❤️شماره تحویل قلیان فوری سعدی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

ارتباط ویتامین B و ابتلا به سرطان

قُل قُل: گاهی اوقات مصرف بیش از اندازه - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد و این مساله به نظر می رسد در مورد ویتامین های B نیز صادق است.

به گزارش - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - از عصر ایران، ویتامین های B برای بدن بسیار مفید هستند. به عنوان مثال، ویتامین B12 به حفظ سلامت عصبی - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - کمک می کند و از دو بیماری مغزی جدی یعنی آلزایمر و پارکینسون پیشگیری می کند.

به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، همچنین، ویتامین B12 و فولات نشان داده اند - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - که علائم اسکیزوفرنی را کاهش می دهند، و ویتامین B12 با سلامت بهتر استخوان پیوند خورده است.

اما گاهی اوقات مصرف بیش از اندازه یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد و این مساله - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - به نظر می رسد در مورد ویتامین های B نیز صادق است.

مطالعه ای جدید مصرف دوزهای بالا از مکمل ویتامین B با خطر افزایش یافته یک بیماری جدی، یعنی سرطان ریه، که زندگی انسان را در معرض تهدید قرار می دهد، پیوند خورده است.

پیش از مصرف - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - مکمل فکر کنید ...

پژوهشگران دانشگاه اوهایو به تازگی دریافتند که مصرف دوزهای بالا از مکمل های ویتامین های B6 و B12 به مدت 10 سال یا بیشتر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه در مردان را افزایش دهد.

خطر ابتلا به سرطان ریه در مردانی که به مدت 10 سال 20 میلی گرم ویتامین B6 یا 55 میکروگرم ویتامین B12 مصرف کرده بودند، 30 تا 40 درصد بیشتر بود.

به طور خاص، خطر ابتلا به سرطان ریه در مردانی که سیگار می کشیدند و دوز بالا از ویتامین B6 دریافت می کردند سه برابر بیشتر بود، و این - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - خطر برای افراد سیگاری که دوز بالای ویتامین B12 دریافت می - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - کردند چهار - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - برابر بیشتر بود.

و این نخستین باری نیست که دوزهای بالا از ویتامین های B با خطر افزایش یافته ابتلا به سرطان پیوند خورده اند.

مطالعه ای که در سال 2009 - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - انجام شد نیز نشان داد که خطر ابتلا به سرطان در افراد مبتلا به بیماری قلبی که مکمل - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - اسید فولیک و ویتامین B12 مصرف می کردند 21 درصد بیشتر بود. و بار دیگر بیشترین میزان خطر با سرطان ریه مرتبط بود.

البته باید به این نکته توجه داشت که در هر دو مطالعه ذکر شده مصرف بیش از اندازه ویتامین های B با خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند. به عنوان مثال، مردانی که در مطالعه دانشگاه اوهایو مورد بررسی قرار گرفتند، 11 برابر مقدار توصیه - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - شده ویتامین B6 و 23 برابر مقدار توصیه شده ویتامین B12 را برای - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - دوره زمانی 10 ساله مصرف کرده بودند.

هر - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - دو مطالعه یادآوری خوبی برای حفظ احتیاط در زمینه مصرف مکمل ها محسوب می - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - شوند.

بسیاری از مکمل های ویتامین B موجود در بازار حاوی دوزهای بیش از میزان توصیه شده این ویتامین های سالم و مفید هستند.

چه میزان ویتامین B - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - مصرف کنیم؟

بدن و مغز برای ارائه عملکرد درست و سالم به میزان کافی از ویتامین B نیاز دارند. اما باید به این نکته توجه داشته باشید - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - که همانند بسیاری دیگر از ویتامین ها، مصرف منطقی مکمل ها بهترین گزینه محسوب می شود.

میزان بیش از اندازه کم می تواند مشکل آفرین باشد، اما آشکار است که میزان بیش از اندازه زیاد نیز با برخی پیامدهای جدی گره خورده است. دوز توصیه شده ویتامین B6 1.3 تا 1.7 میلی گرم در روز و دوز توصیه شده برای ویتامین B12 2.4 میکروگرم در روز است.

یکی دیگر از نکات مهمی که مطالعه دانشگاه اوهایو نشان داد خطر افزایش یافته ابتلا به سرطان در نتیجه مصرف مکمل های ویتامین های B6 و B12 به صورت مستقل و نه در قالب یک مولتی ویتامین یا مصرف مواد غذایی سرشار از این ویتامین بوده است. در نتیجه، این روش ها امن‌ترین گزینه ها برای دریافت ویتامین های - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - B به میزان کافی و بدون افزایش خطر ابتلا به سرطان - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - هستند.

و برای اطلاع زنان - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - باید به این نکته اشاره داشت که ظاهرا خطر افزایش یافته ابتلا به سرطان برای آنها اعمال نمی شود. اما این به معنای آن نیست که می توانند بیش از اندازه ویتامین های B را مصرف کنند. به گفته پژوهشگران، پژوهش های بیشتری در این رابطه باید صورت بگیرند.

از - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - جمله منابع غذایی - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - خوب برای ویتامین های B می توان به - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - موارد - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - زیر اشاره کرد:

- شیر تهیه شده از دام های تغذیه شده با علف

- تخم مرغ

- برنج قهوه ای

- ماهی

- حبوبات

- مرغ

- بوقلمون

- قارچ

- گوشت گاو تغذیه شده با علف

- دانه های کدو تنبل

- چغندر

- سبزیجات برگدار سبز تیره

- پاپایا

- پرتقال

- طالبی

- موز


اگر به هر - شماره تحویل قلیان فوری سعدی - دلیلی تصمیم به مصرف مکمل ویتامین های B6 و B12 گرفته اید، پیش از این کار با پزشک خود مشورت کنید.

شماره تحویل قلیان فوری سعدی با تنوع بسیار

ارسال قلیون روشن در جردن تهران و اطراف