توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: در گذشته، چربی کلمه - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - ای نه چندان خوش نام برای سلامت کلی - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - بدن و تنظیم وزن بود. غذاهای سرشار از چربی های حیوانی از جمله کره، خامه و گوشت های قرمز به صورت ویژه ای با - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - افزایش خطر بیماری های - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - قلبی عروقی و غذاهای سرشار - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - از کالری در ارتباط بودند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - به نقل از سایت - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - دکتر کرمانی، جایگزین های این غذاها متاسفانه سالم - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - تر نبودند و معمولا این غذاها، از چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده ساخته شده بودند.
تحقیقات جدید نشان - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - داده چربی های ترانس بدترین تاثیر را روی سلامت قلب دارند و باید محدود شوند. جایگزین کردن چربی با کربوهیدرات های ساده مانند قند نیز نشان داده آنچنان سودمند نیست. تحقیقات جدید، نگرانی ها را درباره نوع اصلی چربی های حیوانی یعنی چربی اشباع زیر سوال برده است.
چربی های اشباع با افزایش خطر بیماری های قلبی در ارتباط هستند، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که رابطه ای وجود ندارد.
بنابراین، آیا چربی های حیوانی برایمان خوب است یا بد؟
مانند همیشه جواب این سوال به سادگی گفتن خوب یا بد نیست. تمام غذاها، ترکیبی از مواد مغذی در خود دارند - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - و چربی های حیوانی ترکیبی از چربی های اشباع و غیر اشباع هستند.
تاثیر چربی های حیوانی روی بدن به مقدار خوردنتان و اینکه باقی برنامه غذایی تان چگونه است بستگی دارد.
چربی های اشباع و سلامت قلب
برخی تحقیقات جدید، رابطه بین چربی های اشباع و سلامت قلب را زیر سوال - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - برده اند.
برای مثال در یک بررسی که روی - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - اطلاعات 21 تحقیق انجام شده بود مشخص شد اطلاعات دقیقی درباره اینکه چربی های اشباع با افزایش بیماری های قلبی در ارتباط است وجود ندارد.
این یعنی توصیه هایی مبنی بر کاهش مصرف چربی های اشباع که بیشتر در چربی های حیوانی وجود دارد، باید دوباره مورد - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - بررسی - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - قرار بگیرند.
راهنماهای کنونی تغذیه همچنان روی این تاکید دارند که مصرف چربی های اشباع را کاهش دهید. تحقیقات زیادی همچنان در حال انجام است که موضوع آن ها تاثیر چربی های اشباع و چربی های حیوانی بر روی سلامت قلب است.
چربی های غیر اشباع در جایگاه چربی اشباع
با وجود اینکه نقش چربی - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - های اشباع بر روی - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - سلامت قلب، از آنچه قبلا تصور می شد خنثی تر است اما بدان معنا نیست که هرچقدر دلتان خواست کره و استیک بخورید.
جایگزین کردن برخی یا بیشتر چربی های اشباع با منابع چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو همچنان برای بهبود سلامت توصیه می شود.جایگزین کردن چربی های اشباع با منابع کربوهیدرات سرشار از فیبر مانند میوه ها و - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - سبزیجات، همچنان برای سلامت مفید است.
شما چه چیزی را جایگزینش می کنید؟
آنچه جایگزین چربی های اشباع می کنید اهمیت بسیار بالایی دارد. در گذشته، چربی های اشباع را مضرترین نوع چربی برای سلامت قلب می دانستند. منابع چربی های اشباع مانند کره با غذاهایی جایگزین می شدند که با روغن های هیدروژنه - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - گیاهی ساخته شده بود و منبع چربی های ترانس به حساب می آمدند.
امروزه این را می دانیم که چربی های ترانس از چربی های اشباع برای - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - سلامت مضرتر هستند. از این رو جایگزین کردن کره با مارگارین که از روغن های گیاهی هیدروژنه ساخته می شود قابل توصیه نیست. جایگزین کردن غذاهایی که چربی اشباع بالایی دارند با غذاهای سرشار از قند و کربوهیدرات های ساده نیز توصیه نمی شود.
