❤️شماره سفارش قلیان باشگاه نفت❤️

تلفن سفارش : 09105084977

آیا مقدار مصرف نمک روی عملکرد مغز تاثیر می گذارد؟

قُل قُل: پزشکان معمولا به بیماران خود توصیه می کنند مقدار نمک مصرفی خود را کاهش دهند و مرتب ورزش کنند تا فشار خونشان پایین بیاید. محققان همچنین توصیه می کنند برنامه غذایی که برای سلامت قلب مفید باشد روی مغز نیز تاثیر مثبت خود را می گذارد. نتایج این تحقیقات به ما نشان می دهد که می توانیم با کمی تغییر خطر بیماری - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - های قلبی و هم چنین زوال عقل را بسیار کاهش دهیم.

آخرین اطلاعات شماره سفارش قلیان باشگاه نفت

فست دود با ذغال روشن در شهرک گلستان تهران و اطراف

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، می دانیم که عوامل غذایی روی سلامت فیزیکی و عملکرد ذهنی تاثیر می گذارد، از جمله حافظه حال حاضرمان و خطر زوال - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - عقل در آینده.

نمک - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - چطور؟ - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - آیا مقدار مصرفش تفاوتی ایجاد می کند؟
ابتدا، ارتباط غیر مستقیم، برنامه غذایی سرشار از سدیم با فشار خون بالا در ارتباط است.
بر اساس تحقیقات بیشتر مردم - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - حدود دو برابر مقدار توصیه شده ( 1500 میلی گرم ) در روز سدیم مصرف می کنند، که یکی از عوامل افزایش چشم گیر فشار خون - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - است.
فشار خون در چندین تحقیق مورد بررسی قرار داده شده و ارتباط آن با زوال عقل مورد بررسی قرار گرفته است. البته مصرف بالا نمک عوارض فیزیکی نیز با خود به همراه دارد از جمله نارسایی قلبی، سکته مغزی، سنگ کلیه، سرطان معده و مواردی بیشتر.

برای مشاوره شماره سفارش قلیان باشگاه نفت اینجا کلیک کنید

الو قلیون در بهار تهران و اطراف

تحقیقات متعددی تا به حال ارتباط بین مصرف نمک و مشکلات شناختی را نشان داده، این موارد عبارتند از:

خوردن غذاهای - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - سرشار از نمک با ضعف عملکرد شناختی در ارتباط است و استفاده از برنامه غذایی سالم علاوه بر بالا بردن سطح سلامت قلب روی عملکرد شناختی مغز نیز تاثیر مثبت - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - می گذارد.
در یکی از این تحقیقات که روی موش ها انجام شد، محققان شاهد بودند موش های پیرتری که غذاهای سرشار از نمک می خوردند به مرور دچار فشار خون بالا و همچنین کاهش - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - حافظه کوتاه مدت می شدند. با اینکه مغز انسان کاملا با مغز موش متفاوت است، آزمایشاتی که با موش ها انجام شده معمولا باعث پیشرفت دانش انسان درباره بدن خود شده است.
در تحقیقی دیگر دانشمندان متوجه شدند موش هایی که غذاهای سرشار از نمک - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - می خورند نه تنها دچار کاهش قدرت حافظه فضایی می شوند، بلکه نشانه هایی از - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - بالا رفتن استرس اکسیداتیو– که با آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی در ارتباط است – نیز - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - در هیپوکامپ مغز دارند.
محققان کانادایی نیز روی مقدار مصرف نمک و سبک زندگی یک جا نشینی در افراد بالغ تحقیقاتی انجام دادند. نتیجه چه بود؟ آن دسته از افراد که مصرف نمکشان بالا بود و فعالیت فیزیکی کمی داشتند، در طی سه سال از دیگر افراد بیشتر دچار زوال شناختی شده بودند. نکته جالب این بود، افراد فعالی که مقدار مصرف نمکشان بالا بود دچار هیچ گونه مشکل شناختی نشده بودند.

چکار باید کرد؟

پزشکان معمولا به بیماران خود توصیه می کنند مقدار نمک مصرفی خود را کاهش دهند و مرتب ورزش کنند تا فشار خونشان پایین بیاید. محققان همچنین توصیه می - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - کنند برنامه غذایی که برای سلامت قلب مفید باشد روی مغز نیز تاثیر مثبت خود را می گذارد. نتایج این تحقیقات به ما نشان می دهد که می توانیم با کمی تغییر خطر بیماری های قلبی و هم چنین زوال عقل را بسیار کاهش دهیم.
همیشه کاهش عملکرد شناختی باعث آلزایمر نمی شود، اما همین اختلالات شناختی - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - خفیف به مرور به مشکلاتی بزرگتر تبدیل خواهند شد، که گاهی نتیجه آلزایمر است.
علاوه بر این موارد افرادی هم وجود دارند که هم برنامه ی سالمی را رعایت می کنند و هم به خوبی ورزش می کنند اما به مرور زمان - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - دچار آلزایمر یا زوال عقل می شوند. متاسفانه محققان همچنان تمام عواملی که باعث بروز چنین بیماری هایی می شود را شناسایی نکرده اند، اما حداقل می دانیم با انجام برخی کارها - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - می توان خطر گرفتار شدن به چنین بیماری هایی را کاهش داد.

منابع:

American Heart Association. The Effects of Excessive Sodium on Your Health and Appearance. http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/NutritionCenter/HealthyEating/The-Effects-of-Excess-Sodium-Infographic_UCM_454384_SubHomePage.jsp
Journal of Nutrition. 2013 Sep;143(9):1406-13. A high-salt diet further impairs age-associated declines in cognitive, behavioral, and cardiovascular functions - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - in male Fischer brown Norway rats. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23864508
Journal of Nutrition in - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - Gerontology - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - and Geriatrics. 2013;32(2):106-21. Dietary habits moderate the association between heart failure and cognitive impairment. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23663211
Neurobiology of Aging. 2012 Apr;33(4):829. Sodium intake and physical activity impact cognitive maintenance in older adults: the NuAge Study. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21855174
Neurobiology of Learning and Memory. Volume 114, - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - October 2014, Pages 10–15. High-salt diet - شماره سفارش قلیان باشگاه نفت - enhances hippocampal oxidative stress and cognitive impairment in mice. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1074742714000719

شماره سفارش قلیان باشگاه نفت در کمترین زمان

فست دود با ذغال روشن در آریاشهر تهران و اطراف