوی در وسایل خانه به خصوص ظروف قدیمی - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - و تقریباً عتیقه برایم بزرگترین لذت زندگی بود به خصوص گنجهی ظروف مادربزرگم - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - که دست زدن به آنها در طول سال مساوی بود - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - با تنبیه شدن. فقط در روزهای خانهتکانی بود که تا میتوانستم دور و بر آن گنجه میپلکیدم و دانه دانه همهشان را بررسی میکردم.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - از روزنامه آرمان ؛ خستگی برایم معنایی نداشت و تا میتوانستم «آتش میسوزاندم» و از فرصت شلوغی خانه در آخرین ماه سال استفادهی لازم را میبردم؛ اما حالا با کودکی خیلی فرق میکند. نه تنها - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - عاشق - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - خانهتکانی نیستم بلکه اسمش که میآید عضلاتم درد میگیرند. اسفند یکی از خستهکنندهترین - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - ماههای سال است که باید شست و سابید و خرید رفت - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - و کلی کار ریز و درشت انجام داد. احتمالاً برای شما هم همینطور است. کارهای خانه و خرید حسابی انرژیتان را میگیرد؛ اما هر مشکلی راهحلی دارد. میتوان خستگی این روزها را با مصرف مواد غذایی مناسب جبران کرد. توصیه میکنیم این روزها مصرف جعفری، شکلات، ماهی آزاد، ماست و غیره - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - را در الویت بگذارید. بدانید که مواد غذایی سرشار - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - از منیزیم - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - و آهن کمکتان میکند تا از پس خستگی اسفند بر بیایید و بهاری زیبا و - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - پرانرژی را آغاز کنید. با ما باشید تا با مواد غذایی مخصوص اسفند بیشتر آشنا شوید.
شکلات سیاه: - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - لذت و انرژی
برای اینکه این روزها پرانرژیتر باشید شکلات سیاه بخرید و هرازگاهی در بین کارها میل کنید. شکلات سرشار از منیزیم است که به سلولها کمک میکند تا انرژی بدن را تامین کنند. علاوه بر این کاکائو - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - همچنین منبع آهن است که به همین شیوه - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - به تولید انرژی کمک میکند و از سلولها در برابر آسیبها محافظت میکند. در نهایت اینکه فسفر موجود در شکلات سیاه باعث ذخیرهی انرژی میشود.
توجه داشته باشید که 100 گرم شکلات سیاه یک سوم نیاز روزانهی ما به منیزیم و آهن را تامین میکند. توصیه میکنیم بعد از صبحانه یا ناهار دو مربع شکلات سیاه - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - میل کنید. ترجیحاً شکلاتهایی انتخاب کنید که کمچرب بوده و درصد کاکائوی بالایی دارند. یادتان باشد که بیشتر از - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - این میزان، کالری بیشتری به بدنتان میرساند.
جعفری: خداحافظ خستگی
جعفری سرشار از آهن است که برای تولید انرژی فوقالعاده است. این سبزی معطر همچنین سرشار از آنتیاکسیدانهایی مانند بتاکاروتن است که اثرات منفی رادیکالهای آزاد را خنثی میکند.
باید بدانید که 100 گرم جعفری حدود 5 میلیگرم آهن دارد. توصیه میکنیم به همهی غذاهایتان جعفری بزنید. سالاد جعفری تهیه - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - کرده و در کنار غذا میل کنید.
پرتقال: منبع ویتامین C
پرتقال قهرمان انرژی بخشی است. این میوه سرشار از ویتامینC - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - میباشد که سیستم ایمنی - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - بدن را نیز در سلامت نگه میدارد و از سلولهای ما محافظت میکند. ویتامین C نسبت به نور و گرما بسیار حساس است. خوشبختانه - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - پوست کلفت و طعم نسبتا ترش پرتقال باعث میشود که بیشترین میزان ویتامین C آن حفظ شود.
یک عدد پرتقال 70 میلیگرم ویتامین C به بدن میرساند که معادل نیمی از نیاز روزانه است. توصیه میکنیم پرتقالهای تازه را انتخاب و مصرف کنید. - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - تا میتوانید مصرف آب پرتقالهای صنعتی را محدود کنید. توجه داشته باشید که مرکبات دیگر مانند گریپفروت، نارنگی - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - و لیموترش نیز حاوی این ویتامین هستند.