برای مثال جایگزین کردن یک کوکی عادی حاوی تراشه های شکلات با نوع بدون چربی که سرشار از قند بوده مناسب به حساب می آمده است.
چربی لبنی و سلامت
در کنار گوشت، لبنیات از دیگر - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - غذاهای حاوی چربی حیوانی است که چربی اشباع زیادی در خود دارد. لبنیات پرچرب نسبت به انواع کم چرب، کالری و چربی بیشتری دارند.
در گذشته - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - توصیه می شد لبنیاتی مانند پنیر، شیر و ماست را از نوع کم چرب انتخاب کنید. اما تحقیقات اخیر باعث شده تغییراتی در این توصیه ایجاد شود.
برای مثال در سال 2017، در یک بررسی که روی اطلاعات 29 تحقیق انجام گرفت مشخص شد مصرف لبنیات هیچ گونه تاثیر مضری روی سلامت قلب ندارد.
تحقیقات همچنین نشان داده اند مصرف لبنیات پرچرب، ارتباطی با چاقی ندارند. در واقع لبنیات پرچرب می تواند در یک برنامه غذایی متعادل حضور داشته و تاثیری معکوس روی چاقی داشته باشد.
شما چقدر می خورید؟
با اینکه تحقیقات جدید، توصیه های گذشته را تغییر داده است اما بدان معنا نیست که هرچقدر کره و گوشت و لبنیات دوست داشتید بخورید.
بسیار مهم است بدانید این غذاها را همچنان باید به صورت متعادل و قسمتی از یک برنامه غذایی سالم مصرف کنید. استفاده از - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - یک - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - برنامه غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات همچنان توصیه می شود.
می توانید چربی های حیوانی را به - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - عنوان بخشی از برنامه غذایی خود و برای بهبود سلامت، مورد استفاده قرار دهید.
منابع:
The truth about fats: the good, the bad, and the in-between – https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-truth-about-fats-bad-and-good
Milk and dairy consumption and risk of cardiovascular diseases and all-cause mortality: dose–response meta-analysis of prospective cohort studies – https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-017-0243-1
Fat Intake After Diagnosis and Risk of Lethal Prostate Cancer and All-Cause Mortality – https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine
- قیمت قلیان یک بار مصرف نواب - شماره سرویس قلیون روشن حافظ - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - آنلاین قلیون ذغال روشن حافظ - قیمت قلیان یک بار مصرف سعدی - تلفن قلیان یک بار مصرف سعدی - قیمت آنلاین قلیان روشن حافظ - تلفن آنلاین قلیان روشن حافظ - شماره سرویس قلیان روشن حافظ - شماره اجاره قلیان روشن حافظ - قیمت آنلاین قلیون روشن حافظ - شماره سفارش قلیان روشن حافظ - شماره سفارش قلیون روشن حافظ - قیمت قلیون یک بار مصرف سعدی - تلفن قلیون یک بار مصرف سعدی - شماره سفارش قلیون فوری سعدی - شماره تحویل قلیون فوری سعدی - شماره اجاره قلیون فوری سعدی - شماره سرویس قلیون فوری سعدی - تلفن آنلاین قلیون فوری سعدی - شماره تحویل قلیان روشن حافظ - شماره اجاره قلیان روشن سعدی - قیمت اجاره قلیان پیچ شمیران - تلفن سرویس قلیان پیچ شمیران - قیمت سرویس قلیان پیچ شمیران - قیمت آنلاین قلیان روشن سعدی - تلفن آنلاین قلیان روشن سعدی - شماره سرویس قلیان روشن سعدی - شماره اجاره قلیون روشن حافظ - تلفن قلیون یک بار مصرف نواب - تلفن تحویل قلیان پیچ شمیران - شماره تحویل قلیان روشن سعدی - شماره سفارش قلیان روشن سعدی - شماره قلیون روشن پیچ شمیران - سفارش قلیون روشن پیچ شمیران - قیمت آنلاین قلیون فوری حافظ - اجاره قلیون روشن پیچ شمیران - قیمت سفارش الو قلیان جمهوری - قیمت قلیون یک بار مصرف نواب - تلفن سرویس قلیون پیچ شمیران - شماره سفارش قلیون فوری حافظ - 
