❤️قیمت سفارش قلیون روشن تهران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید

سلامت - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - نیوز: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به مسافرت های نوروزی، نسبت به اطمینان از سلامت تهیه و مصرف غذاهای بین راهی هشدار داد.

به گزارش قُل قُل به نقل از - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - مهر، دکتر زهرا عبدالهی، گفت: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد.

وی ادامه داد: یکی از مواد غذایی مهم و حساس اب مصرفی است. از آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - آب بطری های را در پشت شیشه وزیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت اب در جایی بی‌اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید.

عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود هاوجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان آن کارت بهداشتی معتبر داشته باشند. در صورت مصرف مواد غذایی - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - کنسروی قبل از مصرف ۲۰ دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا زنگ زده خودداری کنید. توصیه می شود به جای سالاد و سبزی خوردن در رستوران ها که احتمال آلودگی آن زیاد است، ماست بخورید. یک راه ساده و مطمئن آن - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - است که از منزل با خود گوجه فرنگی و خیار و لیمو ترش شسته شده همراه داشته باشید و در رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید، از گوجه فرنگی و خیار خرد شده که - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - همراه خود دارید، استفاده کنید.

وی ادامه داد: غذاهایی را که با خود به سفر می برید نیم پز نکنید، یا از همان اول غذا را کامل بپزید یا اینکه در مقصد اقدام به پخت آن کنید. غذاهایی مثل کتلت و کوکو یا تخم مرغ پخته - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - برای سفر مناسب هستند و غذاهایی - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - مثل - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - الویه و کبا ب کوبیده ، کالباس و سوسیس بسیار حساس و فساد - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - پذیر هستند. غذایی که برای بین راه تهیه می کنید ، نباید آبکی باشد. غذاهای - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - آبکی مثل انواع خورش ها، سریع تر فاسد می شوند چون میکروب ها و باکتری ها در فضای مایع ، محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر دارند. غذایی را که برای سفر آماده می کنید، در طول راه کاملا خنک نگهدارید.

عبدالهی تاکید کرد: به جای نوشابه های گازدار، همراه با غذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید. نوشابه های گازدار حاوی مقدارزیادی قند هستند مقدارزیادی کالری وارد بدن - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - می کند که نتیجه اش اضافه وزن وچاقی است. ممکن است بگویید از نوشابه های بدون قند ویا رژیمی استفاده می کنیم ، ولی باید بدانید که حتی نوشابه های بدون قند هم حاوی مقادیر زیادی فسفات هستند که از جذب کلسیم غذا که برای استحکام استخوان ها ضروری است، جلوگیری می کند و نتیجه اش در دراز مدت پوکی استخوان خواهد بود.

وی در خصوص مصرف تنقلات در سفر، اظهار داشت: در طول راه به عنوان تنقلات، مقداری آجیل - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - بادام، پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک بهمراه داشته باشید. - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - این تنقلات بسیار سالم تر و کم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید ومصرف چیپس هایی که به صورت فله عرضه می شوند خودداری کنید. این نوع چیپس - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - ها معمولا حاوی مقدار زیادی نمک و روغن است و ممکن است روغن مورد استفاده در تهیه آنها کیفیت مطلوبی نداشته باشد، به این دلیل مصرف آنها حتی می تواند سرطانزا باشد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بسیاری از افراد مایلند در طول مسیر، بساط پختن کباب و جوجه - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - کباب برپا کنند که غذای سالم، مطبوع و با کیفیتی خورده باشند توصیه کرد: - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - باید توجه داشت که گوشت و مرغ را از منزل - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - و در ظرف یخ گذاشته و دقت کنید در - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - طول راه و قبل از کباب کردن، کاملا سرد نگهداری شود. از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود.

وی افزود: در موقع تهیه کباب وجوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و به خصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - در صورت وجود آلودگی - قیمت سفارش قلیون روشن تهران - احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ایی رنگ است و اگر قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی ان از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال، استفراغ، دل درد ودل پیچه خواهد بود.

قیمت سفارش قلیون روشن تهران. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

سرویس قلیان درب منزل در نیرو هوایی تهران و اطراف