ماهی آزاد: نشاط و انرژی
ماهی - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - آزاد سرشار از امگا 3 میباشد. این اسیدهای چرب ضروری برای عملکرد خوب بدن و تقویت سیستم ایمنی فوقالعاده است. نتایج پژوهشهای اخیر نشان میدهند که این اسیدهای چرب خواص ضدخستگی نیز دارند. علاوه بر این، ماهی آزاد حاوی ویتامین B1 میباشد که - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - برای تبدیل قند به انرژی، لازم و ضروری است.
100 گرم ماهی آزاد نیاز روزانهی ما به امگا3 ها را تامین میکند. توصیه - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - میکنیم که هر هفته دو مرتبه ماهی - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - میل کنید. توجه - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - داشته باشید - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - که پخت طولانیمدت باعث از بین رفتن امگا3 ها میشود. ماهی ساردین نیز جزو منابع امگا3 ها میباشد.
ماست را دریابید
ماست حاوی میزان قابلتوجهی کلسیم میباشد. - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - این مادهی معدنی برای حفاظت از عضلات مفید است و به عملکرد خوب سلولها و همچنین افزایش کارایی پروتئینها کمک میکند.
یک پیاله ماست حاوی حدود 220 میلیگرم کلسیم میباشد. نیاز روزانهی ما به کلسیم 900 تا 1200 میلیگرم است. توصیه - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - میکنیم آبی که روی ماست جمع میشود را دور نریزید. به خاطر اینکه حاوی مواد معدنی و پروتئین است.
پاستاها: انرژی طولانیمدت
پاستاها حاوی کربوهیدراتها (قندهای دیر جذب) هستند که - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - منبع تامین انرژی بدن محسوب میشوند. این مواد غذایی حاوی گلوسیدهای پیچیده است که به کندی جذب میشوند. در نتیجه انرژی طولانیمدتی - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - نیز ایجاد میکنند.
200 گرم پاستا حاوی 120 گرم کربوهیدرات است که حدود نیمی از نیاز روزانهی ما را تامین میکند. استفاده از پاستاهای تهیهشده از آرد کامل خواص چند برابری دارد.
گوشت قرمز: سرشار از آهن
گوشت قرمز منبع آهن میباشد که برای تولید انرژی بسیار مفید است. آهن موجود در گوشت قرمز بیشتر از آهن سبزیجات جذب بدن میشود. علاوه بر این، گوشت - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - قرمز حاوی پروتئینهای حیوانی نیز میباشد.
200 گرم گوشت نیمی - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - از نیاز روزانهی ما به آهن را تامین میکند. توصیه میکنیم در مصرف گوشت قرمز زیادهروی - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - نکنید و از کباب کردن طولانی مدت آن - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - بپرهیزید. گوشت بوقلمون نیز حاوی آهن بوده و چربی کمی دارد.
اسفناج: منبع منیزیم
برخلاف باور رایج اسفناج آن قدرها هم آهن ندارد بلکه حاوی میزان زیادی منیزیم میباشد که برای تولید انرژی لازم است. اسفناج همچنین منبع خوب ویتامین B9 نیز هست که برای عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - لازم و ضروری است. ویتامین C موجود در این سبزی به تبدیل چربی به انرژی کمک میکند.
200 گرم اسفناج پختهشده یک سوم نیاز روزانهی ما به منیزیم و کل نیاز روزانه را به ویتامین B9 تامین میکند. بهتر است که اسفناج تازه خریداری و - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - بلافاصله بعد از پخت میل کنید تا بیشترین خواص آن حفظ شود. توجه داشته باشید که بروکلی و مارچوبه نیز حاوی ویتامین B9 میباشند.
میوهها: منبع انرژی
بین تمام کارهای ریز و - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - درشتی که انجام میدهید یک مشت آجیل میل کنید. بادام و - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - فندق سرشار - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - از منیزیم هستند که به سلولهای ما، در جهت تولید انرژی کمک میکند. توجه داشته باشید که مغزهای روغنی همچنین حاوی آنتیاکسیدانها میباشند که با اثرات منفی رادیکالهای آزاد مقابله میکنند. فندق سرشار از گلوسیدهاست که منبع - تلفن اجاره قلیان فوری اکباتان - اصلی تولید انرژی است.